SOTT
SIGNS
OF THE
TIMES
OF THE
TIMES
Добро пожаловать на Sott.net
Мир для думающих людей
Наука о духеS
Распространение дезинформации в последние годы представляет огромную опасность, и до сих пор оказалось чрезвычайно трудно взять ее под контроль. Психологические исследования выявили многое из того, что заставляет людей верить ложной информации, но полная картина еще далека от завершения, и новые открытия выявляют еще больше факторов, которые могут поддерживать эту проблему.
Одним из примеров является эффект повторения истины (Truth-by-Repetition, TBR) - повторение утверждения увеличивает его восприятие как истинного. Известная теория того, почему это происходит, подчеркивает роль "беглости обработки"; по сути, повторение делает информацию более легкой для когнитивной обработки, и эта легкость неправильно интерпретируется как сигнал того, что информация правдива.
1. Планирование.
Иногда апатию можно объяснить тем, что вы просто тонете в делах и не знаете, как справиться со всеми обязанностями. Попробуйте каждое утро составлять перечни задач. Записывайте все, чем планируете заняться в течение дня. Не стоит держать это в голове: так вы только загружаете мозг лишней информацией и подвергаете себя дополнительному стрессу.
2. Концентрация.
По мнению нейробиологов, многозадачность — верный путь к рассеянности, усталости и низкой продуктивности. Поэтому не распыляйтесь на несколько дел одновременно. Приучите себя концентрироваться на чем-то одном.Постарайтесь устранить отвлекающие факторы, которые не дают вам спокойно работать.
Для получения подробной картины активности нервных клеток в мозг крыс были вживлены электроды. Сначала грызуны в состоянии бодрствования бегали по лабиринту, поощряемые угощениями. Затем, когда они уснули, оказалось, что им снится то же самое: реагируя на привычный одобряющий звук, во сне крысы мчались к лакомству. Даже участок лабиринта во сне можно было идентифицировать на основе реакции зрительных нейронов.
Исследователи используют этот мощный инструмент, чтобы лучше понять, как мозг восстанавливает сознание и познание после сбоев, вызванных сном, медицинских процедур, требующих анестезии, и неврологических дисфункций, таких как кома.
В новом исследовании, опубликованном в журнале eLife, группа ученых использовали анестетики пропофол и изофлуран у людей для изучения закономерностей возрождения сознания и когнитивных функций после анестезии.
В исследовании 30 здоровых взрослых людей находились под наркозом в течение трех часов. Их мозговая активность измерялась с помощью ЭЭГ, а их активность во сне и бодрствовании измерялась до и после эксперимента. Каждому участнику были предложены когнитивные тесты — предназначенные для измерения скорости реакции, памяти и других функций — перед анестезией, сразу после возвращения в сознание, а затем каждые 30 минут после этого.
© Getty ImagesКадр из фильма « Хоть раз в жизни »
Исследование психологов из Университет Райерсона в Торонто (Канада) показало, что терапия, сочетающая прослушивание музыки и слуховую нейростимуляцию, помогает эффективно бороться с соматической и когнитивной тревогой. О результатах работы ученые рассказали в статье, опубликованной в журнале PLoS One.
В последние 20-30 лет тревога и тревожные расстройства стали встречаться гораздо чаще, особенно среди подростков и молодых. Они нанесли урон не только благополучию и счастливой жизни людей, но и экономике, в случае США потребовав от 42,3 до 46,6 миллиарда долларов. Внесла свою лепту и пандемия коронавируса: у взрослых американцев весной 2020 года в три раза чаще диагностировали тревожные расстройства по сравнению с аналогичным периодом 2019-го.
«Куплю новую одежду, когда похудею», «Займусь собой, когда дети пойдут в школу», «Вот выплатим ипотеку — тогда и поедем в отпуск»... Знакомо? Психотерапевт — о синдроме отложенной жизни, о том, чем он опасен и как от него избавиться.
Что такое синдром отложенной жизни
Синдром отложенной жизни — это набор жизненных сценариев, когда человек считает, что сейчас он еще не живет настоящей жизнью, а только готовится к ней, создает для нее условия. Свою текущую жизнь он воспринимает лишь как набросок, черновик чего-то более значимого. А настоящая жизнь начнется «потом», после наступления знакового для него события: после развода, когда похудеет, когда заработает много денег, после переезда, когда выплатит кредит, когда выйдет замуж/женится и так далее.
"Не волнуйся, будь счастлив" - это больше, чем простые слова. Растущее количество доказательств подтверждает связь между оптимизмом и здоровым старением, пишет MedicalXpress.
Когда дело доходит до борьбы с повседневными стрессорами, такими как домашние дела или споры с другими людьми, новое исследование показало, что оптимистичный настрой не влияет на то, как пожилые мужчины эмоционально реагируют на эти стрессоры или оправляются от них. Однако оптимизм, по-видимому, способствует эмоциональному благополучию, ограничивая частоту переживания пожилыми мужчинами стрессовых ситуаций или изменяя их интерпретацию как стрессовых.
Умножение и деление кажутся нам теми математическими операциями, с которыми дети впервые знакомятся в школе. Однако множество исследований показывает, что еще до начала учебного процесса дети обладают интуитивными арифметическими способностями.
Ученые из Пенсильванского университета (США) пришли к выводу, что эти способности дошкольников распространяются даже на такую сложную математическую задачу, как деление. Результаты исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Human Neuroscience, помогут педагогам разрабатывать новые способы обучения арифметике.
Между человеком и его домашним питомцем, безусловно, есть особая связь. Как иначе объяснить то, что владельцы четвероногих друзей чувствуют себя менее одинокими, легче справляются со стрессом и реже болеют? Так или иначе, те кого мы приручили оказывают влияние как на психическое, так и на физическое здоровье. Согласно исследованиям, проведенным ранее, владельцы животных менее подвержены риску смерти от ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний), а эмоциональное состояние детей гораздо лучше, чем у тех, кто растет в семьях без питомцев.
Исследовать связь между наличием домашних животных и уровнем когнитивных функций у их пожилых владельцев решила группа ученых из University of Michigan Medical Center, США. Исследователи изучили данные 1 369 пожилых жителей США (средний возраст 65 лет). У 53% из них было домашнее животное (кошка или собака), причем у 32% животные жили более 5 лет.
Скорбь собак выражается в меньшей склонности к играм, меньшем желании есть, повышенной боязливости и желании получить больше внимания. «Это может быть индикатором страданий», - говорит Федерика Пирроне из Миланского университета.
Несмотря на то, что проявления скорби ранее были выявлены у слонов, касаток и шимпанзе, ранее никто системно не исследовал похожий феномен у собак.
Комментарии:
Читайте также: