Добро пожаловать на Sott.net
Вт, 12 нояб. 2019
Мир для думающих людей

Здоровье и оздоровление
Карта

Health

Бег поможет защитить память от влияния стресса

Многочисленные исследования, проведенные ранее, показали: регулярные упражнения положительно влияют на физическое и психическое здоровье. Новая работа американских ученых это подтверждает. Они считают, что бег на пять километров один раз в день полезен для гиппокама (мозгового центра памяти), рассказывает Zee News.
Sport, Joggen, Training
© CandyBox Images - Shutterstock.com
Запоминание информации протекает оптимально, если связи между нейронами гиппокампа постепенно усиливаются. Этот процесс называют долговременной потенциацией (LTP). Исследователи отметили: хронический стресс ослабляет контакты между нервными клетками и уменьшает LTP, что отражается на памяти.

Специалисты из Университета Бригама Янга поместили одну группу мышей в клетки с колесами для бега. Грызуны пробегали около 5 километров в день. Эксперимент продолжался 4 недели. Другая группа мышей не получала физических нагрузок. После бега 50% от каждой группы подвергали стрессу. Грызунов помещали в холодную воду или сажали на высокую платформу. Спустя час всем животным измеряли уровень LTP. Оказалось, у бегавших мышей память была лучше, чем у контрольной группы.

Brain

Биологи нашли новые намеки на заразность болезни Альцгеймера

brain
Врачи выяснили, что белки-прионы, вызывающие болезнь Альцгеймера, могут передаваться не только при переливании крови или инъекциях гормона роста, но и во время обычных нейрохирургических операций, говорится в статье, опубликованной в журнале Acta Neuropathologica.

"Мы довольно давно знаем, что прионы, вызывающие коровье бешенство, могут попадать в мозг новых жертв в ходе определенных медицинских и хирургических процедур. Мы проверили, происходит ли нечто подобное с бляшками бета-амилоида", - рассказывает Себастьян Бранднер (Sebastian Brandner) из университетского колледжа Лондона (Великобритания).

В сентябре 2015 года Бранднер и его коллеги, изучавшие мозг людей, погибших от коровьего бешенства, обнаружили, что болезнь Альцгеймера может передаваться от одного человека к другому в результате заражения нервной ткани чужеродными прионами.

Комментарии: Читайте также:


Hotdog

Полуфабрикаты могут стать причиной возникновения рака

Считается, что рацион жителей большинства развитых стран на 50% состоит из пищи, обработанной промышленным способом, к которой относятся хлебобулочные изделия, различные «быстрые закуски», газированные напитки, хлопья в сахарной глазури, восстановленные мясные продукты. Они содержат большое количество сахара, трансжиров и соли, но практически не имеют в своем составе витаминов и клетчатки. Все предыдущие исследования связывали такие продукты с повышением кровяного давления и уровня холестерина, но команда биологов из Франции решила сосредоточить свое внимание на влиянии доступной и некачественной еды на риск возникновения рака молочной железы, простаты и кишечника.

food
Для этого ученые провели когортное исследование NutriNet-Santé, нацеленное на проспективное изучение причин развития того или иного заболевания. В нем приняли участие 104 980 здоровых взрослых мужчин (22%) и женщин (78%), средний возраст которых составил примерно 43 года. Все они заполнили как минимум две 24-часовые онлайн-анкеты. Также под наблюдением оказались 3300 различных продуктов питания.

Syringe

Нет ничего удивительного в том, что Билл Гейтс и элита не прививают своих детей

Бывший личный врач Билла Гейтса в Сиэтле в 1990-х годах, заявил, что основатель Microsoft, разработчик и сторонник вакцинации «отказывался вакцинировать своих детей».
билл гейтс
«Я не знаю, как сейчас, но я могу ответственно сказать вам, что он наотрез отказался вакцинировать своих детей», - сказал врач на закрытом медицинском симпозиуме в Сиэтле, добавив: «Они были замечательными детьми, очень умными и жизнерадостными, и он сказал, что все будет в порядке, и им не нужны никакие прививки».

Согласно очевидцам, эти слова вызвали волну негодования среди врачей на симпозиуме, с обвинениями его в том, что он нарушает врачебную тайну. Однако, когда он говорил об этом только с другими врачами, он не нарушал врачебного кодекса поведения.

Комментарии: Читайте далее:


Bulb

Французские ученые обнаружили самую горячую точку в теле человека

mitichondria
Биологи изучили реакции внутри клеток и пришли к неожиданному выводу, что митохондрии нагреваются до 50 градусов Цельсия.

В университете Парижа провели ряд экспериментов, в ходе которых смогли заглянуть внутрь клеток. Ученые наблюдали за работой митохондрий, составной части клеток, которые отвечают за расщепление глюкозы. С помощью термочувствительного красителя они обнаружили, что эти крохотные тельца выделяют колоссальное количество энергии, при этом сами нагреваются до 50 градусов. Ученые заключили, что митохондриям удается крайне эффективно избавляться от лишнего тепла. Ведь известно, что при температуре выше 45 градусов клетки начинают погибать.

Microscope 2

Очередная атака на здравый смысл: низкоуглеводная диета опасна во время беременности

pregnant tummy
Во всем мире популярны диеты с низким содержанием углеводов (палеолитическая, кетогенная, Аткинса). Однако эти диеты опасны для женщин, желающих завести ребенка. Исследователи выяснили, что у женщин, придерживающихся низкоуглеводной диеты, на 30% чаще рождаются дети с дефектами нервной трубки, пишет The Deccan Chronicle.

К дефектам нервной трубки относятся расщепление позвоночника и анэнцефалия - полное или частичное отсутствие больших полушарий головного мозга, костей свода черепа и мягких тканей. Фолиевая кислота уменьшает риск дефектов нервной трубки. Специалисты настоятельно рекомендуют женщинам на время беременности отказаться от низкоуглеводной диеты.

Комментарии: Если вы обратитесь к источнику, на который ссылается эта статья, то не найдёте там никакой информации о самом исследовании или исследователях, сделавших это заявление. Поскольку авторы собрали под одну гребёнку сразу все низкоуглеводные диеты, то можно подумать, что необходимый для беременных фолат содержится в самих углеводах!

Однако это совсем нет так. Вот сравнение продуктов продуктов по содержанию в них фолата (витамина B9):
содержание фолата в продуктах
Печень является самым лучшим источником витамина B9! Кроме того, низкоуглеводные диеты с богатым содержанием растительных продуктов (например, палеодиета) позволяют получать необходимое количество этого ценного соединения даже без употребления печени.

Ещё одна интересная деталь этой статьи - её авторы. The Deccan Chronicle - индийский информационный ресурс, и по нашим наблюдениям именно индийские СМИ яростнее остальных атакуют низкоуглеводные диеты и проповедуют вегетарианство. Возможно, они воспринимают критику вегетарианства, как угрозу целостности их мировоззрения.

И напоследок: всегда критически относитесь к любым громким заявлениям в области медицины, проверяйте их.


Heart

Минздрав РФ назвал четыре признака здорового образа жизни, не включив в них отказ от алкоголя

heart health
Для того чтобы считать свой образ жизни здоровым, человеку необходимо следовать нескольким правилам: не курить, быть физически активным и правильно питаться, считает Минздрав.

"Что такое здоровый образ жизни? Не выдуманное понятие, а понятие вычисленное. Это когда человек выполняет четыре условия: первое - не курит, второе - если он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например ходьбой в интенсивном темпе. Четвертое условие - нормальное или низкое потребление соли, то есть не более пяти граммов в сутки", - заявил главный внештатный специалист Минздрава по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов (цитата по "Интерфаксу").

Комментарии: Мы уже освещали проблему разложения науки, которая получает незаслуженно мало внимания в СМИ. Несмотря на огромную доказательную базу, показывающую несостоятельность многих научных гипотез в области здоровья, эти гипотезы продолжают выдаваться нам за непреложную истину. При этом реальные факторы риска, известные уже довольно давно, всё ещё остаются непризнанными медицинским истеблишментом.

Тема здорового образа жизни довольно обширна, и в двумя словами тут не обойтись. Вот лишь небольшая выборка из наших публикаций, перекликающихся с этим заявлением Минздрава: Снова и снова авторитарные авторитетные эксперты вторят нам о вреде соли и курения и обещают долгую и счастливую жизнь, если мы будем бегать и есть траву. Они нас ни с кем не путают? Или может намеренно хотят, чтобы мы были похожи на баранов?...


Info

Ученые выяснили, почему моржи, лисицы и люди укачивают младенцев одинаково

seal
Петербургские исследователи выяснили, почему большинство млекопитающих укачивают младенцев на левой руке.

Предпочтение держать младенцев слева, в том числе укачивать их на левой руке, оказалось общей чертой млекопитающих. К такому выводу пришли биологи из Санкт-Петербургского госуниверситета (СПбГУ).

Исследователи наблюдали за поведением моржей на острове Колючин в Чукотском море, а также за летучими лисицами на Шри-Ланке. Этих млекопитающих выбрали для эксперимента из-за их тесной связи с потомством, пояснили специалисты.

Family

Российские ученые рассказали об опасных последствиях хронического стресса

Ученые доказали, что хронический социальный стресс вызывает изменения в работе многих нейрохимических систем мозга, что приводит к подавлению иммунитета и даже развитию злокачественных опухолей, сообщает в четверг пресс-служба Института цитологии и генетики СО РАН (ИЦиГ СО РАН).
люди
Ученые ИЦиГ СО РАН и Института клинической и экспериментальной лимфологии СО РАМН по результатам комплексного исследования подтвердили, что состояние хронического социального стресса, знакомое многим современным людям, оказывает серьезное негативное влияние на организм. Механизмы этого воздействия ученые детально описали в статье Журнала высшей нервной деятельности имени И.П. Павлова.

Комментарии: Многие люди несут с собой багаж погребенного эмоционального груза, несбывшихся надежд, различного рода травм и гнева, с которыми не всегда возможно справиться при современном ритме жизни, а также нынешней геополитической обстановке и происходящих по всему миру земных катаклизмах, когда каждый новый день чреват очередным актом открытия ящика Пандоры. Всё это лишь увеличивает эмоциональную нагрузку, что рано или поздно отражается и на физическом здоровье.

Éiriú Eolas (Айру Эолас) - ирландско-гэльский термин, означающий «увеличение знаний», - это программа упражнений для дыхания и медитации, которая совмещает в себе знания современной нейрологии и древней мудрости.

Программа Eiriu Eolas отличается тем, что она дает возможность быстро и бережно освободиться от ментальных, эмоциональных и физических токсинов, мешающих достичь оптимального здоровья.

С помощью серии последовательных дыхательных упражнений программа помогает высвободить подавляемые эмоции и ментальные блоки, при этом омолаживая и очищая ваш разум и тело.

Вы можете попробовать программу бесплатно, посмотрев следующее видео. Не забудьте включить русские субтитры.




Info

Жировые отложения защищают от инфекций

fats
Некоторые люди очень переживают, что непременно наберут лишние килограммы в предстоящие зимние праздники. Но учёные нашли своеобразное утешение. Если такое всё-такие случится, то стоит вспомнить о том, что не все жиры вредны. Исследования на мышах и обезьянах показали, что жир хранит необходимые иммунные клетки и, возможно, делает их более эффективными в борьбе с инфекцией.

Ясмин Белькаид (Yasmine Belkaid) и её исследовательская группа из На­ци­о­наль­ных институтов здра­во­ох­ра­не­ния США обнаружила, что один тип иммунных клеток (Т-клетки памяти), по всей видимости, хранится в жировых отложениях мышей. Эти клетки обучаются борьбе с инфекцией. После того как они подвергаются воздействию патогена, они готовятся дать более сильный ответ в следующий раз, когда они сталкиваются с "врагом" вновь.

Исследователи заражали мышей паразитами или бактериями. Во время работы выяснилось, что Т-клетки памяти образовывали плотные группы в жировых отложениях животных.