Медитация может помочь некоторым страдающим болезнью Альцгеймера симптомами потери памяти и снижения мыслительных способностей. Это также может помочь компенсировать стресс, связанный с болезнью.
"Заболевание может быть вялотекущим заболеванием, вызывающим снижение в течение многих лет. На ранних стадиях его симптомы включают забывание деталей в разговорах, неуместные предметы и проблемы с подбором правильных слов. Но с годами исследования показали, что практика медитации может помочь уменьшить эти ранние симптомы", - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум.Стресс может усилить симптомы, поскольку он связан с ухудшением когнитивной функции. Но поскольку медитация может потребовать некоторой процедуры, она, скорее всего, поможет только людям с ранними симптомами болезни.
"Даже всего за неделю медитации произошли изменения в химическом составе их тела, которые могут помочь компенсировать болезнь Альцгеймера. После недели изучения медитации и выполнения ее несколько раз в день произошли изменения в генах, связанных с тем, как мозг очищает мозг от амилоида, связанного с болезнью Альцгеймера. из мозга и из тела".Сгустки или клубки бета-амилоида считаются причиной болезни Альцгеймера.
Но точная пичина болезни Альцгеймера еще полностью не известна, а это означает, что нет способа наверняка предотвратить болезнь.
Комментарий: Ученые наблюдали за 14 мужчинами и женщинами в возрасте от 55 до 90 лет с диагнозом MCI (умеренное когнитивное нарушение) и попросили девять из них пройти восьминедельный курс медитации осознанности или йоги. Исследование показало, что у тех, кто прошел курс, наблюдались тенденции к улучшению когнитивного здоровья и лучшему пониманию того, что значит быть внимательным.
Читайте также: