Способы обращения с информацией, которые помогут правильно оценить чужие утверждения и аргументированно отстаивать свою позицию.

Чтобы осмысленно действовать и о чём-либо рассуждать, собственным опытом не ограничиться. Аргумент «так делали всегда» стремительно вышел из моды с распространением всеобщей грамотности и массовой печати, поэтому тоже не работает так хорошо, как прежде. Сегодня наши поступки во многом определяются тем, что мы где-то услышали или прочитали.
Но даже эксперты то и дело ошибаются, не говоря уже о том, что всегда найдётся много желающих воспользоваться нашей доверчивостью: от предприимчивых торговцев исцеляющими браслетами и уникальными лечебными методиками до недобросовестных политиков, нуждающихся в общественной поддержке. Поэтому каждый из нас в меру своих сил пытается фильтровать окружающую информацию, отделять истинное от ложного и неточного.

Вот просыпаетесь вы, идёте целовать своего милого ребёнка, чтобы позвать к завтраку с плюшками. А вместо вашего любимого ангелочка в его комнате живёт «чудище обло, озорно, стозёвно, и лайяй». То есть подросток. Грубый, несчастный, плохо пахнущий, страдающий человек, который уверен, что весь мир - против него, и готовый бить первым.

Кстати, мне кажется, что Маяковский в строчках «А моя страна - подросток: твори, выдумывай, пробуй» нечаянно описал наше состояние.

Ребёнок перестал вам доверять. Теперь вы не должны выслушивать эти бесконечные отчёты «А я ему, а он мне... А тут она говорит!». Вы не знаете, какая музыка звучит круглосуточно в его наушниках, в которых он только что не моется, но точно спит. Вы не смотрите вместе смешные мультики про «Тачки» и даже «Звёздные войны». Не ездите по выходным к бабушке на обед и в Политех. В лучшем случае вам позволят сопровождать Их Раздражённое Высочество на шопинг, и то - не в качестве консильери, а как охранника с чемоданом денег. Ушли в прошлое времена, когда вас встречал в прихожей восторженный вопль «Папа! Как у тебя добрость подросла!», если вы приносили киндер-сюрприз или мороженку. Вопль (сдержанный) восторга может вызвать лишь новый гаджет, который стоит ползарплаты. Всё, никаких сияющих глаз и улыбки до ушей, забудьте. По крайней мере, до появления внуков.

Как одержимость работой мешает добиваться результата.

«ПРИВЕТ, Я АЛИСА И Я ТРУДОГОЛИК». - «ПРИВЕТ, АЛИСА!»

Если бы я жила в Штатах, так началась бы встреча в каком-нибудь американском клубе анонимных трудоголиков, которые пытаются разобраться со своей главной вредной привычкой - строить жизнь вокруг работы и рабочих интересов. На встречи анонимных трудоголиков чаще всего попадают принудительно после сильного выгорания на работе, туда же часто хочется записать друзей и знакомых, которые месяцами не могут переключиться со своих проектов и дедлайнов на внимательный разговор с собеседником.

Поколение миллениалов, к которому принадлежу я и работающие сейчас молодые люди, по сравнению с поколением родителей отложило заведение реальных детей на несколько лет и завело вместо них никогда не взрослеющего ребёнка - работу, отнимающую всё свободное время и привлекающую внимание по любому поводу. «Я - это моя работа» - расхожая формулировка многих уважаемых людей, и никто не критикует знаменитостей за то, что они терпят и работают не покладая рук.

Ошибка 1. Мы окружаем себя информацией, которая соответствует нашим убеждениям

Мы предпочитаем людей, которые думают так же, как мы. Если мы согласны с чьими-либо убеждениями, мы стремимся сблизиться с этими людьми. Подсознательно мы начинаем игнорировать всё, что потенциально может угрожать нашему видению мира. Мы окружаем себя людьми и информацией, которые подтверждают то, что мы уже думаем.

Этот феномен называют «предвзятостью убеждения». Если вы уже слышали об иллюзии частоты, то эти два понятия очень похожи. Иллюзия частоты возникает в те моменты, когда ты покупаешь новую машину и внезапно видишь машины той же модели повсеместно. Или когда беременная женщина внезапно замечает других беременных женщин повсюду. Это пассивное восприятие - наш мозг ищет информацию, которая имеет отношение к нам, но мы искренне верим, что количество этих совпадений действительно возросло.

В своей основе эти ментальные (т.е. мыслительные) искажения являются завышенными требованиями человека к себе, другим людям и миру в целом, порождающими постоянные негативные эмоции тревоги, гнева, стыда, обиды и вины. Об этом пишут в своей новой книге «Победа над страхом, паникой и ВСД» (2018) психологи Павел Федоренко и Илья Качай.
Требования к себе можно выразить, например, в таком веровании: «Я должен добиться успеха и получить одобрение других людей, иначе стану неудачником».

Такая установка проявляется у людей, склонных к перфекционизму, и очень часто создает тревогу и страх, вину и стыд, а также ведет к истощению, неврастении, апатии, самобичеванию, жалости к себе и депрессии.

Требования к другим раскрываются в убежденности человека в том, что люди должны относиться к нему только так, как ему хочется, - справедливо, заботливо, по-доброму, - иначе заслуживают осуждения. Такое иррациональное верование нередко вызывает гнев, обиду, пассивную агрессию и жестокость.

Гены вместе с другими факторами определяют, насколько люди способны сопереживать и понимать чувства других. По крайней мере 10% нашей способности к эмпатии заложено в геноме.
Это показало масштабное исследование ДНК. Но каковы механизмы этих корреляций, все еще остается невыясненным.

Исследование подтвердило еще один интересный факт: женщины более склонны к эмпатии, чем мужчины, но виноваты в этом не гены.

Чувствовать печаль, радость, боль другого человека, чтобы поставить себя на его место и соответственно отреагировать - это важная составляющая социального взаимодействия. Ее роль становится видна прежде всего тогда, когда способность к эмпатии ограничена - например, если речь идет о людях с аутизмом. И наоборот, существуют люди, которые очень чувствительны к эмоциям других.

Как часто вам приходилось слышать: «Я ему пытался помочь, а в итоге сам же оказался виноватым», «Я к ней со всей душой, а она как будто добра не видит, никакой благодарности», «Не делай добра, не получишь зла»? Почему же так происходит?

Конечно же, люди, которые помогают другим, достойны глубокого уважения. Но не всякая помощь является таковой. Психологи предостерегают: роль Спасателя чревата опасностями. И если мы не научимся обходить подводные камни, то вместо героев окажемся вредителями, еще больше виноватыми в несчастьях того, кого спасаем.

Многие из вас наверно слышали о знаменитом треугольнике Эрика Берна «Жертва-Тиран-Спасатель». Главная закономерность его в том, что каждому, кто в него попадет, приходится играть все три обозначенные роли.

Сначала Жертва ищет Спасателя, на которого хочет скинуть ответственность за возникшие проблемы. Спасатель должен «приструнить» Тирана, а значит, сам вынужден войти в его роль. Первоначальный Тиран, но уже в роли Жертвы, бежит к своей бывшей Жертве, но уже как к Спасателю, чтобы тот защитил его от новоявленного Тирана. В итоге привлеченный Спасатель становится Жертвой, которую бьет по рукам тот, ради кого он, собственно говоря, и пошел на все это.

Как пишет Джо Наварро, после 25 лет работы в ФБР его самым важным осознанием было то, что наш мир полон человеческих хищников, которых порой очень сложно распознать. Они могут быть любого возраста, любой национальности, профессии и из любого социального слоя. Их всех объединяет глубокое чувство вседозволенности, поиск вознаграждения всевозможными способами, отрицание правил и социальных норм, а также нарушение закона. У них полностью отсутствует чувство сострадания к их жертвам. Они не испытывают ни чувства вины, ни угрызений совести.

Во многом по вине киноиндустрии и СМИ у многих людей, к сожалению, твёрдо укоренился стереотип "агрессивного психопата", психопатического серийного убийцы. Вспомните фильм Молчание ягнят с Ганнибалом Лектером. Без сомнения, такие индивидуумы существуют в нашем обществе. Тем не менее большинство психопатов (по различным оценкам количество первичных, или генетических, психопатов составляет 4-6% населения; количество вторичных, или негенетических психопатов намного выше!) редко проявляют физическое насилие (не говоря уже об убийстве других людей). Они могут быть мошенниками, политиками, президентами, финансовыми воротилами, учителями, адвокатами, врачами и даже полицейскими. Всех их привлекают профессии, в которых они могут оказывать авторитетное и контролирующее влияние на других людей. Для них контроль и манипуляция другими людьми - это как героин для наркомана. Они часто делают это даже без всякой видимой выгоды - просто ради удовольствия. Именно эту группу психопатов распознать сложнее всего, так как они прикрываются своими авторитетными профессиями и "маской здравомыслия".

Удивительно, но Американская психиатрическая ассоциация (АПА) вообще не признаёт психопатию как таковую. Вместо этого они используют более мягкий термин "антисоциальное расстройство личности". Описываемые АПА симптомы этого расстройства очень размыты и не позволяют вовремя идентифицировать таких индивидуумов, прежде чем они нанесут ущерб окружающим.

Судебный психолог утверждает, что высокий уровень психопатии весьма распространен в руководящих эшелонах корпоративного мира.

Образ психопата, который мы себе представляем, не всегда соответствует действительности. Для большинства из нас этот термин ассоциируется с маньяком, орудующим топором наподобие поклонника группы Huey Lewis and the News Патрика Бэйтмана из фильма «Американский психопат», но, если оперировать психологическими терминами, характерные для такой личности черты можно обнаружить практически у любого.

По словам судебного психолога Натана Брукса, высокий уровень психопатии весьма распространен в руководящих эшелонах корпоративного мира - 21% управленцев имеют присущие психопатам черты.

А между тем, в обычной жизни к этой категории можно отнести лишь каждого сотого. И каждого пятого из отбывающих тюремный срок.

«Не все люди на планете гениальны. И если у ребенка плохие гены, то тут ничего не поделаешь. Но даже если гены хорошие, мозгу нужна когнитивная нагрузка, иначе он киснет. Путей развития - несколько».

Современные мамы и папы начинают развивать своих малышей буквально с пеленок, будучи уверенными, что это идеальный подход к воспитанию и развитию. Однако психолингвист, нейробиолог, профессор СПБГУ Татьяна Владимировна Черниговская в своей лекции «Как научить мозг учиться» рассказала, что важнее не пытаться вложить в голову ребенка максимум знаний, a понимать и использовать ресурсы мозга. Использование некоторых секретов сделает процесс обучения проще и понятнее.

- Для детей очень важно начать учиться вовремя. Главная беда современного ребенка в тщеславных родителях. Когда мне говорят: «Я своего сына в два года начал учить читать», я отвечаю: «Ну и дурак!» Зачем это нужно? Он в два года еще не может этого делать. Его мозг к этому не готов. Если вы его надрессируете - он, конечно, будет и читать, и, может, даже писать, но у нас с вами другая задача.