Здоровье и оздоровление

Интервальное голодание способствует восстановлению поврежденных нервов

Даниил Сухинов
Naked Science
Ср, 29 июня 2022 16:12 UTC

Восстановление нейронов периферической нервной системы сильно ограничено длительной регенерацией их аксонов — длинных отростков, образующих нервное волокно. Международная группа ученых выяснила, как практика интервального голодания ускоряет процессы регенерации и восстановления сенсорных функций поврежденных нервов конечностей.

Интервальное (или периодическое) голодание — медицинская практика, заключающаяся в установлении и строгом соблюдении графика приема пищи с периодами полного отказа от нее (либо сильного снижения количества потребляемых калорий), сменяющимися периодами потребления без ограничений. Ранее было показано, что этот подход не только помогает избавиться от лишнего веса, но и снижает давление, интенсивность воспалительных процессов и риск развития болезней сердца.

В новом исследовании международная группа ученых обнаружила, что интервальное голодание, помимо всего прочего, способствует восстановлению нейронов периферической нервной системы мышей после повреждения. Статья с результатами опубликована в журнале Nature.

Подробнее ...

Обнаружена связь между освещением во время сна и тремя опасными состояниями

Мария Азарова
Naked Science
Вт, 28 июня 2022 15:33 UTC

На примере более чем 500 человек ученые показали, как воздействие света во время сна связано с повышенным риском наличия ожирения, гипертонии и диабета.

Новое исследование ученых из нескольких центров и институтов Медицинской школы Файнберга при Северо-Западном университете в Чикаго (Соединенные Штаты Америки) продемонстрировало, что освещение во время связано с негативными последствиям для здоровья, в частности повышенным риском наличия метаболических нарушений. Результаты опубликованы в журнале Sleep.

О том, что спать со светом действительно вредно, специалисты предупреждали не раз: дело в том, что искусственное освещение в ночное время может снизить уровень мелатонина, а проблемы с выработкой этого основного гормона эпифиза и регулятора циркадного ритма всех живых организмов коррелируют с возникновением множества заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания, а также снижением фертильности.

Подробнее ...

Как сладости убивают мозг

Мира Маркина
Рамблер
Пт, 24 июня 2022 16:59 UTC

Мозг потребляет огромное количество энергии и черпает ее преимущественно из глюкозы. Вот почему, когда вам трудно сконцентрироваться на какой-то задаче и заняться умственной работой, рекомендуют съесть "что-нибудь сладкое".

Однако злоупотребление сахаром, напротив, крайне негативно сказывается на работе мозга. Подробнее о том, как сладости отражаются на нас - в материале "Рамблера".

Ухудшает память

Если вы регулярно налегаете на сахаросодержащие продукты, готовьтесь к проблемам с памятью. Ученые провели исследование и обнаружили воспаления в гиппокампе крыс, рацион которых в основном состоял из сладостей. При этом у крыс, которые питались сбалансированно, такой проблемы не было.

Подробнее ...

Легкое голодание может существенно продлить жизнь

Василий Макаров
Techinsider
Пт, 06 мая 2022 12:24 UTC

То, что мы едим и когда мы едим, чрезвычайно важно для здоровья, и ученые продолжают находить ценные сведения о том, какие именно привычки могут принести наибольшую пользу для нашего самочувствия.

Тщательный баланс между ограничением потребления калорий и ограничением приема пищи в самые активные часы дня может значительно увеличить продолжительность жизни.

Ученые собирают воедино значительный объем данных о том, как голодание может положительно повлиять на здоровье в долгосрочной перспективе. Например, одно убедительное исследование, проведенное в Гарварде в 2017 году, показало, как голодание может замедлить старение и улучшить здоровье, привнося «юношескую пластичность» в митохондриальную активность внутри наших клеток.

Комментарии: Читайте также:

Подробнее ...

У страдающих от болей ветеранов боевых действий нашли изменения в мозгу

РИА Новости
Пн, 13 июня 2022 16:19 UTC

Мозг ветеранов войны в Персидском заливе, испытывающих хронические боли, имеет заметные отличия по сравнению с их здоровыми сверстниками, говорится в исследовании американских ученых, опубликованном в JNeurosci.

Синдром или болезнь войны в Персидском заливе — хроническое и мультисимптомное заболевание, поражающее ветеранов боевых действий с обеих сторон конфликта. С ним связан широкий спектр острых и хронических симптомов, включая усталость, мышечные боли, когнитивные проблемы, бессонницу, сыпь и диарею. Синдрому подвержены приблизительно 250 тысяч из 697 тысяч американских ветеранов, участвовавших в войне в 1991 году.

Подробнее ...

Молоко увеличивает риск смертельного заболевания: врачи раскрыли его вред

Юрий Гандрабура
TechInsider
Сб, 11 июня 2022 17:12 UTC

Молоко — часть жизни миллиардов людей на планете. Точно, что миллионы мужчин его употребляют на ежедневной основе. Однако мало кто знает, что привычное вещество может плохо влиять на предстательную железу.

Новое исследование группы ученых Университета здоровья Лома Линда из США показало, что употребление молока в больших количествах увеличивает риск развития рака простаты. Объясняется это тем, что продукт содержит особые гормоны, так как около 75% дойных коров беременны. Американские авторы пришли к таким выводам после восьмилетнего исследования 28 тысяч мужчин.

Интимная опасность

Испытуемые мужчины проходили опросы и обследования. Результаты исследования показали, что у мужчин, которые потребляли около 430 граммов молочных продуктов в день (1 ¾ чашки молока), риск развития рака простаты был на 25% выше, чем у мужчин, которые потребляли только 20,2 грамма молочных продуктов в день (1/2 чашки молока).

Подробнее ...

Необщительность повышает риск деменции

Юрий Гандрабура
TechInsider
Вс, 12 июня 2022 16:55 UTC

О некоторых заболеваниях следует задуматься сильно раньше, чем они могут настигнуть человека. Так, например, если начать больше общаться, то увеличивается шанс избежать когнитивных проблем в старости.

Ученые из Британии нашли связь между социальной изоляцией и изменениями в частях мозга, отвечающих за память и когнитивные функции. Так, у необщительных людей повышен риск развития и заболевания деменцией в старости в сравнении с теми, кто поддерживает общительный образ жизни. Такой вывод сделан из анализа данных нейровизуализации около 30 тысяч человек из Британского биобанка.

Подробнее ...

Ресвератрол: антивозрастной потенциал и стимуляция работы мозга

Доктор Диана Фултон
МедАльтернатива.инфо
Вт, 07 июня 2022 08:18 UTC

Ресвератрол, являющийся природным полифенолом, способен обеспечить вам долголетие и защиту от заболеваний мозга. Почему бы не попробовать этот бросающий вызов возрасту состав?

Ресвератрол — это полифенол, естественным образом присутствующий в кожуре винограда, ягодах, арахисе и красном вине, который обладает противовоспалительными, нейропротекторными [i] и препятствующими старению свойствами [ii]. Продукты, богатые полифенолами, такими как ресвератрол, защищают от возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания [iii], рак [iv], [v], [vi], артрит [vii], катаракта [viii], остеопороз [ix], [x], диабет 2 типа [xi], [xii], высокое кровяное давление [xiii], заболевания лёгких [xiv], атеросклероз [xv] и болезнь Альцгеймера (AD) [xvi].

Ресвератрол может влиять на многочисленные воспалительные и невоспалительные реакции, защищая органы и ткани, благодаря его взаимодействию с иммунными клетками и его активности в отношении белка под названием Сиртуин 1 (SIRT1), который связан с воспалительными, метаболическими и окислительными стрессорами [xvii].

Подробнее ...

Внезапные смерти здоровых молодых людей встревожили специалистов: «Никак не диагностируется»

MK.ru
Чт, 09 июня 2022 17:07 UTC

Врачи в странах Запада обескуражены участившимися случаями, когда здоровые молодые люди внезапно и неожиданно умирают от загадочного синдрома. Специалисты призывают людей моложе 40 лет пройти обследование сердца.

Людям в возрасте до сорока лет настоятельно рекомендуется проверить свое сердце, потому что они потенциально могут быть подвержены риску синдрома внезапной смерти взрослых (SADS). Синдром является смертельным для всех типов людей, независимо от того, ведут ли они здоровый или нездоровый образ жизни, пишет Daily Mail.

По данным Королевского австралийского колледжа врачей общей практики, SADS — это «обобщающий термин для описания неожиданной смерти среди молодых людей», чаще всего встречающейся у людей в возрасте до 40 лет. Этот термин используется, когда вскрытие не может найти очевидную причину смерти.

Основанный в США Фонд SADS заявил, что более половины из 4000 ежегодных смертей детей, подростков или молодых людей от синдрома имеют один из двух главных предупредительных признаков.

Комментарии: Хотелось бы узнать, если все эти люди провакцинированы против COVID-19.

Подробнее ...

Кислородные процедуры в барокамере замедляют старение

Анастасия Синюкова
Комерсантъ
Вт, 24 нояб. 2020 17:00 UTC

А заодно помогают бороться с последствиями инсультов и травм1K2 мин....

Ученые Университета Тель-Авива и медицинского центра Шамира в Израиле обнаружили, что гипербарическая оксигенация (hyperbaric oxygen treatments, HBOT) может сделать обратимым процесс старения.

Здоровье

Исследование возглавил профессор школы Саклера в Университете Тель-Авива, директор центра гипербарической медицины в клиническом центре Шамира Шай Эфрати, а также главный исследователь центра гипербарической медицины в центре Шамира доктор Амир Хаданни.

Подробнее ...