Ресвератрол, являющийся природным полифенолом, способен обеспечить вам долголетие и защиту от заболеваний мозга. Почему бы не попробовать этот бросающий вызов возрасту состав?
ресвератрол
Ресвератрол — это полифенол, естественным образом присутствующий в кожуре винограда, ягодах, арахисе и красном вине, который обладает противовоспалительными, нейропротекторными [i] и препятствующими старению свойствами [ii]. Продукты, богатые полифенолами, такими как ресвератрол, защищают от возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания [iii], рак [iv], [v], [vi], артрит [vii], катаракта [viii], остеопороз [ix], [x], диабет 2 типа [xi], [xii], высокое кровяное давление [xiii], заболевания лёгких [xiv], атеросклероз [xv] и болезнь Альцгеймера (AD) [xvi].

Ресвератрол может влиять на многочисленные воспалительные и невоспалительные реакции, защищая органы и ткани, благодаря его взаимодействию с иммунными клетками и его активности в отношении белка под названием Сиртуин 1 (SIRT1), который связан с воспалительными, метаболическими и окислительными стрессорами [xvii].

Антивозрастное действие

Было показано, что ресвератрол оказывает омолаживающее действие посредством модуляции многих различных путей. Он будет связываться с многочисленными клеточными сигнальными молекулами, активировать различные факторы транскрипции, подавлять экспрессию продуктов антиапоптотических генов, ингибировать протеинкиназы, индуцировать антиоксидантные ферменты, подавлять экспрессию биомаркеров воспаления, подавлять экспрессию продуктов ангиогенных и метастатических генов и модулировать регуляторные гены клеточного цикла, что делает его мощным средством против многочисленных возрастных заболеваний [xviii].

Ресвератрол и птеростильбен, полифенолы, содержащиеся в винограде и чернике, оказывают благотворное действие как антивозрастные соединения, регулируя признаки старения: окислительное повреждение, воспаление, укорочение теломер и старение клеток. И ресвератрол, и птеростильбен связаны с возможными биомаркерами старения — окислительным стрессом, воспалением и высококалорийным питанием — и обладают потенциалом для увеличения продолжительности жизни, предотвращения заболеваний, связанных с возрастом, и поддержания здоровья [xix].

В исследовании 125 женщин в постменопаузе в возрасте от 45 до 85 лет, которые принимали 75 мг транс-ресвератрола или плацебо два раза в день в течение 12 месяцев, а затем перешли на альтернативное лечение ещё на 12 месяцев, результаты показали, что ресвератрол оказывает мощное антивозрастное и оздоровительное действие.

По сравнению с плацебо, приём ресвератрола привёл к улучшению общих когнитивных функций на 33%, а также было обнаружено относительное улучшение вербальной памяти у женщин в возрасте 65 лет и старше по сравнению с теми, кто моложе 65 лет. Регулярное добавление низких доз ресвератрола показало положительное влияние на когнитивные способности, цереброваскулярную функцию и чувствительность к инсулину у женщин в постменопаузе [xx].

Используя ткань кожи человека, исследователи сообщили о наличии специфических участков связывания ресвератрола в эпидермисе кожи. Воздействие на эти клетки донора свободных радикалов оксида азота нитропруссида натрия (SNP) приводило к гибели клеток, которая была значительно снижена ресвератролом при 14,7 мкм.

Защитное действие ресвератрола связано с его способностью уменьшать как количество апоптотических клеток, так и митохондриальные апоптотические события, вызванные SNP. Ресвератрол может быть полезен и для профилактики кожных заболеваний [xxi].

Менопауза часто усиливает возрастные изменения кожи и приводит к её ускоренному старению. В ходе исследования фибробластов кожи женщин в период менопаузы in vitro клетки, обработанные ресвератролом либо отдельно, либо в сочетании с N-ацетил-L-цистеином (NAC) в дозах 10, 100 или 1000 мкм, приводили к дозозависимому увеличению скорости клеточной пролиферации и подавлению активности коллагеназы, что улучшало эластичность кожи и выработку коллагена, что позволяет коже выглядеть моложе [xxii].

В исследовании, в котором приняли участие 60 взрослых людей в возрасте от 55 до 78 лет, проживающих в домах престарелых, с функциональными ограничениями, три группы были поровну разделены на тех, кто выполнял упражнения, принимая плацебо, тех, кто тренировался, получая 500 мг ресвератрола в день и тех, кто тренировался с 1000 мг ресвератрола в день. Упражнение состояло из двух занятий пешей ходьбы в неделю и силовой тренировкой всего тела в течение 12 недель.

Физическая функция показала заметные и зависящие от дозы улучшения скорости походки и теста на шестиминутную ходьбу, а также наибольшее улучшение функции митохондрий скелетных мышц в отношении активности цитратсинтазы и цитохром С оксидазы (COX) при большей дозе ресвератрола в сочетании с физическими упражнениями [xxiii].

В дозе 5 микромоляр, которая является фармакологически значимой и в 20 раз ниже, чем ранее опубликованные концентрации, ресвератрол значительно увеличил среднюю и максимальную продолжительность жизни червя C. elegans на 3,6% и 3,4% соответственно, демонстрируя способность ресвератрола способствовать долголетию [xxiv].

Стимулирование мозга

Распространённость нейродегенеративных расстройств, характеризующихся потерей функции нейронов, быстро растёт. В систематическом обзоре лечения ресвератролом нейродегенеративных расстройств ресвератрол успешно уменьшал повреждение клеток из-за воспаления и регулировал клеточные процессы, включая аутофагию и каскад апоптоза при стрессе.

Аутофагия означает «самопоедание» и относится к детоксикации частей ваших клеток без повреждения окружающих их тканей [xxv]. Апоптоз означает «отпадение» или то, что называется «запрограммированной клеточной смертью», которая вычищает клетки, которые плохо служат организму, например, избавляются от предраковых клеток, заражённых клеток и клеток с аномалиями роста [xxvi], [xxvii]. Современные данные подтверждают благотворное действие ресвератрола в качестве терапии нейродегенеративных расстройств [xxviii].

Ресвератрол воздействует на патологические механизмы изнурительных неврологических расстройств, таких как инсульт, [xxix] ишемия, [xxx] болезнь Хантингтона, [xxxi], [xxxii] болезнь Паркинсона [xxxiii] и болезнь Альцгеймера (БА) [xxxiv]. Появляющаяся литература указывает на то, что механизмы старения и БА тесно связаны [xxxv] и что эти механизмы могут быть отрегулированы ресвератролом, как показано в исследованиях на животных, in vitro и на людях [xxxvi],[xxxvii].

В ретроспективном исследовании учёные изучали образцы спинномозговой жидкости (ликвора) и плазмы 38 пациентов с лёгкой и умеренной формой БА с уровнем Aβ42 в ликворе ниже 600 нанограмм на миллилитр (нг/мл) — биомаркер, используемый для подтверждения БА — на исходном уровне для двух групп одинакового размера — получавших ресвератрол и плацебо по 1-граммовой таблетке два раза в день в течение 52 недель.

Ресвератрол значительно снижал металлопротеиназы ликвора (MMPs), модулировал маркеры нейровоспаления, индуцировал адаптивный иммунитет и улучшал показатели повседневной жизни в группе, получавшей лечение, по сравнению с плацебо [xxxviii].

Окислительное повреждение часто участвует в патофизиологии возрастных заболеваний, таких как БА. Исследования ткани головного мозга и лимфоцитов у пациентов с БА показывают повышенное содержание активных форм окисления (АФК) по сравнению со здоровыми контрольными группами. В исследовании лимфобластоидных клеточных линий человека in vitro от больных БА и здоровых пациентов ресвератрол вызвал защитный ответ против АФК в контролируемых и окислительных условиях и увеличил экспрессию генов, кодирующих известные антиоксиданты и антивозрастные факторы в обеих исследуемых группах [xxxix].

В мышиной модели болезни Хантингтона было обнаружено, что SIRT1, индуцированный ресвератролом, защищает нейроны от токсичности ployQ, которая приводит к гибели нейронов, и индуцированной дегенерации Валлерова — от разрыва или раздавливания нервного волокна — у экспериментальных мышей, а также защищает нейроны от аксотомии — нарушения процесса клеточного импульса нейронов. Ресвератрол может обладать терапевтической ценностью при дегенерации нейронов [xl].

В модели нейродегенеративного заболевания крыс, вызванного металлами, было обнаружено, что шесть природных соединений — кофеин, галловая кислота, ресвератрол, эпигаллокатехин галлат, витамин С и витамин Е — уменьшают повреждение клеток, вызванное тяжёлыми металлами, у крыс. Эти соединения снижали воздействие тяжёлых металлов на апоптоз, некроз и уровни АФК и регулировались изменениями митохондриальных белков. Благодаря своим нейропротекторным свойствам [xli] эти природные соединения обладают терапевтическим потенциалом против нейродегенеративных заболеваний, вызванных токсичностью тяжёлых металлов.

Ухудшение памяти — ещё одно неврологическое расстройство, на которое может повлиять ресвератрол [xlii]. В смоделированном исследовании на крысах ресвератрол помогал при ухудшении памяти при индуцированном пространственном обучении [xliii]. В исследовании ресвератрола на стареющих мышах лечение сохраняло когнитивные функции и приводило к более высокой плотности микрососудов и меньшему количеству микрососудистых аномалий по сравнению с контрольной группой стареющих животных, не получавшей лечения. Ресвератрол, по-видимому, способствует улучшению когнитивных функций и здоровья мозга во время старения [xliv].

Защита от старения и польза для нервно-психического здоровья

Ресвератрол — это природное соединение, которое может улучшить здоровье вашего мозга и помочь вам выглядеть моложе, жить дольше и функционировать на более высоком уровне с возрастом. Для получения дополнительной информации об этом удивительном веществе, пожалуйста, смотрите научные данные GreenMedInfo.com о ресвератроле, нейродегенеративных заболеваниях и старении.

Источник: GreenMedInfo

Перевод: Алёна Басарева специально для МедАльтернатива.инфо