Добро пожаловать на Sott.net
Чт, 27 янв. 2022
Мир для думающих людей

Наука о духе
Карта

Bullseye

Страх незначительности и страх что-то упустить. Почему мы перегружаем себя, напрягаем других и выгораем на работе

Быстрая черепаха
«Быстрая черепаха» - свежая книга о тех и для тех, кто вечно занят и живет в постоянном стрессе. Ее авторы приводят истории «успешных алкоголиков», лишившихся всех близких, и топ-менеджеров, бьющих рекорды по раннему инфаркту. Но бессмысленная изматывающая гонка - не только прерогатива бизнесменов, многие из нас занимаются той же ерундой по тем же психологическим причинам. Публикуем отрывок о том, почему мы отказываемся наслаждаться жизнью и взваливаем на себя ненужный груз ответственности.

«Едва ли бывают успехи столь же непереносимые, как успехи близких друзей», - замечает философ Ален де Боттон в своей книге «Озабоченность статусом» (Status Anxiety). Де Боттон считает, что наша озабоченность мнением других, своими достижениями и положением обусловлена стремлением соответствовать бессознательно усвоенным представлениям об успехе, сложившимся в обществе. Обманутые ожидания влекут раздражение. «Когда не получается сделать что-либо, чем можно было бы гордиться, вы недовольны и раздражены», - пишет де Боттон.

Озабоченность статусом усугубляет страх незначительности. Этот термин ввел в своей одноименной книге экзистенциальный психолог Карло Штренгер.

Bulb

Жизненные уроки от психиатра, который десятилетиями выслушивал проблемы людей

nature
Ваш подход к жизни многое говорит о вас.

К своим почти сорока годам я научился больше сосредотачиваться на опыте, который приносит смысл и удовлетворение в мою жизнь.

Я стараюсь последовательно преследовать жизненные цели, которые сделают меня и моих близких счастливыми. Это черта, которую многие люди пытаются развить всю свою жизнь.

Ничто так не даёт человеку внутренней целостности и покоя, как чёткое понимание того, куда он идёт, как он может туда попасть, и ощущение контроля над собственными действиями.

Сенека однажды сказал: «Сильнее всего тот, кто держит себя в собственной власти».

Brain

О мозге, генах и инсайтах: 28 цитат нейролингвиста Татьяны Черниговской

Татьяна Владимировна Черниговская
«Если "стиморол" жевать или с загадочным, горячим взором обсуждать свойства пятновыводителей, мозг потухнет довольно быстро. И нечего жаловаться»

Татьяна Владимировна Черниговская - доктор биологических наук, профессор СПбГУ, российский ученый в области нейронауки, психолингвистики и теории сознания. В свое время Познер сделал исключение из собственных правил и пригласил Черниговскую в свою программу дважды. Но все логично. Черниговская - одна из умнейших женщин нашего времени, которая на сложные и важнейшие темы умеет говорить прямо, просто и часто с юмором. И делает это часто: в открытых лекциях ученый рассказывает, как научить мозг учиться, в интервью Forbes объясняет, чем отличается мозг миллионера, с глянцем не против порассуждать о векторе развития взаимоотношения полов.

Bullseye

Джордан Питерсон - Лучшие Моменты

peterson

Комментарии: Читайте также:





People

7 отрицательных черт характера, которые помогают жить

character
В природе мало случайного - и всё для чего-то, да нужно: разбираемся, зачем необходимы черты характера, которые принято считать отрицательными.

Злость

С тех пор, как существует человеческое общество, злость и гнев принято относить к отрицательным чертам характера, тогда как смирение - восхвалять.

Вместе с тем практически любой психолог вам подтвердит, что злость - одна из базовых реакций человека на окружающий мир, которая может заставить его действовать и придать решительности.

Когда вас что-то так сильно не устраивает, что вы готовы буквально «рвать и метать», именно злость и яростное негодование придает сил. А вот отсутствие злости может привести к печальным последствиям. Так, если вместо этого чувства вы, например, испытываете лишь сожаление, что мир вокруг так несовершенен и всё вообще не соответствует вашим желаниям, то готовьтесь к различным психологическим проблемам - нервным срывам и повышенной тревожности.

Galaxy

5 научных экспериментов, доказывающих, что нашу вселенную пронизывает разумное создание

С самого начала самосознания духовные и научные умы размышляли над вопросами нашего существования. Кто мы? Откуда мы пришли? Как мы сюда попали и куда мы идем?

В то время как большинство учителей мировых религий не согласны с конкретными ответами на эти вопросы, существует вновь возникающая тема: наша вселенная - это не просто место, где сталкиваются «мертвая» материя и случайность, а скорее огромный, взаимосвязанный океан интеллекта. Мы часто слышим, как эта теория упоминается как великое единство, абсолют, бог, источник и этот список можно продолжить.

В области квантовой механики физики также открыли глаза на возможности сознательного, вибрирующего поля, которое пронизывает Вселенную. В своем бестселлере "Исследования поля источника", автор Дэвид Уилкок поднимает вопрос, «может все пространство, время, энергия, материя, биологическая жизнь и сознание во Вселенной является продуктом поля источника?»

Он ссылается на ряд любопытных экспериментов, проведенных учеными за последнее столетие, которые добавляют доверия к его теории, и к концу книги трудно опровергнуть существование того, что он называет «источником поля».

Bullseye

8 вещей, на осознание которых у большинства людей уходит вся жизнь

contemplation
Время скоротечно. Это один из тех ресурсов, которые невозможно восполнить. К сожалению, мы осознаем это, как правило, слишком поздно...

Вы готовы усвоить одни из самых важных уроков в жизни? Да? Прекрасно. То, о чем мы поговорим, заставит вас «проснуться» после долгого сна, взглянуть на свою жизнь под другим углом.

Когда смертельно больным людям сообщают, что их время на Земле подходит к концу, у них сразу же появляется множество сожалений.

Жизнь, которую до этого момента они воспринимали как данность, совсем скоро закончится. Большинство в такие моменты начинает сожалеть о том, что некоторые важные уроки жизни они не уяснили раньше.

Attention

Мелочи, которые указывают на то, что человеку не надо доверять

trust
По микроскопическим признакам можно узнать, на что способен человек и как он себя поведет в той или иной ситуации.

Какая мелочь! Это пустяк, это не стоит внимания! Так мы себе говорим и стараемся не обращать внимания на мелочи - чтобы мелочными не показаться. Но когда Левенгук микроскоп изобрёл, все тоже шутили и смеялись: там какая-то мелочь кишит пузатая. При чем тут чума и холера? А вот эти микробики и вызывают страшную болезнь. Хотя они такие крохотные...

Иногда маленькие поступки играют решающую роль

Один человек отказался от сотрудничества в бизнесе с возможным партнером. И пояснил это так: тот постоянно опаздывал на встречи. Не очень сильно, минут на десять. Но делал это систематически.

Rose

Как осознанность и отсутствие шума влияют на ваш мозг и настроение

sitting in nature
Как улучшить своё эмоциональное и физическое благополучие

Осознанность быстро становится глобальным феноменом.

Она даже поддерживается строгими научными исследованиями, отчасти вызванным желанием улучшить психическое здоровье людей.

По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году психические расстройства станут самым большим бременем в развитых странах.

Необходимость превентивных мер является важной, как никогда.

Если отбросить мистику, осознанность положительным образом влияет на мозг человека.

Brain

Эти 5 вещей отупляют ваш мозг, так и знайте

mess
Многих из нас постепенно одолевают «баги мозга» современной инфо-перенасыщенности: рассеянность, ментальная усталость, ухудшение памяти и угасание креативности.

Здесь мы не будем говорить о сне, спорте и питании. Лучше проясним ментальные причины этой обширной проблемы с околонаучной точки зрения и разработаем детальный план действий.

(Если вам есть, чем дополнить список - милости просим в комментариии)

Многозадачность и рассредоточенность

Наш мозг не заточен под многозадачность!