Здоровье и оздоровлениеS


Brain

Как «суперстарики» сохраняют остроту ума в преклонном возрасте

старики
Когнитивные способности у некоторых пожилых людей сохраняются настолько хорошо, что они могут потягаться даже с 25-летними. В научной среде таких людей принято называть «суперстариками» (англ. superagers). Ученые очень давно заинтересованы в изучении данного феномена. Накопленные знания позволяют утверждать, что дело здесь далеко не в одной генетике. Авторы статьи, опубликованной в The Lancet, поставили перед собой задачу охарактеризовать структуру мозга «суперэйджеров» и выявить демографические, клинические и факторы образа жизни, связанные с этим фенотипом.

Мозг «сдает» медленнее, чем тело?

В рамках проекта Vallecas Project (Мадрид, Испания) термином «суперстарик» был обозначен участник в возрасте 80 лет и старше, обладающий памятью здорового человека на 20-30 лет моложе. Предыдущие нейровизуализационные исследования головного мозга продемонстрировали, что у «суперэйджеров» объем гиппокампа больше, толще передняя поясная кора, и атрофия коры происходит медленнее, чем у других пожилых людей.

People

Одиночество повлияло на риск смерти сильнее, чем алкоголизм и ожирение

Одиночество повлияло на риск смерти сильнее, чем алкоголизм и ожирение
Больше половины пожилых людей, которые обращаются в больницу за первичной медико-санитарной помощью, одиноки. Исследователи из США выяснили, что этот фактор стал одной из причин, почему качество жизни пациентов ухудшилось.

Здоровье человека зависит от многих факторов. Известно, что большую роль играет образ жизни: питание, график сна, наличие физической активности, вредные и полезные привычки. Однако, согласно новому исследованию, не менее важным фактором оказалось количество социальных связей. Результаты научной работы опубликовал Journal of the American Geriatrics Society.

Eye 1

Как сон помогает иммунитету

Как сон помогает иммунитету
Те, кто хорошо и подолгу спят, реже болеют инфекционными заболеваниями: об этом говорит как медицинская статистика, так и результаты экспериментов. Есть также данные, сон усиливает эффект от вакцины. И инфекции, и вакцины имеют непосредственное отношение к иммунной системе, то есть, очевидно, сон идёт на пользу иммунитету.

Несколько лет назад мы писали, что во время сна в крови уменьшается уровень соединений, которые мешают Т-лимфоцитам взаимодействовать с заражёнными клетками. Другой механизм того, как сон может усиливать иммунитет, описывают в Brain, Behavior, and Immunity сотрудники Тюбингенского университета и Мюнхенского университета. Исследователи в течение суток измеряли количество Т-лимфоцитов у мужчин и женщин, которые ночью либо спали (специальное устройство позволяло собирать кровь у спящих, не будя их), либо бодрствовали, хотя и лежали при этом спокойно.

Оказалось, что у тех, кто спал, Т-клетки активнее реагировали на CCL19 - сигнальный белок-хемокин, который синтезируется в лимфатических узлах и который побуждает мигрировать туда Т-лимфоциты. Если какие-то сторонние Т-лимфоциты смешивали с плазмой крови спавших людей, то лимфоциты демонстрировали готовность взаимодействовать с CCL19 и двигаться туда, откуда он к ним приходит.

Eye 1

Медики выделили четыре типа сна и описали их долгосрочное влияние на здоровье

Медики выделили четыре типа сна и описали их долгосрочное влияние на здоровье
По графику сна, которого придерживается человек, можно предсказать, каким будет его состояние здоровья в долгосрочной перспективе. Это выяснила команда исследователей из США и Чехии.

Многочисленные исследования доказали, что недостаточный сон приводит к различным хроническим заболеваниям. В их числе, например, сахарный диабет второго типа. При этом соблюдать график сна удается всего 15% людей по всему миру, что делает недосыпание масштабной проблемой здравоохранения.

Ученые из Университета штата Пенсильвания, Южно-Флоридского университета, Питтсбургского университета, Аризонского университета (все — в США) и Университетской больницы в Мотоле (Чехия) проанализировала данные 3683 американцев и выявила четыре паттерна, которые характеризуют особенности сна большинства людей. Далее исследователи описали долгосрочное влияние каждого паттерна на здоровье человека. Соответствующую научную статью опубликовал журнал Psychosomatic Medicine.

Question

В США загадочная болезнь каждые два года парализует детей

Энтеровирус D68 (EV-D68) под микроскопом
© CDC/ Cynthia S. Goldsmith, Yiting ZhangЭнтеровирус D68 (EV-D68) под микроскопом
Десять лет назад несколько сотен вполне здоровых детей в США вдруг начали чувствовать слабость в конечностях, наступал паралич. В последующие годы примерно половине этих детей потребовалась интенсивная терапия. Около четверти нуждались в искусственной вентиляции легких. Некоторые умерли, у многих слабость и паралич стали постоянными.

Исследователи довольно быстро связали это редкое болезненное состояние, похожее на полиомиелит, с вирусом, вызывающим респираторные инфекции, обычно легкие простуды: энтеровирусом D68, или сокращенно EV-D68. Это один из ста с лишним энтеровирусов, родственный вирусу полиомиелита. Его идентифицировали несколько десятилетий назад. Когда происходили вспышки EV-D68, то учащались и случаи таинственного состояния, называемого острым вялым миелитом, ОВМ. Эта зловещая пара заболеваний, как волна, накатывала каждые два года начиная, вероятно, с нескольких случаев в Калифорнии в 2012 году. В 2014 году было зарегистрировано 120 случаев в 34 штатах. В 2016 году 153 случая в 39 штатах. В 2018 году 238 случаев в 42 штатах. В промежуточные годы было зафиксировано всего несколько десятков случаев, не связанных с EV-D68.

Attention

Болезнь зомби-оленей стремительно распространилась в большинстве штатов США

Болезнь зомби-оленей стремительно распространилась в большинстве штатов США
В США все чаще встречается смертельное заболевание оленей, которое называют «болезнью зомби». Его зафиксировали уже в 32 из 50 штатов.

«Болезнь зомби», или хроническое истощающее заболевание (CWD), характеризуется следующими признаками: слюнотечение, летаргия, спотыкание и отсутствующий взгляд. Ее впервые обнаружили в Америке в 1981 году.

CWD вызывают прионы — белки с аномальной структурой, из-за которых нормальные белки в мозге начинают сворачиваться неправильно. Прионные заболевания очень устойчивы: иногда сохраняются в окружающей среде годами, потому что способны сопротивляться традиционным методам дезинфекции наподобие обработки формальдегидом, радиации и сжиганию при экстремальных температурах.

Bacon

Таурин - аминокислота против старения

таурин
Таурин — это аминокислота, возможно больше, чем другие представленная в нашем организме. Она производится у нас в печени, а также встречается в больших количествах в богатой белками пище (рыба, мясо). Таурин считается условно незаменимой аминокислотой, так как недостаток ее в организме встречается довольно редко, но в период болезни и стресса организму требуется ее больше, чем обычно.

Однако, новые исследования показывают, что концентрация Таурина в крови снижается с годами. Это может являться проблемой, так как снижение ее уровня связывают с несколькими патологиями, относящимся к процессу старения, такими как деградация сетчатки, повышенное АД, снижение иммунитета. У животных, значительное снижение уровня Таурина также связано с возрастными изменениями, что указывает на то, что ее недостаток может быть движущей силой старения.

Например, исследование, напечатанное в журнале Science (Наука), указывает на роль Таурина в старении животных и человека. Также, в нем описывались плюсы применения Таурина в виде БАДа, и как это отражается на увеличении продолжительности жизни.

Cheeseburger

«Мусорная еда» резко повысила частоту психических заболеваний

«Мусорная еда» резко повысила частоту психических заболеваний
Продукты, которые относятся к ультрапереработанным, составляют достаточно большую часть ежедневного рациона во многих странах. Там, где уровень дохода высокий, на такую пищу может приходиться до 58% суточного потребления энергии.

Предыдущие исследования указывали на связь продуктов с высокой степенью обработки с ухудшениями в состоянии здоровья. Дело в том, что выпечка, сладкие напитки, фастфуд и прочая пища из этой категории проходят множество промышленных процессов, часто содержит искусственные добавки и большое количество сахара, жира и соли при недостатке нужных организму витаминов и клетчатки.

Heart - Black

Загрязненный воздух приводит к росту количества самоубийств

Если вы считаете, что в вашем городе слишком загрязненный воздух, значит вы просто не были Китае, где в мегаполисах стоит густой смог. Миллионы жителей из-за этого вынуждены ходить в масках, независимо от эпидемиологической обстановки. Не секрет, что плохой воздух плохо влияет на здоровье человека и становится причиной различных серьезных заболеваний. Но, похоже, что этим его негативное воздействие на человека не ограничивается. В недавнем исследовании ученые связали качество воздуха с количеством самоубийств. Им удалось обнаружить, что по мере снижения качества воздуха, увеличивается количество суицидов.

смог
Ученые обнаружили, что качество воздуха в Китае влияет на количество самоубийств
Как самоубийства связаны с качеством воздуха

На Китай приходится около 16% от всех самоубийств, которые совершаются в мире. Однако в последние годы количество суицидов стало резко снижаться. Ранее эксперты называли сразу несколько причин такой тенденции — от увеличения доходов населения до культурных сдвигов. Возможно, эти факторы действительно имеют значение. Однако недавнее исследование четко показало наличие тесной связи плохого воздуха с количеством самоубийств.

People 2

Танцы укрепили психическое здоровье лучше физических упражнений

Танцы укрепили психическое здоровье лучше физических упражнений
Австралийские ученые пришли к выводу, что любые виды танцев восстанавливают психическое здоровье и когнитивные способности лучше другой физической активности. Это касалось не только молодых людей, но и пожилых.

От 26 до 33 процентов населения планеты в тот или иной период жизни страдают психическими заболеваниями, то есть они составляют от девяти до почти 17 процентов от бремени всех заболеваний в мире. У тех, кто сталкивается с этими недугами, на 10-15 лет короче продолжительность жизни (не говоря уже о снижении ее качества), до трех раз выше риск развития хронических заболеваний. Самые распространенные проблемы с психическим здоровьем — депрессия и повышенная тревожность, которые считаются одними из ведущих причин смертей в мире (в результате самоубийства или ишемической болезни сердца, инсульта).