Добро пожаловать на Sott.net
Вс, 20 сент. 2020
Мир для думающих людей

Здоровье и оздоровление
Карта

Attention

Длительное ношение масок для лица вызывает дефицит кислорода в крови, создавая чрезвычайный риск для здоровья

mask
Исследователи обнаружили, что примерно у трети людей, пользующихся масками для лица, возникали головные боли. Если у человека до одевания маски болела голова, то при ношении маски боль усиливалась настолько, то 60 % из них были вынуждены принимать обезболивающие средства.

Причиной головных болей являютстя снижение уровня кислорода в крови (гипоксия) и/или повышение в крови уровня углекислого газа - СО2 (гиперкапния).

Установлено, что ношение маски N95 часами может снизить оксигенацию крови на 20 %, что приводит к потере сознания.

Именно эта ситуация случилась с несчастным парнем, который ездил в своей машине в маске N95. В итоге он потерял сознание, попал в ДТП и получил травмы.

То же самое несколько раз происходило с пожилыми людьми или больными, страдающими легочными заболеваниями. Они теряли сознание и падали, ударяясь головой. При очень неблагоприятном стечении обстоятельств это, конечно, могло привести к смерти.

Недавнее исследование, в котором приняли участие 159 работников здравоохранения в возрасте от 21 до 35 лет, показало, что у 81 % людей головные боли возникали от ношения маски для лица. У некоторых боли продолжались даже после снятия масок. Естественно, что головные боли отрицательно влияют на качество работы людей.

Magic Wand

Известный гриб обладает противовирусным эффектом

чага
Целебные свойства некоторых грибов известны еще со времен Авиценны. Они столетиями используются в традиционной медицине Азии. Например,в Японии после ядерной бомбардировки провели исследования и рекомендовали к применению знаменитый шиитаке. В последние десятилетия препараты из грибов завоевывают фармацевтические рынки Европы и США. Не остались в стороне и российские учёные.

Новосибирские эксперты из ГНЦ вирусологии и биотехнологии «Вектор» исследовали около 500 образцов, полученных из чистых культур сибирских высших грибов. В результате были установлены наиболее перспективные штаммы грибов, активные в отношении ВИЧ-1, вирусов герпеса, Западного Нила, гриппа разных субтипов, натуральной оспы и других. При этом некоторые из них оказались успешны в отношении трёх и более патогенов, сообщает «Российская газета».

По словам учёных, рекордсменом стал широко известный березовый гриб, который в народе называют чага. Эксперименты показали, что его экстракт подавлял абсолютно все исследованные вирусы. Высокую противовирусную активность показали вешенки лёгочная и устричная, некоторые другие виды трутовиков, а также весёлка обыкновенная.

Rose

Стимуляция блуждающего нерва поможет справиться с несварением

upset stomach
Хотя причины хронического несварения желудка до конца не изучены, это состояние обычно объясняется тем, что желудок не расширяется и не сжимается должным образом при приеме пищи. Новое исследование предполагает, что стимуляция ушных нервов может помочь исправить эту ситуацию.

Недавнее исследование включало в себя использование существующего терапевтического инструмента, известного как транскутанный стимулятор блуждающего нерва ушной раковины, или taVNS.

Слуховой аппарат помещается внутрь наружного уха пациента, где он безболезненно стимулирует блуждающий нерв, идущий от головы вниз к животу. Исследователи ранее использовалм технологию taVNS для лечения таких состояний, как депрессия, эпилепсия и даже старение.

Для последнего исследования был использован специфический тип taVNS, названный дыхательно-стробируемым устройством для стимуляции аурикулярного блуждающего афферентного нерва (RAVANS). Что отличает его от других, так это то, что он подает свои электрические импульсы в такт дыхательному ритму пациента.

Комментарии: Уже существует очень простой метод активации блуждающего нерва.

Многие люди несут с собой багаж погребенного эмоционального груза, несбывшихся надежд, различного рода травм и гнева, с которыми не всегда возможно справиться при современном ритме жизни, а также нынешней геополитической обстановке и происходящих по всему миру земных катаклизмах, когда каждый новый день чреват очередным актом открытия ящика Пандоры. Всё это лишь увеличивает эмоциональную нагрузку, что рано или поздно отражается и на физическом здоровье.

Éiriú Eolas (Айру Эолас) - ирландско-гэльский термин, означающий «увеличение знаний», - это программа упражнений для дыхания и медитации, которая совмещает в себе знания современной нейрологии и древней мудрости.

Программа Eiriu Eolas отличается тем, что она дает возможность быстро и бережно освободиться от ментальных, эмоциональных и физических токсинов, мешающих достичь оптимального здоровья.

С помощью серии последовательных дыхательных упражнений программа помогает высвободить подавляемые эмоции и ментальные блоки, при этом омолаживая и очищая ваш разум и тело.

Программа дыхательных упражнений Eiriu Eolas доступна для онлайн-просмотра с русскими субтитрами здесь.




Attention

Витамины C и D повысят иммунитет во время различных эпидемий

vitamins
Определенные витамины, минералы и жирные кислоты играют ключевую роль в оказании помощи иммунной системе. Витамины С, D, цинк, омега-3 и докозагексаеновая кислота, также известная как DHA, имеют решающее значение для иммунной функции.

Витамин С играет важную роль в нескольких аспектах иммунитета, включая рост и функционирование иммунных клеток и выработку антител. Рецепторы витамина D в иммунных клетках также влияют на их функцию. Это означает, что витамин D имеет огромное значение в борьбе с инфекциями.

«Проблема в том, что люди просто не употребляют с пищей достаточно этих веществ. Это может разрушить устойчивость к инфекциям. Следовательно, мы увидим рост заболеваемости», — комментируют авторы исследования.

Bacon n Eggs

Кетогенная диета помогает затормозить размножение иммунных клеток, с которых начинаются симптомы астмы

астма
Сравнительно недавно удалось выяснить, что одну из главных ролей при астме играют так называемые собственные лимфоидные клетки - ILC (innate lymphoid cells). В норме они помогают восстанавливать повреждённую слизистую оболочку в дыхательных путях, выделяя иммунные сигнальные белки цитокины, которые понуждают клетки слизистой интенсивнее делиться и интенсивнее выделять слизь. Вирус, бактерия или какая-либо опасная чужеродная субстанция вместе с избытком слизи быстро покинет дыхательные пути - но если тревога ложная, как при астме, то от избытка слизи и от воспаления получается один только вред. При этом сами иммунные клетки (ILC) активно делятся: ведь им кажется, что лёгким угрожает опасность, и потому их должно быть больше.

В статье в Immunity исследователи из Боннского университета пишут, что у делящихся ILC активируются определённые процессы, которые дают клеткам необходимую энергию и строительные материалы для размножения. В частности, делящимся ILC, (как, впрочем, и любым другим делящимся клеткам) нужно много жирных кислот для постройки клеточных мембран. ILC поглощают жирные кислоты из окружающей среды и какое-то время хранят их в виде жировых капель.

Attention

Способность серебра убивать бактерии отслежена на молекулярном уровне

Антимикробные свойства серебра известны уже много веков. Однако, как именно серебро убивает бактерии, до сих пор остается загадкой. Исследователи из Университета Арканзаса сделали шаг к пониманию этого процесса, изучив вопрос на молекулярном уровне.
микробы
Йонг Ван, доцент физики и автор исследования, вместе с коллегами решили по‑новому подойти к измерению антимикробных свойств серебра. Они использовали усовершенствованный метод визуализации, называемый «фотоактивированная локализационная микроскопия с отслеживанием одиночных частиц», чтобы пронаблюдать и отследить определенный белок, обнаруженный в бактериях кишечной палочки.

Исследователи были уверены, что этот процесс должен был замедлить белок. «Известно, что ионы серебра способны подавлять и убивать бактерии», — сказал Ван. «Таким образом, мы ожидали, что все должно было замедлиться в бактериях. Удивительно, но мы обнаружили, что динамика белка стала только быстрее».

Ионы серебра вызвали разделение парных нитей ДНК в бактериях, а связь между белком и ДНК ослабела. Это и объяснило быструю динамику. «Когда белок связан с ДНК, он медленно движется вместе с ней. При обработке серебром белки отпадают от ДНК, двигаясь сами по себе».

«То, что мы хотим сделать в конечном итоге, — это использовать новые знания, полученные в результате этого проекта, чтобы разработать лучшие антибиотики на основе наночастиц серебра», — пояснил цель работы Ван.

Bacon n Eggs

"Беременеть я буду на мясе": почему веганы становятся бывшими

rabbit veggies
По статистике, 84% вегетарианцев снова начинают есть мясо. Эли Гордеева, дизайнер интерьера и купальников, была веганом 9 лет, но последние полгода снова ввела в рацион давно забытые продукты: яйца, рыбу и мясо. Полную историю возвращения Эли к мясу можно прочитать в ее блоге, а здесь — выжимка из небольшого видеобаттла: интервью вегетарианца и бывшего вегана.

Сейчас мне 34 года, и все последние 9 лет я не могу забеременеть

Последний раз я была у врача пару недель назад — это был гинеколог-репродуктолог. Непонятно, связано ли это с отказом от мяса, но мой женский гормон АМГ (антимюллеров гормон), который показывает запас яйцеклеток, на вегетарианстве был 0,85 при норме в 5, а через 3 месяца после того, как я начала употреблять рыбу, стал 2.1. Хотя все по всей имеющейся информации АМГ может только падать и от питания никак не зависит.

После того, как я увидела эти анализы, я приняла решение, что буду "беременеть на мясе" и беременность вынашивать на мясе, и ребенка кормить мясом. Ну, конечно, если он не будет воротить нос.

Lemon

Помогает ли витамин С при простуде?

citrus
Распространено мнение, что вылечить простуду невозможно - можно лишь сбивать температуру и бороться с другими симптомами, однако она будет длиться ровно столько, сколько должна. Ученые из Финляндии с этим мнением не согласны - они продемонстрировали, что витамин С, который является распространенным компонентом противопростудных средств, действительно способен сократить период болезни.

Харри Хемила (Harri Hemila) и его коллеги из Университета Хельсинки (University of Helsinki) изучили результаты двух крупных исследований, в которых изучалось влияние разных доз аскорбиновой кислоты на продолжительность простуды.

В первом эксперименте одни участники получали по 3 грамма витамина С ежедневно, другие - по 6 г, а третьим давали плацебо. Обе дозы аскорбиновой кислоты помогли снизить продолжительность болезни, однако 6 г оказались в два раза эффективнее, чем меньшая доза. В другом исследовании пациенты получали плацебо, 4 или 8 г витамина С лишь в первый день простуды. Как и в предыдущем исследовании аскорбиновая кислота «укоротила» простуду: у тех, кто получал 8 г аскорбиновой кислоты длительность болезни сократилась на 19%. Эта доза оказалась в два раза эффективнее, чем та, что была в два раза меньше.

Roses

У ягод бузины обнаружены свойства лечить грипп

В ягодах бузины содержится вещество, способное предотвращать проникновение вирусов гриппа в человеческие клетки и их последующую репликацию
© ivona.bigmir.net
В ягодах бузины содержится вещество, способное предотвращать проникновение вирусов гриппа в человеческие клетки и их последующую репликацию
Научное исследование выявило, что бузина обладает сильным противовирусным эффектом и способна бороться с уже протекающей болезнью.

Если вы когда-либо ели спелую бузину или готовили из нее варенье, сироп или вино, то знаете этот терпкий и освежающий вкус. Бытует народное поверье, что эта ягода укрепляет иммунитет. И наука может подтвердить народную мудрость.

В выводах исследования, проведенного в Университете Сиднея в Австралии и опубликованном в журнале Journal of Functional Foods, сказано, что в ягоде содержится вещество, способное предотвращать проникновение вирусов гриппа в человеческие клетки и их последующую репликацию.

Bacon

Миф о вреде сала

salo
Люди верят, что сало опасно для фигуры из-за своей калорийности. Однако медики назвали полезные свойства продукта, чем развеяли этот миф. Организм получит большую пользу, если человек ежедневно будет съедать кусочек сала с ржаным хлебом и чесноком.


Комментарий: Желательно избегать потребление продуктов, содержащих глютен: Чего мы не знаем о глютене


Специалисты рассказали, что арахидоновая кислота, которая входит в состав продукта, присутствует в головном мозге человека, сердце, почках и других органах.

Исходя из этого следует регулярно восполнять ее запас, чтобы улучшить здоровье. Свиное сало защищает клетки организма от свободных радикалов, являющихся причиной образования злокачественных опухолей. Оно обладает антиоксидантными свойствами. Пациентам с сахарным диабетом врачи настоятельно рекомендуют добавить в свой рацион сало - настоящую панацею из-за содержащегося в нем витамина А, благодаря которому улучшается работа поджелудочной железы, что стимулирует выработку инсулина.

Комментарии: Читайте также: