Наука о духеS


Brain

Вспышки озарения активизировали связи в мозге и улучшили память

Примеры визуальных заданий, использованных в эксперименте
© Duke UniversityПримеры визуальных заданий, использованных в эксперименте
Наверное, каждому когда-то доводилось долго биться над задачей, а затем вдруг находить решение и от пришедшей в голову догадки испытывать желание крикнуть «Эврика!», как по легенде сделал древнегреческий ученый и философ Архимед, когда открыл принцип вытеснения. Недавно нейробиологи с помощью томографии проследили, что происходит в такие моменты в мозге. Оказалось, что эти процессы способствуют лучшему запоминанию.

Результаты исследования, статья о котором вышла в журнале Nature Communications, вероятно, будут особенно полезны для сферы образования. По мнению авторов работы — американских и немецких специалистов — использование в обучении приемов, стимулирующих озарение, может помочь добиться более прочного закрепления информации в памяти.

People

Зеваем дружно, потому что так нужно: Ученые раскрыли секрет заразительной зевоты

yawning
Зевота - процесс крайне заразительный. Если не сказать заразный. Доказано многочисленными исследованиями. Самое примечательное из них провели в свое время итальянские ученые. С 2010 по 2015 год они ходили по ресторанам, офисам, залам ожиданиях и смотрели на реакцию разных групп людей, среди которых кто-то начинал зевать. Иван Норсия, Элиза Демуру и Елизавета Паладжи (Ivan Norscia, Elisa Demuru, Elisabetta Palagi) из Университета Пизы (Pisa University in Italy) замеряли время, спустя которое кто-нибудь ответит зевком на первый зевок в радиусе трех метров от «инициатора».

Итальянские замеры подтвердили: загадочный феномен и в самом деле существует. В течение трех минут после зевка кого-либо в 90 случаях из 100 - то есть, почти обязательно - находился человек, зевающий как бы в ответ. Мистика какая-то...

Eye 1

Дофамин вселяет страх, одновременно помогая забыть о нём, когда память о прошлых неприятностях становится не нужна

Дофамин вселяет страх, одновременно помогая забыть о нём, когда память о прошлых неприятностях становится не нужна
Мозг запоминает неприятности при помощи миндалевидного тела, или амигдалы. Её когда-то называли центром страха, потом оказалось, что она обрабатывает не только страх, но и другие эмоции, и что её функции одними эмоциями не ограничиваются - однако, несмотря на расширение функций, страх при амигдале как был, так и остался. Она состоит из нескольких участков-ядер, а эти ядра внутри себя делятся на функциональные отделы.

Память о страшном поддерживается благодаря нейронам в переднем отделе базолатеральных ядер миндалевидного тела. Если мышь посадить в клетку определённого вида и дать ей по лапам слабый удар током, она запомнит, что здесь её ждут одни неприятности, и потом, вновь оказавшись в той же клетке, она продемонстрирует обычную реакцию на стресс. Если в этот момент заглянуть ей в мозг, то можно увидеть активность тех самых нейронов передней части базолатеральной амигдалы.

Eye 1

Учёные нашли доказательства существования жизни после смерти

Учёные нашли доказательства существования жизни после смерти
Жизнь после смерти существует — к такому выводу пришли сразу три нейропсихолога из Нидерландов. Свои доказательства они изложили в книге «The Self Does Not Die». Титус Ривас, Энни Дирвен и Рудольф Смит проанализировали 70 случае клинической смерти, после которой пациенты могли детально рассказать о событиях в операционном зале.

Одним из самых поразительных случаев стало происшествие во время операции по замене сердечного клапана. Врачи объявили о смерти пациента, однако через несколько минут на мониторе неожиданно появился пульс — при этом никаких медицинских вмешательств не проводилось. Пациент, находившийся под наркозом с повязкой на глазах, после восстановления жизненных функций смог точно воспроизвести диалоги врачей и даже процитировать записи медсестры.

Eye 1

Почему порой нам кажется, что мы «падаем» во сне?

Почему порой нам кажется, что мы «падаем» во сне?
В состоянии между сном и бодрствованием может возникать ощущение, что мы куда-то падаем, от чего с учащенным сердцебиением резко открывает глаза и поднимаемся с кровати. Все ли со мной в порядке? Что только что произошло? Рассказываем, почему человек падает во сне и зачем такая функция нашему организму.

Сон — вещь сама по себе очень интересная и полная загадок. Например, известно, что сон очищает мозг от токсинов и способен понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, происходящие с нами в ходе сновидений события могут быть ключом к путешествиям во времени. Возможно, вы замечали один любопытный эффект во сне: в период между бодрствованием и сновидением появляется чувство падения и вы резко просыпаетесь. Почему же человек падает во сне, ведь в реальности мы лежим ровно на кровати и никуда не падаем, даже не двигаемся?

Shamrock

Тишина восстанавливает разум и душу

покой
Мир наполнен постоянным шумом. Мы подвергаемся нападению звуков в любое время суток, с момента пробуждения под пронзительный писк будильника и засыпанием под разноголосие и мерцание телевизора. Эта постоянная суета мешает сохранять внутреннее спокойствие.

Однако многие мудрые люди, от древних китайских философов до средневековых монахов и современных профессоров, проповедовали силу и важность тишины. Даже научные исследования подтверждают выводы мудрецов: тишина приносит пользу здоровью, включая снижение давления и уровня кортизола, улучшение концентрации внимания и даже стимулирует рост мозга.
«Многословие утомляет, в отличие от сосредоточенности», — писал Лао-цзы в «Дао дэ цзин» около 400 года до н. э.
Тишина приносит баланс, равновесие. Шквал речей, звуков и мыслей может привести к дисбалансу и беспокойству, которые может устранить только тишина и спокойствие.

В наш цифровой век мы больше нуждаемся в тишине для восстановления равновесия, чем во времена, когда «Дао дэ цзин» был написан 2400 лет назад.

Rose

Наблюдение за пейзажами природы помогает уменьшить боль, выяснили ученые

Наблюдение за пейзажами природы помогает уменьшить боль, выяснили ученые
Международная команда ученых выяснила, что наблюдение за пейзажами природы снижает восприятие боли, уменьшая активность в зонах мозга, отвечающих за ее обработку. Работа опубликована в журнале Nature Communications (NatCom).

В эксперименте с участием 49 добровольцев исследователи использовали функциональную МРТ для отслеживания мозговой активности во время серии слабых электрических разрядов. Оказалось, что просмотр видео с пейзажами природы не только снижал субъективное восприятие боли, но и вызывал изменения в работе мозга. В отличие от городских или офисных пейзажей, природа активировала участки мозга, связанные с обработкой болевых сигналов, значительно слабее.

Eye 1

Чего вы боитесь больше всего в данный момент? Этот психологический тест позволит вам узнать себя получше

Чего вы боитесь больше всего в данный момент
У каждого из нас на разных этапах жизни появляются разные страхи, которые не следует путать с фобиями. Фобии могут преследовать вас всю жизнь, если вы не будете от них избавляться, а страхи приходят в связи с какими-либо событиями, и уходят с ними же. Например, страх перед экзаменом исчезает после его сдачи, а страх потерять близкого человека проходит, когда ситуация стабилизируется. А что же беспокоит вас на данный момент?

Всем нам, по-хорошему, следовало бы заниматься самопознанием. Это процесс глубокого изучения и понимания самого себя, своих мыслей, чувств, мотиваций и поведения. Это путешествие внутрь собственной личности, которое помогает лучше осознать свои сильные и слабые стороны, ценности и цели. Самопознание позволяет человеку стать более аутентичным, уверенным в себе и осознанным в своих действиях. Оно требует честности перед самим собой и готовности к изменениям, но в результате открывает путь к гармонии и внутреннему спокойствию.

Чтобы лучше понимать себя, необходимо много анализировать свои поступки, мысли и эмоции. Анализ помогает увидеть закономерности в поведении, выявить причины тех или иных реакций и сделать выводы, которые помогут развиваться и меняться. Однако далеко не у всех есть на это ресурсы.

Eye 1

Ученые проверили, одинаково ли люди воспринимают тот же цвет

Платье, вызвавшее в 2015 году споры о цветовом восприятии (коллаж)
© wired.comПлатье, вызвавшее в 2015 году споры о цветовом восприятии (коллаж)
Видит ли один человек цвета именно так, как их видит другой, остается трудным вопросом для исследователей человеческого сознания. Это пытаются выяснить по косвенным признакам, например по тому, какие ассоциации вызывает у разных людей один и тот же цвет. Недавно ученые решили опробовать еще один подход к этой проблеме: определить, насколько схожи или различны те или иные цвета в глазах разных людей. Исследователи опросили несколько сотен человек и предложили им оценить воспринимаемую разницу по шкале от 0 до 7.

Один из основоположников квантовой физики Эрвин Шредингер был убежден, что восприятие человеком того или иного цвета нельзя свести только к тому, как сетчатка глаза реагирует на электромагнитные волны. То есть в ответ на эту объективную информацию из окружающего пространства мозг каждого человека выдает свою собственную интерпретацию. Этот вопрос стал философским. Его считают частью так называемой психофизиологической проблемы — давнего спора о том, как взаимодействуют тело и сознание.

Eye 1

Психологи проверили, связано ли восприятие двояких картинок с чертами личности

Один из вариантов двойственного изображения «Моя жена и тёща»
Один из вариантов двойственного изображения « Моя жена и тёща »
В двойственных, или обратимых, изображениях зритель может увидеть разные объекты в зависимости от того, на каких деталях концентрируется его внимание. Среди известных примеров таких рисунков — иллюзия «кролик-утка», сочетающая двух животных, и обратимая ваза (или ваза Рубина), которая может казаться двумя силуэтами лиц, если сосредоточиться на фоне.

В соцсетях и популярных СМИ часто публикуют подобные картинки, утверждая, что по тому, какое изображение человек видит в первую очередь, можно судить о его личностных чертах и особенностях мышления. Двое психологов из Великобритании недавно проверили, так ли это на самом деле.


В эксперименте, статью о котором опубликовал журнал PeerJ, поучаствовали 300 человек, набранных с помощью платформы для онлайн-исследований Prolific. В качестве компенсации за потраченное время они получили небольшое вознаграждение.