Наука о духеS


Apple Green

Синдром отложенной жизни: что это и как начать жить прямо сейчас

девочка
Разбираемся, как действовать, когда появляется ощущение, будто вы не живете, а лишь готовитесь к жизни, которая начнется, «как только...»
«Куплю новую одежду, когда похудею», «Займусь собой, когда дети пойдут в школу», «Вот выплатим ипотеку — тогда и поедем в отпуск»... Знакомо? Психотерапевт — о синдроме отложенной жизни, о том, чем он опасен и как от него избавиться.

Что такое синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни — это набор жизненных сценариев, когда человек считает, что сейчас он еще не живет настоящей жизнью, а только готовится к ней, создает для нее условия. Свою текущую жизнь он воспринимает лишь как набросок, черновик чего-то более значимого. А настоящая жизнь начнется «потом», после наступления знакового для него события: после развода, когда похудеет, когда заработает много денег, после переезда, когда выплатит кредит, когда выйдет замуж/женится и так далее.

Butterfly

Оптимизм способствует эмоциональному благополучию, снижая риск стрессовых ситуаций

"Не волнуйся, будь счастлив" - это больше, чем простые слова. Растущее количество доказательств подтверждает связь между оптимизмом и здоровым старением, пишет MedicalXpress.
старик
Когда дело доходит до борьбы с повседневными стрессорами, такими как домашние дела или споры с другими людьми, новое исследование показало, что оптимистичный настрой не влияет на то, как пожилые мужчины эмоционально реагируют на эти стрессоры или оправляются от них. Однако оптимизм, по-видимому, способствует эмоциональному благополучию, ограничивая частоту переживания пожилыми мужчинами стрессовых ситуаций или изменяя их интерпретацию как стрессовых.

Комментарии: Читайте также:


People

Дети понимают, что такое деление, еще до того, как начинают изучать математику

Дети понимают, что такое деление, еще до того, как начинают изучать математику
Ученые подтвердили, что дети уже в раннем возрасте, до начала уроков в школе, умеют интуитивно делить числа и количества объектов. Результаты исследования помогут педагогам разрабатывать новые способы обучения.

Умножение и деление кажутся нам теми математическими операциями, с которыми дети впервые знакомятся в школе. Однако множество исследований показывает, что еще до начала учебного процесса дети обладают интуитивными арифметическими способностями.

Ученые из Пенсильванского университета (США) пришли к выводу, что эти способности дошкольников распространяются даже на такую сложную математическую задачу, как деление. Результаты исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Human Neuroscience, помогут педагогам разрабатывать новые способы обучения арифметике.

Doberman

Питомцы помогают сохранить когнитивные функции пожилых владельцев

Между человеком и его домашним питомцем, безусловно, есть особая связь. Как иначе объяснить то, что владельцы четвероногих друзей чувствуют себя менее одинокими, легче справляются со стрессом и реже болеют? Так или иначе, те кого мы приручили оказывают влияние как на психическое, так и на физическое здоровье. Согласно исследованиям, проведенным ранее, владельцы животных менее подвержены риску смерти от ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний), а эмоциональное состояние детей гораздо лучше, чем у тех, кто растет в семьях без питомцев.
собака
Исследовать связь между наличием домашних животных и уровнем когнитивных функций у их пожилых владельцев решила группа ученых из University of Michigan Medical Center, США. Исследователи изучили данные 1 369 пожилых жителей США (средний возраст 65 лет). У 53% из них было домашнее животное (кошка или собака), причем у 32% животные жили более 5 лет.

Heart

Ученые выяснили, как домашние собаки скорбят о смерти своих друзей

Ученые выяснили, как домашние собаки скорбят о смерти своих друзей
Домашние собаки скорбят о смерти других собак-компаньонов. Соответствующая статья опубликована в Scientific Reports.

Скорбь собак выражается в меньшей склонности к играм, меньшем желании есть, повышенной боязливости и желании получить больше внимания. «Это может быть индикатором страданий», - говорит Федерика Пирроне из Миланского университета.

Несмотря на то, что проявления скорби ранее были выявлены у слонов, касаток и шимпанзе, ранее никто системно не исследовал похожий феномен у собак.

Brain

Впервые в мире исследователи записали мозговые волны умирающего пациента

Впервые в мире исследователи записали мозговые волны умирающего пациента
Воспроизводит ли мозг наши лучшие воспоминания?

Наш мозг довольно активен и координирован даже тогда, когда тело умирает. Исследователи зафиксировали мозговые волны во время смерти человека и обнаружили сходство с деятельностью, связанной с высоким уровнем познания, такой как сон или медитация, показало недавно опубликованное исследование.

Даже сейчас, когда человечество стремится узнать больше о смерти звезд, мы многого не знаем о своей смерти. Технологии могут как-то помочь нам жить после смерти, но мы не знаем наверняка, что происходит после смерти. Теперь случайное наблюдение дало нам первый взгляд на то, что происходит в нашем мозге после смерти.

Black Cat 2

Как люди выбирают домашних животных и что это говорит о самих владельцах

животные
Почему нельзя выбирать питомца только по внешности и чем «кошатники» отличаются от «собачников» — рассказывает зоопсихолог Елена Федорович

Очень многих домашних питомцев — всех этих любимцев и «лучших друзей» — владельцы, не справившись, сдают в приюты, где за неимением возможности содержать многих животных усыпляют. Это мировой тренд, который касается и России, но у нас эти данные не публикуются, а в Америке, Англии, Австралии — широко представлены в открытых источниках. Они говорят о том, что до 70% животных, кошек и собак, взятых из приютов, возвращают обратно, усыпляют либо «отпускают» — выбрасывают на улицу. Возникает вопрос: почему такое большое количество возвратов? На этот счет в последнее время был проведен обширный цикл исследований, в том числе изучалось, каких домашних питомцев берут из приютов и что определяет устойчивость животного в новой семье, так называемый rehoming.

Оказалось, что многое зависит не от поведения или темперамента животного, а от его внешности. Современный человек, когда берет собаку из приюта, не ориентируется на ее поведение, не интересуется особенностями ее ранних этапов жизни. То, что собака тревожная и всего боится, что она агрессивная — его не интересует, большинство реагирует прежде всего на внешность.

Комментарии: Читайте также:


Hourglass

Почему люди по-разному воспринимают течение времени

время
Как опоздания, склонность к депрессии и принятие решений связаны с субъективным восприятием времени, рассказывает психофизиолог Ольга Сысоева

Хотя физическое время течет одинаково для всех, его индивидуальное восприятие может различаться. Если в часах секунды отмеривались бы медленнее, то и дни, и весь календарь сдвинулись бы. У человека это работает не так. За разные промежутки времени отвечают разные биологические механизмы. Один работает для микроинтервалов в десятки миллисекунд. Например, от него зависит, можем ли мы различить два события или они у нас сольются. То, какой интервал мы схватываем как некое субъективное настоящее, определяется другим механизмом. Когда мы переходим уже за рамки часов, подключается декларативная память — то, как мы перекодируем события. За циркадианные ритмы — изменения в организме, связанные со сменой дня и ночи, — отвечает еще один механизм. Между собой эти механизмы взаимодействуют, но все равно они разные: если частота слияния очень быстрая, то это не значит, что цикл «сон — бодрствование» у человека будет протекать быстрее.

С тем, как воспринимается время для микроинтервалов, связан нейромедиатор дофамин, для интервалов в несколько секунд — серотонин. Есть определенные гены, которые функционально связаны с работой серотонинергической и дофаминергической систем соответственно. В зависимости от варианта гена у человека может быть много или мало рецепторов, которые принимают серотонин или дофамин. То же самое с обратным захватом серотонина и дофамина в клетку: его может быть много или мало.

Комментарии: Читайте также:


Brain

Ученые: все воспоминания хранятся в нашем мозге вечно

память
Исследователи изучили, как работает естественный механизм забывания, и объяснили почему те или иные события "вылетают" у нас из головы.

У нас в памяти храниться огромное количество воспоминаний. Но зачастую определенную информацию, как назло, не можем вспомнить. "Вылетело из головы!"- говорим мы в таких случаях. Однако авторы исследования, которые изучали, как работает механизм забывания, утверждают, что воспоминания никуда не исчезают. Они по-прежнему хранятся в нейронных комбинациях нашего мозга. Просто доступ к ним заблокирован. Это как если бы вы хранили что-то в сейфе, но потеряли к нему ключи.

По традиции считается, что иметь дырявую голову это плохо. Однако Томас Райан из Института нейрологии Тринити-колледжа в Дублине и его канадский коллега Пол Франкланд выдвинули новую теорию. Они полагают, что "провалы" в памяти это совсем не страшно, потому что забывание представляет собой чрезвычайно полезную функцию. Оно помогает нашему мозгу обучаться и овладевать новой более актуальной информацией.

Из нашей памяти ничего не нельзя стереть

Комментарии: Читайте также:


People

Как общаться с токсичными людьми

Как общаться с токсичными людьми
Пожалуй, каждый из нас время от времени сталкивался с манипуляциями. Это всегда очень неприятно, порой обидно и заставляет чувствовать себя виноватым и каким-то не таким, особенно, когда манипуляции применяют близкие люди.

«Да тебе кажется», «Ты явно не в себе», «Не думаешь, что это все в твоей голове?», «Тебе вообще не угодишь!» или «Ты вечно всем недовольна!» - всё это примеры словесных манипуляций. Их существует много и для каждого есть название.

Но сегодня мы хотим поговорить об одном из типов людей, которые используют эти приёмы - о токсичных людях.

Комментарии: Читайте также: