Добро пожаловать на Sott.net
Вт, 18 янв. 2022
Мир для думающих людей

Наука о духе
Карта


People

Что такое эффект Манделы?

Эффектом Манделы называют явление, когда у большого количества людей фиксируется в памяти одинаковое воспоминание по тому или иному поводу, противоречащее действительности.

Почему это явление стало называться эффектом Манделы?

Самым ярким примером, подтверждающим существование этого феномена, стала мнимая смерть экс-президента Южно-Африканской Республики Нельсона Манделы. Люди были уверены, что политик умер в тюрьме в 1980-х годах. Причем они даже вспоминали какие-то кадры из теленовостей якобы о его смерти и даже прямую трансляцию его похорон.
мандела
Однако умер он гораздо позже. У Манделы был долгий и длинный путь по борьбе за права темнокожих. Он возглавлял Африканский национальный конгресс (АНК) против апартеида (политика расовой сегрегации, проводившаяся правившей национальной партией в ЮАР с 1984 по 1994 гг.). Государство сочло его политическую деятельность террористической. В 1964 году Манделу заключили в тюрьму. На свободу политик вышел через 27 лет. Умер же Мандела не в тюрьме и не в 1980-х годах, как предполагали его соотечественники, а на свободе и в 2013 году. Причем в промежутке после освобождения и незадолго до смерти (с мая 1994 года по июнь 1999 года) политик занимал должность президента ЮАР.

Комментарии: Наши воспоминания субъективны, обрывочны и изменчивы. Наши восприятие и обработка информации об окружающей действительности подвержены множеству мелких помех. Неточности и погрешности в нашем восприятии называются когнитивными искажениями. Они появились не на пустом месте — каждое вызвано суровой эволюционной необходимостью.

Подробнее в статьях:


People

Избыток свободного времени может сделать вас несчастным, если проводить свободное время без смысла

Избыток свободного времени может сделать вас несчастным, если проводить свободное время без смысла
Многим из нас хотелось бы, чтобы в сутках было больше часов — тогда мы могли бы больше отдыхать, пишет газета Dagens Nyheter. Но новое исследование свидетельствует, что на самом деле для счастья нам нужно ежедневно не более двух часов абсолютно свободного времени.

Слишком много свободного времени, во всяком случае больше, чем пять часов в день, может плохо сказаться на вашем психологическом состоянии.

«Большинство из нас часто в стрессе. Я работаю полный рабочий день, у меня двое маленьких детей, и муж мой тоже работает. Некоторые дни проходят в полном хаосе», — рассказывает исследовательница Кэсси Могилнер Холмс (Cassie Mogilner Holmes), с которой мы общаемся по видеосвязи. Сама она находится в своем домашнем офисе в Лос-Анджелесе.

Она поднимает кота, который заскочил на письменный стол, и со смехом многозначительно качает головой.

Eye 2

Сомнолог: что такое сонный паралич и как его избежать

Вы просыпаетесь посреди ночи и краем глаза видите, как к вам приближается какая-то фигура. Вас охватывает паника, вы хотите сбежать, но не можете пошевелить ни рукой, ни ногой. Так выглядит сонный паралич, поясняет Expressen. Недуг этот весьма распространен, но есть способ его избежать.

Вы не просто не можете двигаться и разговаривать. Также не исключены галлюцинации, ощущение удушья и сдавливания груди. «Это может быть настолько пугающе, что вам станет страшно засыпать», — говорит сомнолог Кристиан Бенедикт. Он объясняет, как возникает сонный паралич, опасен ли он и как избежать его повторения.
сонный
Вы просыпаетесь посреди ночи и краем глаза видите, как к вам приближается какая-то фигура. Вас охватывает паника, вы хотите сбежать, но не можете пошевелить ни рукой, ни ногой. Вы пытаетесь закричать, но ничего не происходит.

Пару сотен лет назад все точно свалили бы на ночного духа — сверхъестественное существо, являющееся к спящему человеку. А сегодня у этого пугающего явления есть более научное объяснение. Это сонный паралич, сбивающее с толку состояние на границе между сном и явью.

Комментарии: Читайте также:


Family

Модель поведение детей связана с местом, где они проживают

Международная команда ученых пришла к выводу, что дети из разной местности ведут себя по-разному. Так, поведение малышей зависит от того, проживают они в городской местности или в селе.
дети
Первое в своем роде исследование, результаты которого опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, было посвящено изучению поведения детей, проживающих в разных частях света — Африке, Азии, Европе и Южной Америке. Его провели ученые из Плимутского университета (Великобритания), Свободного университета Берлина (Германия) и других научных организаций. В работе участвовали 376 детей в возрасте от пяти до восьми лет.

Комментарии: Читайте также:


Rose

Ученые доказали, что медитация активирует гены и укрепляет иммунную систему

медитация
Ученые выяснили, что интенсивный медитативный ретрит способен значительно улучшить работу иммунной системы. Они пришли к выводу, что медитация может сыграть важную роль в лечении различных заболеваний.

Положительное влияние медитации на самочувствие человека задокументировано, но молекулярные механизмы такого явления изучены не до конца. Чтобы узнать об этом больше, ученые из университетов Флориды, Питтсбурга (США) и других научных организаций провели исследование с участием 106 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 40 лет.

Комментарии: Один из видов медитации, который мы сами практикуем и рекомендуем, называется Éiriú Eolas -программа управления стрессом, оздоровления и омоложения. Это древняя техника дыхания, которая помогает оздоровить тело и ум. Узнать больше о программе и попробовать ее на практике бесплатно вы можете здесь (русский язык присутствует).




Brain

Лень — это нормально: почему мозг не хочет учиться, и как его разгрузить

перегрузка
По разным оценкам, вместимость нашего мозга эквивалентна 2,5 млн Гб цифровой информации. Даже во время отдыха мозг обрабатывает количество информации, равной примерно 100 тыс. слов.

Уже в 2011 году американцы потребляли в пять раз больше контента, чем в 1986-м. Прошло десять лет — и представьте, сколько всего нужно обработать нашему мозгу сегодня. И это при том, что мир постоянно трансформируется — меняется и наша повседневность, подкидывая новые вызовы и задачи, которые требуют решений. Сделать что-то креативное для клиентов на работе, решить с каким подрядчиком работать бизнесу, сделать ребенку костюм зайца на школьный праздник — и это только малая часть того, что ждет нашего внимания в течение дня.

Обычно нам хочется подойти к любому делу творчески — придумать что-то новое, классное и важное, но вдруг в голове возникает ступор: мозг отказывается что-либо придумывать и оставляет нас наедине с банальными решениями (а иногда и вовсе без них). В этот момент мозг, будто компьютер, сталкивается с «перегрузкой». Острота ума снижается, тяжело вспомнить с ходу нужные слова, а новые знания, добытые пару недель назад, просто выветриваются.

Комментарии: Читайтетакже:


Roses

12 полезных занятий, которые предотвращают старение мозга

работа в саду
Старение организма оказывает свое негативное влияние не только на внешний вид человека, но и на его мозговую деятельность. Можно ли предотвратить развитие деменции и что для этого следует делать?

К сожалению, не всем удается, старея, сохранить память и интеллект. Даже у самых здоровых людей в пожилом возрасте могут возникнуть естественные когнитивные нарушения. Однако специалисты убеждены, что ситуация значительно улучшится, если правильно питаться, заниматься спортом и выполнять то, что стимулирует мозговую активность. Joinfo.com рассказывает о 12 наиболее полезных занятиях, которые способны предотвратить развитие деменции.

Комментарии: Читайте также:


Family

Новое исследование: готовность помогать окружающим «исцеляет» человека

забота
Более низкие уровни интерлейкина-6 — маркера системного воспаления — выявили у людей, которые считали, что готовы предоставлять больше поддержки окружающим, чем получать взамен.

Новое исследование ученых из Университета штата Огайо показало связь между взаимопомощью и более низкими уровнями маркера воспаления в организме человека. Обязательным условием была его готовность не только принимать поддержку других, но и в первую очередь самому оказывать ее. Результаты работы опубликованы в журнале Brain, Behavior, and Immunity.

Rose

Почему некоторым людям сложнее быть счастливыми?

Индустрия самосовершенствования переживает бум, подпитываемый исследованиями в области позитивной психологии - научного изучения того, что делает людей счастливыми.

В то же время, уровень тревожности, депрессии и самовредительства продолжает расти во всем мире. Так неужели мы обречены быть несчастными, несмотря на все эти достижения психологии?
счастье
Согласно авторитетной статье, опубликованной в журнале Review of General Psychology, 50 процентов счастья людей определяется их генами, 10 процентов зависит от обстоятельств, а 40 процентов - от "намеренной активности" (в основном, от того, позитивны вы или нет).

Этот так называемый "пирог счастья" поставил сторонников позитивной психологии на место рулевого, позволив им самим определять траекторию своего счастья. (Хотя существует мнение, что если вы несчастны, то это ваша собственная вина).

Комментарии: Бездумная накачка себя позитивными эмоциями принесет скорее вред, чем пользу. Во всем нужна золотая середина и правдивый взгляд на жизнь и себя. Оставайтесь живым нормальным человеком с живыми нормальными реакциями. Улыбайтесь, когда хорошо. Огорчайтесь, когда плохо. И при этом надейтесь на лучшее, ища пути решения проблем. Безусловно интересны выводы нового исследования. То, что не все определяется генетикой. В равной степени окружающая среда изменяет экспрессию генов. Эпигенетика помогла понять важную истину: очень многое в жизни зависит от нас самих.


Clipboard

Ученые открыли новый способ, как научиться быстро запоминать любую информацию

рисование
Не можете вызубрить очередной параграф из учебника или просто часто забываете даже самые простые вещи? Не беда: согласно одному любопытному исследованию, самый эффективный способ запомнить что угодно — это... рисунок. На практике он оказался даже более эффективным, чем запись текста, просмотр видеоролика и другие методы визуализации!

Исследователи утверждают, что пожилые люди, которые занимаются рисованием, могут не просто сохранить, но и улучшить свою память после тяжелых заболеваний, а также в качестве профилактики риска развития таких состояний, как деменция и болезнь Альцгеймера.

Комментарии: Ученые раскрывают всё новые факторы, которые влияют на нашу память.