"Не волнуйся, будь счастлив" - это больше, чем простые слова. Растущее количество доказательств подтверждает связь между оптимизмом и здоровым старением, пишет MedicalXpress.
старик
Когда дело доходит до борьбы с повседневными стрессорами, такими как домашние дела или споры с другими людьми, новое исследование показало, что оптимистичный настрой не влияет на то, как пожилые мужчины эмоционально реагируют на эти стрессоры или оправляются от них. Однако оптимизм, по-видимому, способствует эмоциональному благополучию, ограничивая частоту переживания пожилыми мужчинами стрессовых ситуаций или изменяя их интерпретацию как стрессовых.
"Это исследование тестов одно из возможных объяснений, оценив если более оптимистичным людям справиться с ежедневным стрессом более конструктивно, и поэтому обладают более эмоциональным благополучием, - сказал соответствующий автор Lewina ли, доктор философии, клинический психолог в Национальном центре по посттравматическим стрессовым расстройством в больнице Бостона системы здравоохранения и доцент кафедры психиатрии в Медицинской школе Бостонского университета.
Исследователи проследили за 233 пожилыми мужчинами, которые впервые заполнили опросник оптимизма; 14 лет спустя они сообщали о ежедневных стрессорах наряду с положительным и отрицательным настроением восемь вечеров подряд до трех раз в течение восьмилетнего периода. Исследователи обнаружили, что более оптимистичные мужчины сообщали не только о более низком негативном настроении, но и о более позитивном настроении (помимо простого отсутствия негатива). Они также сообщили, что у них было меньше стрессоров, что не было связано с их более высоким позитивным настроением, но объясняло их более низкий уровень негативного настроения.
"Хотя исследования все чаще поддерживают идею оптимизма как ресурса, который может способствовать хорошему здоровью и долголетию, все еще нет достаточного количества данных о лежащих в его основе механизмах. С другой стороны, известно, что стресс оказывает негативное влияние на наше здоровье. Глядя на то, как оптимистичные люди справляются с повседневными стрессорами, наши результаты дополняют знания о том, как оптимизм может способствовать хорошему здоровью с возрастом", - говорит Ли.