Здоровье и оздоровление

Уличный шум приводит к повышенному давлению крови

Сергей Васильев
Naked-science
Вс, 26 марта 2023 07:46 UTC

Жизнь поблизости от большой дороги с активным автомобильным движением опасна для здоровья. И речь не только о загрязнении воздуха: новое исследование показало, что шум сам по себе может вызывать хроническую гипертонию.

Ученые не раз демонстрировали негативное влияние плотного автомобильного трафика на человеческое здоровье. Однако по таким результатам трудно было различить вклад отдельных факторов, таких как загрязнение воздуха и шум. При этом известно, что проживание близ аэропоротов, где звуки взлетающих и садящихся самолетов особенно громки, действительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому ученые из Пекинского университета заинтересовались воздействием на него шума автомобилей. Их статья опубликована в журнале JACC: Advances.

Комментарии: Читайте также:

Подробнее ...

Ночь со смартфоном: о влиянии электронных устройств на спящего человека

Оксана Григорьевар
Медицинский вестник
Пт, 21 окт. 2022 06:11 UTC

Обзор 20 научных исследований о влиянии электронных устройств на спящего человека подтвердил, что если где-то поблизости находится смартфон, качество сна серьезно страдает: он становится поверхностным, прерывистым и длится меньше. А если хотя бы на месяц убрать смартфон из спальни, сон нормализуется.

Неидеальная пара

Анализ показал, что практически каждый второй респондент оставляет на ночь телефон прямо рядом с собой или на расстоянии вытянутой руки. И даже те, кто ответил «нет» на вопрос, поступают ли они таким образом, подтвердили, что любимый гаджет так или иначе остается ночевать в пространстве спальни.

Сегодня смартфоны — это едва ли не первое, что оказывается у нас в руках, когда мы встаем утром, и последнее, что мы держим перед тем, как лечь спать. От этой привычки невероятно трудно отказаться, но она действительно вредит гигиене сна, а соответственно, и нашему психическому и физическому здоровью.

Подробнее ...

В США распространяется смертельно опасная грибковая инфекция

Елена Прошина
Rambler
Ср, 22 марта 2023 17:51 UTC

Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) заявил, что по медицинским учреждениям страны стремительно распространяется редкое и потенциально смертельное заболевание, которое вызывает грибок Candida auris. Об этом сообщает NBC News.

Подробнее ...

Ученые выявили связь дневного сна и риска развития деменции

Елизавета Сапкова
МК.RU
Пн, 20 марта 2023 15:36 UTC

Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что длительность и частота дневного сна связана с возрастом. Исследователи пришли к выводу, что длительный дневной сон повышает риск развития деменции, пишет портал Sina.

В исследовании участвовали 1,4 тысячи добровольцев, наблюдения продолжались 14 лет. У 75,7% участников, не имевших нарушений в работе мозга, продолжительность сна увеличивалась в среднем на 11 минут ежегодно. Риск развития болезни Альцгеймера становился более высоким.

Комментарии: Читайте также:

Подробнее ...

Для качества жизни крепкий сон оказался важнее долгого

Надежда Чекасина
N+1
Чт, 16 марта 2023 17:30 UTC

Качество сна оказалось намного важнее для качества жизни, чем режим сна или его продолжительность. Такой вывод сделали чешские ученые, проанализировав данные более 4500 человек, которые в течение трех лет отвечали на вопросы о параметрах своего сна. При этом качество сна оказалось связано с разными аспектами качества жизни: самочувствием, счастьем, удовлетворенностью жизнью и благополучием — но не со стрессом на работе. Результаты исследования опубликованы в журнале PLoS ONE.

Пока человек спит, его ткани растут, а мышцы восстанавливаются. Поэтому неудивительно, что эффективность сна связана со здоровьем и общим качеством жизни человека. Эту эффективность можно описать по меньшей мере тремя параметрами: продолжительность, качество и «социальный джетлаг» (несоответствие между биологическими ритмами человека и его социальными ритмами).

Подробнее ...

В Танзании от неизвестной болезни скончались пять человек

Gismeteo
Сб, 18 марта 2023 12:34 UTC

Газета The Citizen со ссылкой на министерство здравоохранения Танзании сообщает, что как минимум пять человек скончались за последние несколько дней в северо-западной части страны от ранее неизвестного недуга, сопровождавшегося кровотечением, рвотой, а также печеночной недостаточностью.

Минздрав страны призывает граждан быть как можно более бдительными: если кто-то из танзанийцев станет свидетелем проявлений у сограждан подобных симптомов, то они обязаны незамедлительно уведомить об этом власти, сделав звонок по бесплатному номеру.

Отмечается, что эпицентром болезни стал город Букоба, находящийся на побережье Озера Виктория, и на сегодняшний день уже было выявлено семь инфицированных.

Несмотря на то, что медицинские специалисты тщательно проанализировали ткани умерших, установить, что за болезнь их поразила, до сих пор не удалось. Для проведения экспертизы в регион были направлены представители экспертного сообщества.

Подробнее ...

Десяти минут умеренной физической активности в день хватит для того, чтобы стать здоровее

Кирилл Стасевич
Наука и жизнь
Вт, 07 марта 2023 14:28 UTC

В конце прошлого года мы писали о большом исследовании в Nature Medicine — суть его была в том, что для здоровья не обязательно часами выкладываться в спортзале, хватит двух-трёхминутных ежедневных упражнений. Более того, не обязательно даже идти ради них в спортзал, достаточно поиграть с детьми или пробежаться по лестнице между этажами. Авторы работы основывали свои выводы на биомедицинских данных людей, которые собирали семь лет.

Примерно о том же говорят сотрудники Кембриджского университета в вышедшей недавно статье в British Journal of Sports Medicine, только тут речь идёт о мета-анализе других работ по теме. Таких работ набралось около двух сотен, все они посвящены тому, как связаны физические упражнения с вероятностью сердечно-сосудистых и онкологических болезней и с вероятностью преждевременной смерти. В сумме статьи, взятые для мета-анализа, опираются на данные примерно 30 млн человек.

Комментарии: Читайте также:

Подробнее ...

Избыток фолиевой кислоты мешает исправлять мутации в ДНК

Кирилл Стасевич
Наука и жизнь
Чт, 09 марта 2023 16:09 UTC

Фолиевая кислота, или фолат, или витамин В9, необходима для синтеза нуклеиновых кислот — без неё не получатся азотистые основания, те самые генетические буквы, которые образуют последовательность ДНК и РНК. Естественно, недостаток фолата чреват серьёзными последствиями. Особенно сильно эти последствия могут сказаться, если недостаток фолиевой кислоты случится во время беременности: у развивающегося эмбриона возникнут патологии развития, в первую очередь в нервной системе и в сердце. Во многих странах сейчас есть государственные программы по обогащению фолатом пищевых продуктов. Зная о том, как фолат необходим, многие по своей инициативе начинают принимать его в том или ином виде, полагая, что даже если его окажется слишком много, ничего плохого всё равно не случится.

Однако избыток фолата далеко не безобиден. Есть данные, что в случае, когда фолиевой кислоты слишком много, организм ждут такие же неприятности, как и тогда, когда её мало. Об этом говорят результаты экспериментов с животными и данные клинических наблюдений; об одном из таких исследований мы писали два года назад. Однако, как сообщают в недавнем письме в Cell Discovery сотрудники Медицинского колледжа Бейлора, подобных работ пока что маловато. Соответственно, мы мало знаем о том, какой механизм тут работает — то есть как именно избыток фолата вредит клеткам.

Подробнее ...

Как простуда заставляет нас чувствовать себя больными

Кирилл Стасевич
Наука и жизнь
Пт, 10 марта 2023 13:15 UTC

Нервы в глотке чувствуют молекулярные сигналы больных клеток и сообщают мозгу об инфекции.

При гриппе, «ковиде» или обычной простуде мы хуже соображаем, теряем аппетит, становимся медлительными и вялыми. С одной стороны, всё очевидно: болезнь есть болезнь. С другой стороны, а как именно болезнь всё это с нами проделывает? Не будем трогать коронавирус, который вроде как сам может проникать в мозг. Но если взять обычные простудные вирусы — они поражают только органы дыхания, и почему тогда к кашлю, чиханию и насморку добавляется тот самый туман в голове, от которого страдаешь, наверное, даже сильнее, чем от кашля?

Вероятно, мозг чувствует болезнь через посредников. Такими посредниками могут быть разные молекулы, которыми пользуется иммунная система. Несколько лет назад мы писали про иммунный белок CXCL10, которого при вирусной инфекции становится больше и который способен проникать в мозг, влияя на активность нейронов.

Подробнее ...

Питание по принципу периодического голодания имеет свои преимущества

Екатерина Бельчикова
Techinsider
Пн, 06 марта 2023 14:51 UTC

Ожирение связано с множеством заболеваний, включая нарушения опорно-двигательного аппарата. Недавнее исследование показало, что некоторые диеты могут улучшить это состояние.

Скелетные мышцы имеют решающее значение для обмена веществ. После еды мышцы поглощают от 70% до 90% глюкозы из крови, чтобы производить мышечные сокращения. Этот процесс активируется двумя путями: один стимулируется инсулином, а второй — самими мышечными сокращениями!

Подробнее ...