Добро пожаловать на Sott.net
Вс, 19 авг. 2018
Мир для думающих людей

Здоровье и оздоровление
Карта


Attention

Бежевый и коричневый жиры сжигают калории и могут помочь справиться с ожирением и диабетом

weight
Когда мы думаем о жире, первое, что приходит в голову, это риск сердечнососудистых заболеваний, а также неудобства, связанные с теми несколькими лишними килограммами, которые мы вынуждены носить на себе. Однако, оказывается, что не всякий жир вреден. Он бывает разного цвета, и от того, сколько у нас имеется жира каждого из видов, зависит наша склонность к ожирению и заболеваниям, связанным с лишним весом, таким как диабет.

Начнем с белого жира, или белой подкожно-жировой клетчатки. Это и есть хорошо знакомая каждому субстанция, которая собирается вокруг талии и окутывает внутренние органы. Белые жировые клетки - это наши хранилища энергии. В каждой клетке белого жира доминирует один резервуар полужидкого жира, в основном в виде химических соединений, называемых триглицеридами.

Существует также коричневый жир. Если белый жир служит хранилищем энергии, то коричневый сжигает калории для выработки тепла. В отличие от белых, вместо одного большого резервуара с жиром, коричневые жировые клетки содержат множество маленьких резервуаров, а также миллионы мелких генераторов энергии, называемых митохондриями. Именно митохондрии придают коричневому жиру его темный оттенок.

Eye 1

Ученые объяснили связь депрессии с бессонницей

insomnia
Низкое качество сна у страдающих депрессией связали с активностью участков мозга, отвечающих за принятие решений, память и сознание.

Корреляция между депрессией и бессонницей замечена уже достаточно давно, однако группе ученых из Великобритании и Китая впервые удалось показать ее нейронную основу, участки мозга, связанные и с плохим сном, и с депрессией. Исследование примерно тысячи добровольцев показало, что среди этих участков - области, связанные с работой принятием решений, памяти и сознания. Об этом они сообщают в статье, опубликованной журналом JAMA Psychiatry.

Профессор Уорикского университета Цзяньфэн Фэн (Jianfeng Feng) и его коллеги использовали данные участников проекта Human Connectome, которые проходили всестороннее обследование, в том числе и заполняли личностные опросники для оценки депрессии и качества сна. Были отобраны примерно 1000 добровольцев обоих полов, в возрасте от 22 до 35 лет. Их опросники подтвердили положительную корреляцию между депрессией и бессонницей.

Smiley

Болезни, которые можно вылечить с помощью смеха

laugh
Мы привыкли слышать, что смех и положительные эмоции полезны. Между тем ученые и медики пришли к выводу, что они приносят реальную пользу нашему здоровью и даже способны лечить некоторые недуги.

НОРВЕЖСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Специалисты из Норвежского института наук и технологий опубликовали результаты очередного исследования, длившегося целых 15 лет. В нем приняли участие 53 556 норвежцев. Исследователи анализировали различные параметры здоровья испытуемых (от показателей артериального давления до индекса массы тела), а также просили их заполнить анкеты, в которых были следующие вопросы: «Считаете ли вы себя веселым человеком?», «Легко ли вы распознаете признаки шутки?» или: «Насколько легко вас рассмешить в состоянии усталости?» Помимо этого, требовалось ответить согласием или несогласием на утверждения типа: «Невеселые люди - безответственные, и с ними лучше не связываться». Целью опросов была оценка социального, аффективного (эмоционального) и когнитивного (познавательного) компонентов юмора. Параллельно участникам предлагали самим оценить состояние своего здоровья по пятибалльной шкале от «плохого» до «отличного».

Caesar

10 неизвестных фактов о мужском теле

men photo
Мужское тело сильно отличается от женского. Разбираемся как.

Eye 1

Зачем нам нужен сон и как он изменился с появлением электричества

sleeping
Что представляет собой сон и к каким последствиям может привести сбой суточных ритмов, определяемых длиной светового дня? Связь между распространенными недугами и нарушениями сна гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд: ведь циклично не только наше бодрствование, но и регуляция многих внутренних процессов. В этой статье мы поговорим о физиологии и значении сна, а также о том, к чему ведет отказ от него в пользу чтения своей френд-ленты.

Среда обитания современного человека радикально отличается от тех условий, к которым нас приспособила эволюция. Одни некогда эффективные процессы начинают работать нам во вред, в другие мы грубо вмешиваемся сами. Наше репродуктивное поведение далеко от эволюционно выгодного «размножайся раньше и больше». Реакция на стресс у офисного работника в виде выброса адреналина, повышающего артериальное давление, лишена всякого смысла. Накопление энергии из пищи не помогает пережить тяжелые времена или сохранить тепло, но приводит к вредному для здоровья ожирению. В число таких особенностей нашего организма, которые в современных реалиях скорее мешают человеку, входит и сон.

Среда меняется, а мы - нет, во всяком случае физиологически: эволюции не поспеть за нововведениями.

Комментарии: Читайте также:


Heart

Российские ученые узнали, почему жиры так важны, с точки зрения эволюции

Специалисты из Сколтеха и их немецкие коллеги исследовали жиры (липиды) в организме 32 разных видов млекопитающих, передает "Новости Mail.RU". Оказалось, в процессе эволюции представленность и концентрация различных жиров сильно менялась. И больше всего изменений было у людей.
brain
© Global Look Press
Из жиров построены клеточные мембраны, а еще они запасают энергию. Но ученые даже не могли предположить, что жиры передают сигналы между клетками, в первую очередь, в мозге. И, возможно, изменения липидного состава тканей стоят за эволюционными отличиями. В рамках последнего исследования ученые анализировали липидный состав тканей коры больших полушарий головного мозга, почек, сердца, мышц, печени и мозжечка.

В результате работы ученые нашли множество специфических изменений липидного состава, характерных для того или иного вида живых организмов. Больше всего видоспецифичных изменений было у человека. И располагались они в основном в мозге. Жиры, которые заинтересовали ученых, были вовлечены в метаболические пути, связанные с заболеваниями вроде болезни Альцгеймера, паркинсонизма. Ученые констатируют: эти жиры важны для когнитивной деятельности человека.

Комментарии: Читайте далее:


Health

Кардиологи выяснили, почему кофе полезен для сердечно-сосудистой системы

Потребление кофеина, как известно, связывают со снижением риска развития целого ряда недугов. Среди них диабет 2-го типа, болезни сердца и инсульт. До недавнего времени ученые не знали, как именно работает кофеин. Новое исследование говорит: кофеин способствует перемещению регуляторного белка в митохондрии, улучшая их работу и защищая клетки сердца от повреждений, пишет Medical Express. Позитивный эффект наблюдается при потреблении четырех чашек кофе.
кофе
Было показано: кофеин в концентрации, эквивалентной минимум четырем чашкам кофе, улучшал работу эндотелиальных клеток, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов, в частности, за счет усиления митохондрий ("энергетических фабрик" клеток).

Белок p27 (известен как ингибитор клеточного цикла) присутствует в митохондриях основных типов клеток сердца. Митохондриальный p27 способствует миграции эндотелиальных клеток, защищает клетки сердечной мышцы от смерти и заставляет фибробласты превращаться в клетки, содержащие сокращающиеся волокна. Все это критически важно для восстановления мышцы сердца после инфаркта.

Итак, кофеин инициировал перемещение p27 в митохондрии, запуская цепь положительных реакций. Причем, кофеин защищал от повреждений сердца мышей с преддиабетом, ожирением и старых животных. Эти выводы могут быть актуальны и для людей, уверены ученые.

Smoking

Курить табак в Северной Америке начали на тысячу лет раньше, чем считалось

Изучая артефакты, найденные в Северной Америке в 30-х годах прошлого века, археологи обнаружили трубку, возраст которой оценивается в три тысячи лет. Это самая древняя трубка со следами табака из когда бы то ни было найденных на континенте и столь подробно изученных, утверждают ученые.

tabac
© Stephen Carmody
Считается, что более шести тысячелетий назад табак стали целенаправленно выращивать в Южной Америке, после чего традиция курить его стала постепенно распространяться, пока не достигла и североамериканского континента. При этом специалисты не могут однозначно ответить на вопрос, когда именно это произошло. Трубка со следами табака, которая до публикации нового исследования считалась самой старой, была изготовлена примерно в IV веке до нашей эры.

Комментарии: Читайте также:


Smoking

Ароматизаторы электронных сигарет навредили сосудам

Американские исследователи оценили, как различные ароматизаторы электронных сигарет влияют на здоровье кровеносных сосудов. Ученые обнаружили, что некоторые типы ароматизаторов токсичны даже в минимальных дозах. Исследование опубликовано в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

smoking
Более ранние работы также показывали, что пар электронных сигарет способен влиять на состояние сосудов, делая их жестче и уменьшая способность к расширению.

Авторы новой работы провели два исследования воздействия ароматизаторов на сосуды. В первом эксперименте использовали образцы эндотелиальных клеток курильщиков, предпочитающих традиционные сигареты - с ментолом и без. Эти образцы сравнили с клетками некурящих добровольцев. Эндотелиальные клетки выстилают кровеносные сосуды изнутри и помогают переносить различные вещества из тканей в кровь и обратно, получить такие клетки можно из образца крови.

Комментарии: Если все еще думаете, что курение чистого табака вредно; если испытываете чувство вины каждый раз, когда зажигаете сигарету - сначала посмотрите это видео. Курите на здоровье. Но лучше курите чистый табак. Жмите на значек «сс» и выбирайте субтитры на русском.




Bacon n Eggs

Секрет долголетия скрывается в микрофлоре и кишечнике

flies
Мы - это то, что мы едим. Во всяком случае, так говорит пословица. Ученые возражают: мы - это то, что едят бактерии, проживающие в наших кишечниках. Они же определяют, сколько нам жить. Отталкиваясь от этого, ученые Университета Макгилла накормили плодовых мушек разными пробиотиками и добавкам и, которые позволили продлить срок существования мушек на 60% и защитили их от хронических заболеваний, связанных со старением.

Исследование, опубликованное в Scientific Reports, стало еще одним из списка исследований, говорящих в пользу влияния бактерий кишечника на здоровье. В рацион плодовых мух ученые добавили синтетический биотик - добавку, сделанную из пробиотиков, обогащенную полифенолом.

Мушки, которых кормили синбиотиком, жили до 66 дней - на 26 дней больше тех, которые добавку не получали. Они также продемонстрировали снижение признаков старения, таких как понижение резистентности к инсулину, воспаление и окислительный стресс.

Комментарии: Читайте также: