
следование низкоуглеводной диете уменьшает процент жира в организме, а традиционная обезжиренная диета, как ни парадоксально, приводит к противоположному результату.
Некоторые люди испытывают трудности с переходом на кетогенную диету, то есть диету с крайне низким содержанием углеводов и большим содержанием жиров. Как мы уже освещали, кетогенная диета очень эффективно зарекомендовала себя как путь, способный целиком и полностью изменить состояние здоровья человека. Несмотря на то, что многие люди обращаются к диете с целью похудения, диета также обладает рядом преимуществ, которые очень трудно получить следуя различным диетам, пусть даже и низкоуглеводным.
Существуют некоторые нюансы, о которых мало говорится в современной доступной информации о кетогенной диете, незнание которых способно свести на нет большинство преимуществ диеты, и даже привести к негативным последствиям для здоровья. Для того, чтобы избежать этого и не "выплеснуть воду вместе с ребенком",
нам нужно понять то, каким образом протекают определенные процессы в организме в период кето-адаптации человека. Этот период является наиболее сложным, он может сопровождаться определенным дискомфортом и неудобствами, которые, тем не менее, можно предотвратить и тем самым сформировать абсолютно полноценный стиль жизни в плане питания, менять который вам не захочется.
Мы еще раз рассмотрим основы кетогенной диеты, проблему инсулиновой резистентности, роль минералов в вашем организме, причины их нехватки и сопутствующие проблемы. После прочтении статьи вы увидите, что сама по себе кетогенная диета не проблематична как таковая, а большинство проблем вызваны рационом, переполненным углеводами. Пришло время отремонтировать вашу "машину".
Комментарии: Очередное заболевание "неустановленной природы", очередная массовая смерть. Что же происходит на Африканском континенте, и могут ли периодичные вспышки странных эпидемий иметь отношение к различным целенаправленным биологическим экспериментам?