Наконец-то они признали пользу и необходимость насыщенных жиров!
На прошлой неделе вышли изменения официальных диетологических рекомендаций в США — и многое из того, что называлось «здоровым питание» на протяжении 50 лет,
теперь ведет к ожирению и диабету? Еще один повод не ориентироваться на рекомендации по «здоровому питанию», а доверять телу, которое знает лучше.
Вы апологет здорового питания? Начинаете утро с белкового омлета без соли, а заканчиваете — отварной куриной грудкой?
У меня для вас плохие новости. Вам грозят ожирение, диабет и сердечные болезни — существенно больше, чем любителям кофе со сливками и хороших стейков.В нашей культуре пища чрезвычайно сильно нагружена разными смыслами, ее потребление может вызывать не только удовольствие, но и гордость (я питаюсь правильно!), вину, стыд (я съел вредную, запретную, плохую еду!).
Одна из самых распространенных идей о пище в нашей культуре — разделение еды на «здоровую» и «нездоровую». Этот подход порождает огромную тревогу в связи с питанием, усиливает обессию — фиксированность на теме еды, присваивает человеку статус «плохого» или «хорошего» в зависимости от той еды, которую он съел.
Подход интуитивного питания учит нас не разделять пищу на здоровую и не здоровую, а выбирать еду по внутреннему желанию, потребности тела. Зачастую эта идея вызывает удивление. сопротивление, даже шок — как это так, не бывает здоровой и нездоровой еды? Как тогда выбирать «правильное», полезное, причиняющее моему телу добро и улучшающее здоровье? Ответ на этот вопрос Интуитивное питание дает простой и уже вам знакомый: выбирать то, что сейчас хочет ваше тело.
Почему?
Да потому, что представления о том, какая еда является «здоровой», в диетологии постоянно меняется.
Комментарии: Потребовалось полвека, а то и более, чтобы прекратить уничтожение здоровья людей неадекватными, неподтвержденными фактами и исследования о правильном рационе человека. В этом замешаны целые индустрии пищевой промышленности! Вы следуете неверным указаниям, ваше здоровье ухудшается, вы идете к врачу, врач назначает лекарство от СЛЕДСТВИЯ вашего недуга, а не от его причины! Фармацевтические компании зарабатывали (надеемся, это теперь в прошлом) миллиарды долларов на обмане людей! Множество людей получили уйму заболеваний,-от диабета и ожирения до сердечно-сосудистых и невралгических заболеваний!
Суть статьи не столько в примирении науки с салом и яичными желтками, а об пересмотре в корне всех диетических рекомендаций по питанию.
А теперь в путь!
Кетогенная диета - обзор
Вы уверены что знаете достаточно о пользе холестерина?
История сердечно-сосудистых заболеваний в период с 1825 по 2015 год
Кетогенная диета помогает в борьбе с раком
Комментарии: теперь вас переубедила данная информация? Не расслабляйтесь, это только начало! Продолжение следует. И тогда вы посмотрите на эту фальшивую "мировую проблему" совершенно иначе.
Пандемия рака: "Забудьте Сахар! Виноваты курильщики"
Метаболит никотина усиливает защиту клеток мозга и улучшает обучаемость и память
Эпидемия, Великая Чума и табак как лекарство