Чтение
Читатель проживает тысячу жизней, прежде чем умрет ...
Человек, который никогда не читает, живет только одной.
~ Джордж Мартин, Танец с драконами

Все прекрасно знают, что читать полезно. Другое дело, что всё меньше и меньше людей это делают. Особенно это относится к молодому поколению.

Меньше 20% современных подростков читают книги, газеты или журналы каждый день, но при этом больше 80% из них постоянно сидят в социальных сетях. Об этом пишут ученые, опубликовавшие статью в журнале PPMC.

По сравнению с прошлыми поколениями подростки 2010-х годов больше проводят времени в сети, и меньше читают книги и смотрят телевизор. Общение с гаджетами заменило радости от чтения историй и просмотра фильмов на телеэкране, — заявила Джин Твенге (Jean Twenge) из университета Сан-Диего (США).

Согласно данным школьного проекта Monitoring the Future, в котором каждый год участвует около 50 тысяч учеников средней и высшей школы США:
  • До середины 2000-х примерно каждый третий старшеклассник говорил о том, что читает книги или газеты каждый день.
  • Сейчас этот показатель снизился до 2% и 16% для учеников американских 10 и 12 классов.
  • Примерно треть из них не прочитала ни одной художественной книги за год за исключением тех, которые были включены в школьную программу.
Отказ от книг негативным образом влияет на успеваемость подростков при поступлении в колледж и университет из-за отсутствия у них усидчивости и внимательности. Кроме того, этот феномен может негативно влиять на их политическую грамотность и способность воспринимать сложные проблемы, - заключает ученый Джин Твенге.
Положительные эффекты чтения Чтение помогает лучше понимать других людей

У психологов и нейрофизиологов есть термин - внутренняя модель сознания другого человека (Theory of Mind). Это значит, что люди могут понимать чужие переживания как собственные (эмпатия) и благодаря этому объяснять и прогнозировать поведение других людей.

В 2013 году американские психологи Дэвид Комер Кидд и Эмануэль Кастано доказали, что чтение качественной художественной литературы повышает понимание чужого сознания.
Авторы эксперимента считают, что в большой литературе все как в жизни: герои — сложные личности, их внутренний мир не раскрывается очевидным для читателя образом.

Читателю приходится анализировать героя, то есть прикладывать интеллектуальные усилия и включать творческое мышление. Полученный опыт понимания вымышленных героев читатель затем успешно переносит на реальные ситуации. Возможно, не последнюю роль в этом полезном эффекте играет то, что мы физически вживаемся в героев.

~ растимдетей.рф
Биологическая основа влияния чтения на мозг

Ученые университета Эмори в 2013 году провели исследование и доказали, что человек может испытывать эмпатию не только по отношению к соседу или прохожему, но и персонажу книги.

Читающим участникам эксперимента проводилось нейробиологическое исследование мозга с использованием функциональной-МРТ (фМРТ). Большинство же предыдущих исследований было сосредоточено лишь на изучении когнитивных процессов, связанных с чтением книг.
Истории формируют нашу жизнь и в некоторых случаях помогают определить личность. Мы хотим понять, как истории попадают в ваш мозг и что они с ними делают, - нейробиолог Грегори Бернс, Emory University
Опыт показал:
  • повышенную активность в левой височной коре даже утром после вечернего чтения (своего рода «мышечная память»). Эта область мозга отвечает за восприимчивость к языку.
  • повышенную активность в центральной борозде мозга. Нейроны в этом отделе могут преобразовывать размышления в реальные ощущения. Например, простая мысль о беге может активировать нейроны, связанные с физическим актом бега. А во время чтения они буквально помещают нас в шкуру любимого героя.
Нейронные изменения, которые мы обнаружили, связанные с системами физических ощущений и движений, предполагают, что чтение романа может перенести вас в тело главного героя. Мы уже знали, что хорошие рассказы могут поставить вас на чужое место в переносном смысле. Теперь мы видим, что что-то может происходить и биологически, - нейробиолог Грегори Бернс, журнал Brain Connectivity.
Самое удивительное, что нейронные изменения были не просто немедленной реакцией. Они они сохранялись и на следующее утро после чтения и в течение 5 дней после того, как участники завершили роман. Это позволяет предположить, что самые любимые книги могут влиять на вас гораздо дольше

Новое исследование влияния художественной литературы на личность человека

Результаты исследования, опубликованные в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience в 2021 году, показали, что у людей, ассоциирующих себя с выдуманными персонажами, активизируется часть мозга под названием вентральная медиальная префронтальная кора (vMPFC), которая обычно становится наиболее активной, когда человек думает о самом себе. Это означает, что увлеченные героями книги люди оценивают и воспринимают их так же, как самих себя.
Полученные данные показывают, какое большое значение имеет художественная литература для некоторых людей. Для них книги, это шанс обрести новую идентичность, увидеть мир глазами другого человека и, возможно, даже измениться после прожитого им во время чтения опыта, - сказал Дилан Вангер, один из авторов исследования.
Настоящее исследование демонстрирует, что нейронное представление вымышленных персонажей в vMPFC различается между теми, кто с готовностью и регулярно переживает повествования с точки зрения персонажей, и теми, кто этого не делает. Для людей с высокой идентификацией черт, которые усваивают опыт вымышленных персонажей, доступ к знаниям о вымышленных персонажах больше напоминает доступ к знаниям о себе, и это может быть особенно верно для тех персонажей, к которым они чувствуют себя ближе всего и которые им нравятся больше всего.

Представленные здесь свидетельства показывают, что слияние себя и других, которое влечет за собой идентификацию с вымышленными персонажами, может продолжаться за пределами самого повествовательного опыта. Когда вымышленные персонажи вспоминаются позже после прочтения книги.
Существует бесчисленное количество примеров того, как литература меняет ход жизни людей, влияя на их взгляды, ценности и, в некоторых крайних случаях, даже на важные жизненные решения, такие как карьера. Когда люди воспринимают истории, как если бы они были одним из персонажей, образуется связь с этим персонажем, и, как показывают наши результаты, этот персонаж переплетается с самим собой.