седина
Нет никаких убедительных доказательств того, что седина у людей обратима, пусть даже и в редких случаях. Более того, стрессовые жизненные события играют главную роль в том, что ваши волосы становятся седыми, в то время как отдых — например, двухнедельный отпуск — может помочь вернуть вашим корням их первоначальный цвет

Седые волосы — один из самых ранних и очевидных признаков старения. К тому времени, когда большинству людей исполняется 30 лет, волосы начинают седеть, со временем становясь всё более седыми. Обычно считается, что как только волосы поседеют, пути назад уже нет, но команда из Колумбийского университета в Нью-Йорке и её коллеги предполагают, что это может быть и не так.

Они обнаружили, что отдельные седые волосы действительно могут восстановить свой цвет, и стрессовые события, по всей видимости, неразрывно связаны с этим процессом. Также интересно, что, замеряя небольшие изменения в цвете волос, можно отслеживать жизненные события на протяжении всей жизни, используя паттерны пигментации, такие как кольца деревьев, для обозначения дат стрессовых событий наряду с периодами значительного расслабления [i].

Их результаты показывают, не только что волосы седеют в ответ на сильный стресс, но и наоборот — в периоды низкого уровня стресса седые волосы могут, в довольно редких случаях, восстановить свой первоначальный цвет.

После поседения некоторые волосы восстанавливают свой цвет

Вы когда-нибудь замечали двухцветные волосы на своей голове или теле? Тот, который седеет далее вниз по стержню, но пигментирован вашим первоначальным цветом у корня? Изучая такие типы волос, которые они собрали у 14 человек разного этнического происхождения и возраста в диапазоне от 9 до 65 лет [ii], исследователи смогли доказать, что после того как волосы становятся седыми, они не остаются такими навсегда.

Это обращение процесса старения вспять, возможно, впервые было официально описано в 1972 году, когда в Британском журнале дерматологии был опубликован отчёт о случае, когда белые волосы на голове стали чёрными [iii]. Также существуют сообщения об отдельных случаях, а также тот факт, что волосы седеют в процессе своего рода лоскутами, причём некоторые волосы, кажется, стареют быстрее, чем другие.

После отслеживания субъектов с двухцветными волосами Мартин Пикард, митохондриальный психобиолог, и его команда разработали подход к оцифровке для отображения паттернов пигментации волос вдоль отдельных прядей. Оказалось, что у 10 из 14 участников некоторые седые волосы восстановили свой цвет. Это произошло с волосами на голове и теле, включая лобковые волосы, но только среди лиц в возрасте от 9 до 39 лет [iv].

Они считают, что процесс поседения может быть наиболее обратимым на ранних стадиях, в то время как волосы, которые были седыми в течение длительного времени, вряд ли восстановят уже свой цвет. Эффект также временный, так как со временем волосы, скорее всего, снова станут седыми. Тем не менее, исследование «количественно определило обратимость поседения у людей» [v] и показало, что обращение вспять может происходить быстро — и параллельно со временем экстремального стресса или расслабления.

Стресс может сделать ваши волосы седыми, а расслабление возвращает цвет

Стресс уже давно связан с седеющими волосами, если не научно, то эпизодическими фактами. Говорят, что в ночь перед казнью Марии-Антуанетты её волосы поседели [vi]. Пикард также слышал от удивительного количества людей, которые говорили, что их седые волосы снова потемнели. «Это говорит мне о том, что то, что мы обнаружили в нашей небольшой когорте и что мы впервые задокументировали количественно в этом исследовании, вероятно, гораздо более распространено, чем мы думаем», — сказал он изданию "TODAY" [vii].

Участники исследования определили периоды сильного стресса за последний год, и Пикард со своими коллегами смогли точно определить сегменты волос, которые росли в течение этого времени, используя среднюю скорость роста волос, которая у людей составляет один сантиметр в месяц [viii]. Затем они сравнили жизненные события с пигментом пряди, обнаружив замечательную корреляцию между поседением и стрессом, а также обращением поседения вспять и расслаблением.

Они описали случай с 30-летней женщиной, пряди волос которой поседели, когда она рассталась со своим партнёром и съехала от него [ix]:
«Поразительно, что количественная оценка жизненного стресса за последний год выявила конкретный 2-месячный период, связанный с объективным жизненным стрессом (супружеский конфликт и разлука, завершившиеся переездом), когда участница оценила свой воспринимаемый стресс как самый высокий (9-10 из 10) за последний год. Увеличение стресса соответствовало по времени полному, но обратимому поседению волос».

В другом случае на голове 35-летнего мужчины было обнаружено пять двухцветных волос, и все они восстановили цвет после того, как изначально поседели. Исчезновение седины произошло одновременно со снижением стресса и месячным периодом, который был наименее напряжённым за последний год — сразу после того, как мужчина взял двухнедельный отпуск [x]. Учитывая эти результаты, они полагают, что «жизненный стресс» неразрывно связан с поседением и выпадением волос.

С биологической точки зрения они также обнаружили, что седые волосы повышают регуляцию белков, связанных с энергетическим метаболизмом, митохондриями и антиоксидантной защитой, обеспечивая «правдоподобную биологическую основу для быстрой обратимости поседения и его связи с психологическими факторами» [xi].
Процесс старения иногда движется вспять

Исследование предоставляет ещё больше доказательств того, что старение — это не всегда улица с односторонним движением. В комментариях Майкл Филпотт из Центра клеточной биологии и кожных исследований Университета Королевы Марии в Лондоне пояснил: «Его последняя работа предполагает, что старение человека не может быть линейным, фиксированным биологическим процессом, но может, по крайней мере частично, быть остановлено или даже временно обращено вспять» [xii].

Таким образом, существует по меньшей мере шесть тканей организма, которые могут быть восстановлены при помощи питания, в то время как GreenMedInfo.com содержит список из 48 терапевтических мероприятий, известных своим омолаживающим потенциалом, многие из которых включают снятие стресса. Просто замечательно теперь иметь доказательства того, что седина в волосах обратима — хотя и редко — и знать, что уменьшение психологических стрессоров в вашей жизни может предотвратить появление "соли с перцем" в ваших волосах, а в некоторых случаях даже обратить её вспять.

Автор: Сэйер Джи (Sayer Ji)

Источник: GreenMedInfo

Перевод: Алёна Басарева специально для МедАльтернатива.инфо