Добро пожаловать на Sott.net
Пт, 22 февр. 2019
Мир для думающих людей

Наука о духе
Карта


Family

10 лёгких способов вырастить агрессивного ребёнка

child aggression
Что нужно делать, чтобы ребёнок вёл себя агрессивно, окружающие побаивались его и вас, а учитель произносил вашу фамилию шёпотом? Психолог Елена Савчук, которая уже рассказывала нам, как вырастить настоящего терпилу, теперь даёт советы, как вести себя родителям, которые мечтают вырастить будущего грозу района.

1. Чаще наказывайте ребёнка

Думаю, не надо подробно останавливаться на методах, у каждого родителя есть несколько способов в арсенале. От угла до ремня - диапазон велик. Если шлёпнуть рука не поднимается, то хотя бы запретите ему что-нибудь и покричите погромче, а потом пусть посидит в тёмной комнате (или чего он там боится?). Смысл в том, чтобы ребёнок скорее понял, что кулак - лучший аргумент, а всегда прав тот, кто сильнее. Если это вам не подходит, можно просто помолчать несколько дней или игнорировать ребёнка - по силе воздействия и травматичности это ничем не хуже рукоприкладства.

Bulb

Мудрые советы психолога Михаила Литвака

Михаил Литвак
Михаил Литвак - врач-психотерапевт и один из самых признанных психологов международного уровня. Он первый разработал систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо» и первым начал применять её на практике .

Михаил Ефимович родился 20 июня 1938 года - психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор 30 книг по практической и популярной психологии, общий тираж которых на 2013 год составил более 5 миллионов экземпляров, и ряда научных статей посвященных вопросам психотерапии, психологии общения. Разработал и стал применять на практике (обучать пациентов, лечившихся под его наблюдением от неврозов и депрессий) концепцию системы разрешения конфликтов во взаимоотношениях людей, получившую название «психологическое айкидо». Данная концепция, как указывает сам М. Е. Литвак, была основана на работах известного психотерапевта Э. Берна по транзактному анализу. Основатель психологического общественного объединения «Клуб-КРОСС», в 2013 году имеющего филиалы в 40 регионах России и 23 странах Европы и Америки.

Attention

Единственный способ выиграть у токсичного человека-не играть с ним

manipulation
7 способов поставить на место негативную личность, не играя в ее игры.

Этого почти невозможно избежать. В какой-то из моментов жизни вам придется столкнуться с токсичным человеком.

И если вы не будете достаточно осторожны, этот человек сможет глубоко проникнуть в вашу жизнь и начать распространять свою токсичную, ядовитую энергию повсюду.

Зачастую человек становится токсичным не по своей вине.

Говоря о токсичных людях, психотерапевт Джоди Гейл отмечает, что «часто глубоко раненый человек по какой-то причине оказывается не в состоянии взять на себя ответственность за свою травму, за свои чувства, свои потребности и свои последующие проблемы в жизни».

Как бы то ни было, печальная правда заключается в том, что вы не в состоянии помочь большинству людей с токсичным поведением. Это та проблема, которую они должны решить самостоятельно.

Вот почему лучший способ справиться с негативным человеком и его поведением - это даже не пытаться подыгрывать ему. Итак, 7 способов поставить на место токсичную личность, не играя в ее игры.

Bulb

Татьяна Черниговская: «Нельзя читать глупые книги, общаться с придурками и слушать плохую музыку - все это остается в вашем мозгу»

Черниговская
Почему коммуникация - это не главная задача языка, опасно ли для мозга оттягивать работу до дедлайна и почему фраза о том, что нервные клетки не восстанавливаются, безнадежно устарела? Об этом рассказала профеcсор СПбГУ, доктор филологии и биологии, лицо и посол современной науки в Петербурге Татьяна Черниговская.

То, что нас окружает - порождение нашего мозга?

На мое несчастье, мозг теперь моден, его функциями стали интересоваться далекие от науки люди. Я думаю, это связано с тем, что мы хотим знать, кто мы такие. Ничего сложнее, чем мозг, мы не можем даже представить. Я уже несколько лет нахожусь под впечатлением от фразы академика Владислава Лекторского «Мозг находится в мире, а мир находится в мозгу». Какие у вас есть основания считать, что все, что вы видите, не порождения вашего мозга? Для человека с галлюцинациями его видения - такая же реальность, невозможно доказать ему, что их нет. Фраза Лекторского опасная - непонятно, как нам выкрутиться. Так что лучше об этом на ночь не говорить.

Люди - цари планеты?

Мы считаем, что мы цари природы, лучше всех на Земле и такими и останемся. Но мы совсем недолго живем на планете, например, по сравнению с дельфинами и их невероятным мозгом, который еще посложней нашего. Они появились 60 миллионов лет назад, а мы - 250 000, что даже не милисекунда по эволюционной шкале, так что гордиться тут особо нечем. Уже не говоря о том, что никто не утверждал, что это и есть конец эволюции. Неясно, куда именно мы будем двигаться, будут ли это киборги, что очень вероятно, или биологическое существо - и тогда очевидно, что развиваться будет мозг. Не уши же.

Bullseye

Тем, кто хочет измениться

brain
В последнее время часто приходится говорить об этом. Решила оформить в текст. Читать дальше людям в депрессивном состоянии не рекомендуется.

Итак, скажу по секрету: все плохо.

1. Невозможно стать кем-то другим.

2. Никогда не придет кто-то и не решит все ваши проблемы за вас.

3. Никогда, ни у кого не наступит время "сплошной белой полосы". У вас тоже не наступит.

4. Всегда будут причины для новых трудностей, напряжения и сложных переживаний. Всегда будут вопросы без ответов. Всегда и у всех. Какого бы уровня рефлексии и осознанности вы не достигли.

5. Отношения никогда не будут гладкими. Особенно с самыми близкими.

6. Никто никогда не найдет за вас смысл вашей жизни.

Bulb

«Мотивация — это не искра». Почему мотивирующие книги и лекции работают только один день

arts
Издательство «Манн, Иванов и Фербер» подготовило новинку - книгу Джеффа Хейдена, популярного колумниста и редактора Inc.com, «Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу». Публикуем фрагмент о том, как перестать себя ненавидеть за отсутствие мотивации и начать ее создавать.

Годами я пытался добиться публикации хоть одного рассказа; ближе всего к этой цели я подошел... Честно говоря, ни разу. Сейчас понимаю, что это закономерно. На моем счету десятки подобных провалов. Я пробовал снова и снова, но безуспешно. Хуже того, от многих целей я отказался, даже не попытавшись их достичь. Я думал о них, мечтал; представлял себе, что почувствую, когда добьюсь своего, но ни разу ничего не предпринял.

В обоих случаях я тратил массу времени на то, чтобы мотивировать себя. Меня с детства учили, что успех любого предприятия всецело зависит от настроя, и я изо всех сил пытался укрепиться в подходящем психологическом состоянии, прежде чем приступать к работе. Думаю, вы тоже вспомните случаи, когда на вас накатывало желание, скажем, изучать французский или ходить в спортзал, а также случаи, когда эти порывы ни к чему не приводили.

Bulb

Почему постоянный стресс делает нас эгоистами и мешает здраво мыслить — объясняет нейробиолог

book
Нейробиолог и приматолог Роберт Сапольский изучает, что стоит за нашим поведением - недавно в издательстве «Альпина нон-фикшн» вышла его книга «Биология добра и зла». Мы публикуем отрывок о том, как хронические стрессовые реакции в организме отражаются на нашем здоровье, а также поведении.

Когда настает время принимать жизненно важные решения, мы часто напряжены и находимся под сильным стрессом. А это плохо, потому что стресс влияет на процесс принятия решений, и не в лучшую сторону.

Начнем со школьных терминов. Помните «гомеостаз»? Он означает поддержание необходимых (оптимальных) температуры тела, сердечного ритма, уровня сахара и т. д. Гомеостатическое равновесие может быть нарушено действиями стресс-факторов: если вы, например, зебра, то для вас стресс-фактором будет улепетывание ото льва, а если вы, напротив, голодный лев, то - погоня за зеброй. Реакция на стресс представляет собой целый спектр нейронных и гормональных изменений, призванных помочь льву или зебре преодолеть кризис и установить новый гомеостатический баланс в организме.

Комментарии: Читайте также:


People

Эгоистичные, узколобые и тщеславные создания: 10 фактов о неприглядной природе человека

Похороны сардинки (фрагмент). Франсиско Гойя. 1812–1819 годы

Похороны сардинки (фрагмент). Франсиско Гойя. 1812–1819 годы
Кто мы: несовершенные, но в целом добродушные и разумные существа, - или тщеславные, праздные и мелочные эгоисты? Разумеется, однозначного ответа нет, но специалист по когнитивным наукам Кристиан Джарретт предлагает познакомиться с 10 самыми удручающими фактами о человеческой природе в материале на Aeon. T&P публикуют перевод.

Мы обесчеловечиваем меньшинства и уязвимых. Это начинается еще в детстве: в одном из экспериментов мальчики и девочки пяти лет посчитали лица людей из других городов или иного гендера менее человеческими, чем их собственные. Сканирование мозга среди небольшой группы студентов зафиксировало, что испытуемые проявляли меньшую нервную активность, глядя на фотографии бездомных и наркозависимых, в сравнении с изображениями людей высокого статуса. Исследования также подтверждают, что молодые склонны дегуманизировать пожилых, а мужчины и женщины одинаково обесчеловечивают пьяных девушек.

Мы любим смотреть на чужие страдания. Согласно исследованию 2013 года, дети получают удовольствие от наблюдения за издевательствами над другими людьми уже в четыре года, особенно если знают, что человек «заслужил» такое обращение. А к шести годам, согласно другому эксперименту, скорее потратят деньги на то, чтобы посмотреть, как накажут куклу, которая вела себя плохо, чем купят наклейки.

Bulb

15 сенсационно-пугающих цитат нейролингвиста Татьяны Черниговской о сюрпризах мозга, подсознания и психики

Татьяна Черниговская
Профессор Татьяна Черниговская, доктор биологии и филологии, заведующая Лабораторией когнитивных исследований СПбГУ, читает интересные и полезные лекции о мозге, сознании и бессознательном, психике, искусственном интеллекте, мышлении и т.д. Порой в них проскальзывают поистине сенсационно-пугающие заявления о непостижимых тайнах и сюрпризах нашего самого мощного компьютера. В некоторые просто невозможно поверить. Мы собрали для вас самые неожиданные.

Мозг — это загадочная мощная вещь, которую по недоразумению мы почему-то называем «мой мозг». Для этого у нас нет абсолютно никаких оснований: кто чей — это отдельный вопрос.

Мозг принимает решение за 30 секунд до того, как человек это решение осознает. 30 секунд - это огромный период времени для мозговой деятельности. Так кто ж в итоге приминает решение: человек или его мозг?

Действительно пугающая мысль — а кто на самом деле в доме хозяин? Их слишком много: геном, психосоматический тип, масса других вещей, включая рецепторы. Хотелось бы знать, кто это существо, принимающее решения? Про подсознание вообще никто ничего не знает, лучше эту тему сразу закрыть.

Комментарии: Читайте также:


Bulb

Джордан Питерсон. Потенциал

jordan peterson

Комментарии: Смотрите и читайте также: