Согласно исследованиям, площадь искусственно освещаемых территорий на планете увеличилась за 4 года наблюдений на 2 %. По мнению некоторых ученых «потеря ночи» чревата негативными последствиями.
Этот факт доказало ранее проведенное исследование по влиянию искусственного ночного освещения во время сна на риск развития ожирения у женщин. А в более ранних работах было показано, что из-за светового загрязнения жители мегаполисов сталкиваются с повышенным риском развития рака молочной железы.
Комментарий: Постепенно накапливаются данные о том, что искусственное освещение ночью (ИОН) в период сна, так называемое «загрязнение светом», увеличивает риск развития ожирения у женщин в среднем и пожилом возрасте. На основании результатов исследований на животных была выдвинута гипотеза о том, что ИОН может нарушать сигнальный путь мелатонина и вызывать расстройство сна. Также ученые предполагают, что ИОН подавляет экспрессию генов, отвечающих за контроль циркадных ритмов, что вызывает изменение пищевого поведения человека и приводит к ожирению.
Ученые объясняют такую зависимость снижением уровня мелатонина, который регулирует активность эстрогенов. В свою очередь эстрогены играют важную роль в патогенезе ряда онкологических заболеваний. Помимо этого, патологическая секреция мелатонина вызывает нарушения циркадных ритмов, которые оказывают значимое влияние в регулировании функции щитовидной железы.
Ученые из Научного центра здравоохранения Техасского университета в Хьюстоне (США) решили выяснить, есть ли связь между искусственным светом ночью и развитием рака щитовидной железы. Для этого они проанализировали данные 464 371 участника исследования NIH-AARP «Диета и здоровье» в возрасте 50-71 года. С помощью спутниковой съемки ученые установили уровень освещения в районах, где проживали участники. За участниками наблюдали в среднем 12,8 лет, за это время у 856 из них был выявлен рак щитовидной железы.
Согласно результатам исследования, высокие уровни искусственного освещения ночью повышали риск развития рака щитовидной железы в среднем на 55 % (95 % ДИ, 1,18-2,02). При этом эти риски были выше у женщин (ОР 1,81; 95 % ДИ, 1,26-2,60), чем у мужчин (ОР 1,29; 95 % ДИ, 0,86-1,94).
Исследователи считают, что для подтверждения полученных выводов потребуются дополнительные эпидемиологические исследования. В частности, ученым предстоит уточнить механизмы, лежащие в основе взаимосвязи между «световым загрязнением» и раком щитовидной железы.
Комментарий: Рекомендуется спать в абсолютно темном помещении без включенных источников света за окном или внутри помещения (ночники, электронные часы и т.д.). После захода солнца и не менее чем за 2 часа до сна отказаться от просмотра телевизора и смартфона, источников синего света. Можно использовать очки с линзами, отсекающими синий спектр, или специальные программы на компьютер и смартфон, например, Flux.