Здоровье и оздоровлениеS


Bulb

Ночное воздействие яркого света увеличивает риск депрессии на 30%

Екатерина Николаева
TechInsider
Ср, 11 окт. 2023 17:17 UTC
Ночное воздействие яркого света увеличивает риск депрессии на 30%
Будь то включенный в комнате свет или повышенная яркость на экране смартфона — все это не только может привести к проблемам со зрением, но и стать причиной развития ряда психических расстройств. К такому выводу пришли австралийские ученые на основе своего крупного исследования, в котором также предложили вариант избежать тяжелых последствий.

Циркадный ритм — это наши внутренние часы, которые регулируют циклы бодрости и сонливости, реагируя на изменения степени освещенности в окружающей среде. Нормальным считается, когда человек с восходом солнца просыпается и чувствует прилив сил, а с закатом становится вялым, уставшим и сонным.
Подробнее ...
Family

Ученые определили, сколько минут повседневной активности продлевают жизнь


ТАСС наука
Пт, 29 сент. 2023 13:49 UTC
спорт
Авторы работы выяснили, что физическая нагрузка не должна быть ни длительной, ни высокой, чтобы приносить пользу.

Исследователи из Австралии и Великобритании изучили данные фитнес-трекеров более 25 тыс. человек и подтвердили, что короткие нагрузки, такие как подъем по лестнице и работа по дому, связаны с низким риском инфаркта, инсульта и преждевременной смерти. Ученые определили, что 1-3 минут непрерывной нагрузки достаточно для поддержания здоровья, и короткие всплески активности полезны почти так же, как длительные. Результаты опубликованы в статье в журнале The Lancet Public Health.

"В последние годы все больше научных данных указывает на то, что пользу для здоровья приносят не только целенаправленные упражнения, но и короткие всплески активности, от подъема по лестнице до энергичного мытья полов. Но нам очень мало известно о том, как измерить влияние этих спонтанных нагрузок на показатели здоровья", - сказал главный автор работы из Сиднейского университета Эммануэль Стаматакис.
Подробнее ...
Health

Ученые доказали, что разнообразие бактерий в кишечнике не защищает от аллергии


ТАСС
Пт, 29 сент. 2023 13:43 UTC
Эксперименты на мышах поставили под сомнение популярную "гигиеническую гипотезу", которая связывает развитие аллергий с недостатком опыта у иммунной системы.
мышь
Исследователи из Швеции доказали в ходе опытов на мышах, что частый контакт с патогенами в детские годы жизни не снижает вероятность развития аллергии. Это ставит под сомнение популярную "гигиеническую гипотезу", которая связывает развитие аллергий с недостатком опыта у иммунной системы, сообщила пресс-служба Каролинского института (KI). Исследование было опубликовано в пятницу в журнале Science Immunology.
Подробнее ...
Coffee

Соединение, содержащееся в кофе, улучшает память и способность к обучению у пожилых

Екатерина Бельчикова
Techinsider
Пн, 25 сент. 2023 13:31 UTC
кофе
Новое исследование показало, что биологически активное соединение, содержащееся в кофейных зернах, улучшает процесс обучения и память у пожилых мышей.

Пожилые люди часто медленнее находят решение проблем, у них снижается гибкость мышления и скорость восприятия, а также ухудшается память и способность ориентироваться в пространстве. По мере старения населения планеты очень важно найти универсальное средство, которое смогло бы предотвратить возрастное снижение когнитивных способностей.

Сегодня исследователи все чаще ищут такое средство среди природных веществ. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Цукуба в Японии, изучало, как тригонеллин (TG), алкалоидное соединение, присутствующее в кофейных зернах, влияет на когнитивные функции мышей.

Комментарии: Читайте также:

Подробнее ...
Pineapple

Имбирь может бороться с аутоиммунными заболеваниями

Екатерина Бельчикова
Techinsider
Вт, 26 сент. 2023 12:52 UTC
имбирь
Новое исследование выявило потенциально важную роль, которую добавки с имбирем могут играть в борьбе с воспалением у людей, живущих с аутоиммунными заболеваниями.

Исследование было сосредоточено на изучении влияния добавок имбиря на тип белых кровяных телец, называемых нейтрофилами. Ученые были заинтересованы в образовании внеклеточной ловушки нейтрофилов (NETosis, или нетоз), и в том, что это значит для контроля воспаления.

Результаты показали, что употребление имбиря здоровыми людьми делает их нейтрофилы более устойчивыми к нетозу. Это важно, потому что ловушки представляют собой микроскопические структуры, похожие на паутину, которые способствуют воспалению и свертыванию крови, что способствует развитию многих аутоиммунных заболеваний, включая волчанку, антифосфолипидный синдром и ревматоидный артрит.
Подробнее ...
Heart - Black

За последние 30 лет заболеваемость раком у людей моложе 50-ти увеличилось на 79%

Luke Hurst
Euronews
Чт, 07 сент. 2023 11:31 UTC
больной
"Рак молодеет". Во всём мире стремительно растёт число случаев онкозаболеваний и связанных с ними смертей среди людей в возрасте до 50 лет. Об этом говорят результаты нового масштабного онкоисследования.

Риск заболеть раком повышается с возрастом. Это известный медицинский факт. Однако новое исследование показало, что за последние три десятилетия число людей с онкологией младше 50 лет увеличилось на 79%.

Проанализировав данные, собранные по всему миру, эксперты обнаружили, что во многих странах наблюдается рост заболеваемости раком среди детей, молодых людей и людей среднего возраста.

Так, в 2019 году число новых случаев среди лиц до 50 лет составило 1,82 млн, что на 79% больше, чем в 1990 году.
Подробнее ...
Cell Phone

Синий свет от смартфонов или планшетов связан с ранним половым созреванием

Дарья Сидельникова
Naked-science
Пн, 25 сент. 2023 13:31 UTC
свет
Синий свет, исходящий от экранов смартфонов, уже считают крупной проблемой. По данным многочисленных исследований, именно он приводит к преждевременному старению, проблемам со зрением и сном. Теперь ученые обнаружили еще одну опасность.

Синий свет сопровождает нас всю жизнь. Например, его излучает солнце — и благодаря тому, что он рассеивается на молекулах атмосферы лучше волн видимого света с другой длиной, мы видим небо синим. Еще высокочастотный синий свет исходит от экранов смартфонов, ноутбуков, планшетов. Разница только во времени и расстоянии: мы практически целый день смотрим в гаджеты, находящиеся слишком близко к глазам.

Комментарии: Читайте также:

Подробнее ...
Pills

В холодную погоду кровяное давление у гипертоников повышается

Екатерина Николаева
Techinsider
Пн, 11 сент. 2023 14:44 UTC
Ученые предупреждают: Результаты исследования специалистов из Американской ассоциации сердца показало, что среди взрослых с высоким кровяным давлением их показатели стали выше на 1,7 мм ртутного столба зимой по сравнению с летними месяцами.
давление
За последние 30 лет число людей с гипертонией увеличилось почти в два раза
По данным ВОЗ, более 1,28 млрд человек по всему миру страдает от высокого давление, и больше половина из них не проходит никакое лечение. А последствия этого синдрома могут быть страшными: инфаркт миокарда, аневризма, хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, инсульт и даже слепота.
Подробнее ...
Microscope 1

В организме большинства европейцев нашли опасные концентрации бисфенола А


ТАСС наука
Чт, 14 сент. 2023 14:47 UTC
Этот химикат входит в состав многих товаров ежедневного потребления, и недавно исследователи выяснили, что даже в малых количествах он наносит вред иммунитету и эндокринной системе человека.
вред
Результаты биомониторинга показали, что от 71% до 100% людей из 11 стран Европы подвержены воздействию синтетического химиката бисфенола А (BPA) на небезопасном уровне. Он содержится в некоторых типах пластика и металла, а также в эпоксидных смолах, которыми покрывают водопроводные трубы, и чаще всего попадает в организм с пищей и водой. Об этом сообщила пресс-служба Европейского агентства по охране окружающей среды (EEA).

Комментарии: В мае ученые американского Центра гигиены окружающей среды (СЕН) нашли в одежде из спандекса опасный химический компонент, который применяют для изготовления пластика. Максимально допустимая доза бисфенола А для человека составляет три микрограмма (одна тысячная миллиграмма) в день. В одежде из исследования СЕН содержание этого компонента превысило безопасный уровень в 40 раз. Ученые забили тревогу и потребовали от компаний устранить нарушение.

Подробнее ...
Heart - Black

Сбои в дыхательном центре мешают мозгу запоминать что-либо вообще

Кирилл Стасевич
Наука и жизнь
Ср, 16 авг. 2023 14:36 UTC
дыхание
Несколько лет назад мы уже писали, что память зависит от дыхания. Ритмы мозга у людей записывали с помощью электродов, прямо в мозг и вживлённых; эти ритмы сопоставляли с результатами психологических экспериментов и дыхательным ритмом: участникам эксперимента показывали серию картинок, а потом просили вспомнить, что они видели. Оказалось, что увиденное на вдохе вспоминается лучше. (То же самое происходит и с распознаванием эмоций.)

В другой статье, опубликованной в прошлом году, на примере мышей говорилось о том, что дыхание организует во сне обмен информацией между центрами памяти.

И вот сейчас в Nature Communications сотрудники Медицинского университета Хёго пишут как будто о том же самом — о том, что память зависит от дыхания.

Комментарии: Читайте также:

Подробнее ...