Поскольку пониженный уровень витамина D связан также с другими прогрессирующими заболеваниями и плохим состоянием костных тканей, исследователи рекомендуют всем мужчинам в обязательном порядке контролировать содержание этого витамина в крови.
Повышенная уязвимость перед дефицитом витамина D может наблюдаться у мужчин с темным цветом кожи, а также она может быть связана с плохим питанием или недостатком солнечного света.
«Очень трудно поддерживать нормальный уровень витамина D, если человек вынужден работать в офисе в течение всего дня», заявил в пресс-релизе руководитель исследования доктор Адам Мерфи. «Кроме того, его дефициту способствует и наша продолжительная зима», добавил он, имея в виду климат в районе Чикаго. Мерфи является доцентом кафедры урологии в медицинской школе Файнберга при Северо - Западном университете в Чикаго.
Тем, кто стремится поддерживать нормальный уровень витамина D в крови, обычно рекомендуют принимать добавки, содержащие 600 IU (международных единиц) этого витамина в день. Мерфи советует людям, проживающим в районах с продолжительным зимним периодом и недостатком солнечного света принимать ежедневно от 1000 до 2000 международных единиц витамина D.
Комментарий: Более того, окружающая нас среда с искусственным электромагнитным излучением может препятствовать образованию витамина D даже под воздействием ультрафиолета. Также следует обратить внимание, что витамин D синтезируется из холестерина в коже. В больших количествах витамин D можно обнаружить в свином жире, при условии что животные питались растительной пищей под воздействием солнечного света. Также не стоит забывать, что для усвоения витамина D необходимо присутствие в организме магния.