Добро пожаловать на Sott.net
Вс, 20 сент. 2020
Мир для думающих людей

Здоровье и оздоровление
Карта

Cheeseburger

Продукты, несовместимые со здоровым образом жизни

Хлеб

Довольно небольшое количество людей отдают себе отчет в правильном питании
Диета и правильное питание — вот те столпы, на которых должен строить свое тело каждый современный человек, который хочет оставаться здоровым и подтянутым долгие годы. Совсем не обязательно быть профессионалом, чтобы соблюдать режим и следить за своим столом. И новичкам, и тем, кто просто хочет видеть в зеркале красивую фигуру, крайне важно понимать не только что они едят, но и в какое время это делают. И, тем не менее, довольно небольшое количество людей действительно отдают себе отчет в правильном питании. Легенды о том, что сразу после тренировки можно есть любую пищу, покоряют новичков — еще бы, никаких усилий прикладывать не надо.

Хуже таких заблуждений могут быть только мифически «легкие и полезные» продукты питания с магазинных полок. Еда, которая была заморожена, затем разморожена и снова помещена в барахлящий холодильник супермаркета просто не может быть полезной. Однако, многие действительно умудряются сочетать нездоровую пищу и спорт, что, конечно же, просто нивелирует результаты последнего. Сегодня мы развеем несколько вредных мифов, рассказав, какие именно продукты хуже всего воспринимаются человеком, который занимается спортом и стремится к здоровому образу жизни.

Комментарии: Автор статьи составил довольно грамотный перечень продуктов, несовместимых со здоровым образом жизни. Однако один пробел в его знаниях всё же пока есть: обезжиренные продукты на самом не добавят вам здоровья, а как раз наоборот. О пользе кетогенной (низкоуглеводной, насыщенной животными жирами) диеты читайте:


Smoking

Дело "Табак": Чем никотин не угодил мировому сообществу?

Голливудское кино переполнено смакованием изощрённого садизма и неуместных сексуальных сцен в формах, которые заставят санитара психиатрического заведения покрыться холодным потом возле экрана, однако известную американскую ассоциацию обеспокоила лишь сигара в зубах Сталлоне.
Изображение
Часть 1

Как заметил генеральный директор Американской ассоциации кинокомпаний (Motion Picture Association of America) Дэн Гликман (Dan Glickman): «...курение наиболее неприемлемое поведение в нашем обществе». Существенно ограничили показ курящих Warner Brothers и New Line units. Time Warner также будет настоятельно препятствовать демонстрации курения в молодёжных фильмах объединений «Warner Brothers и New Line. С момента начала руководства ассоциацией Гликманом в Century Fox Film принято не показывать курящими главных героев без соответствующего ограничения к прокату. Для 20th Century-Fox такая традиция началась еще в 1962 году, когда Милтон Голд (Milton Gould), один из директоров киностудии, параллельно возглавлял Институт табака и совет табачных исследований (Tobacco Institute and Council for Tobacco Research). Докатившаяся до нас антитабачная «охота на ведьм» хотя и приобретала в определённый период формы истерики, по своей сути не имеет ничего общего с заботой о здоровье.

Комментарии: Читайте также следующие статьи о пользе табака:

Каковы реальные свойства никотина?
Капля никотина убивает Альцгеймера, Паркинсона и других "монстров"
Метаболит никотина усиливает защиту клеток мозга и улучшает обучаемость и память
Никотин - Противоядие от зомби
Курение вредно? Черные легкие? Вся правда про табак: Курите на здоровье!
Машина анти-табачной пропаганды набирает обороты
Эпидемия, Великая Чума и табак как лекарство


Question

Заболеваемость коронавирусом MERS в Южной Корее растет

В Южной Корее за последние сутки еще на пять человек увеличилось число заболевших смертельным коронавирусом, который вызывает ближневосточный респираторный синдром (MERS), сообщает агентство Yonhap со ссылкой на Министерство здравоохранения республики. Таким образом, количество инфицированных к утру четверга достигло 35 человек.
Изображение

Коронавирус MERS
По данным прессы, двое из пяти новых заболевших - сотрудники больниц, где лечились пациенты с MERS до того, как им был поставлен диагноз.

Корейские власти принимают меры по недопущению распространения смертельного вируса. Как стало известно, по всей стране закрыты более 700 детских учреждений: детских садов, школ, колледжей, передает ТАСС. По сведениям Yonhap, около 1300 человек, так или иначе контактировавших с носителями вируса, помещены в карантин. Ранее сообщалось, что в Южной Корее от заболеваний, вызванных вирусом MERS, скончались два человека.

Syringe

Из чего производят вакцины?

Немногим известно, что вакцины выращивают на обезьяньих почках, мышиных мозгах и зародышах цыплят.

Немногим известно о страшных последствиях введения чужеродных животных тканей (их ДНК и РНК) и об аутоиммунных реакциях, которые они могут вызвать.

Немногим известно о том, что вакцины подавляют иммунитет и могут стать причиной рака, лейкемий и даже быть связанными со СПИДом.

Многим вообще неизвестно (поскольку им не говорили), что вакцины выращиваются на органах животных, и они содержат ДНК и РНК этих животных.
Изображение

Вакцины подавляют иммунитет и могут стать причиной рака, лейкемий и даже быть связанными со СПИДом.
Прививки являются продуктами крови и они опасны для нашей иммунной системы. Медицинская литература полна сообщениями, связывающими прививки со многими болезнями — и причинно (причинная связь) и по времени (временная связь).

Однако, люди ошибочно полагают, что раз прививки назначаются по закону, то правительство удостоверилось в их безопасности и эффективности.

Ежедневно выстраивают миллионы детей и вводят им гнилые токсические вещества, взращенные на органах животных, раковых клетках, абортированных плодах и других отравляющих субстанциях.

Лишь немногие интересуются, откуда достают вирусы и как их выращивают в лабораториях. Если бы кто-либо задал эти весьма чувствительные вопросы, то он бы многое узнал о производстве вакцин.

Комментарии: Читайте далее:

Японское исследование о связи вакцины и аутизма


Health

Вирусологи нашли "ахиллесову пяту" у вируса лихорадки Эбола

Эбола

Всего за один год Эболой успели заразиться 27 000 человек, из них 11 000 - погибли
Международный коллектив вирусологов обнаружил "ахиллесову пяту" у вируса Эболы - для заражения клетки он должен зацепиться за особый белок на поверхности клетки, блокировка которого сделает ее неуязвимой для возбудителя лихорадки, говорится в статье, опубликованной в журнале mBio.

"В идеале, дальнейшие эксперименты и исследования с участием людей помогут нам создать антивирусные препараты, которые будут цепляться за NPC1 и предотвращать не только заражение Эболой, но и многими другими крайне заразными филовирусами, которые тоже проникают в клетку подобным образом", — заявил Картик Чандран (Kartik Chandran) из Иешива-университета в Нью-Йорке (США).

Чандран и его коллеги смогли найти "ключ", который вирус Эболы использует для проникновения в клетку и интеграции в нить ее ДНК, наблюдая за развитием болезни среди нескольких популяций мышей, у которых были отключены гены, предположительно участвующие в процессе инфицирования.

Как объясняют ученые, заражение клетки Эболой происходит в два этапа. Сначала вирус прикрепляется к ее оболочке и ждет, пока клетка не распознает его как чужеродное тело и не попытается уничтожить, поместив вирусную частицу в лизосому. Она представляет собой пузырек с кислотами и ферментами, в котором клетки обычно уничтожают обрывки белков и прочий "био-мусор".

Когда в нее попадает вирус Эболы, он не растворяется, а цепляется, как показали эксперименты Чандрана и его коллег, за стенку лизосомы, прикрепляясь к молекулам белка NPC1, и "катапультирует" генетический материал во внешнюю среду, в цитоплазму клетки. Оттуда РНК вируса попадает в ядро клетки и начинает "штамповать" копии вирусных частиц.

Комментарии: Читайте также:


Bacon n Eggs

Учёные: курение и жир уменьшают вероятность смерти от инсульта

Курение

Невероятна теория, не правда ли?
На 67-м ежегодном съезде Американской академии неврологии (American Academy of Neurology) в Вашингтоне были сообщены неожиданные результаты двух исследований риска смерти от инсульта.

Во-первых, у более молодых пациентов с ожирением риск смерти через десять лет после перенесенного инсульта ниже, чем у пациентов после инсульта с нормальным весом. Кроме того, парадокс при ожирении наблюдается еще и при инфаркте миокарда, застойной сердечной недостаточности и заболеваниях почек последней стадии.

В исследовании участвовали 677 пациентов с инсультом и 2031 человек без него в качестве контрольной группы. Учитывались возраст, пол и индекс массы тела.

Во-вторых, по сравнению с некурящими, у курильщиков (в том числе бывших) риск смерти от острого ишемического инсульта в больничных условиях ниже, вне зависимости от того, проводилась или нет тромболитичекая терапия. Чтобы получить такие результаты, ученые воспользовались данными из базы по госпитализированным в США за 2000-2011 годы.

Дать объяснения парадоксам ожирения и курения ученые пока не могут.


Комментарий: Не могут или не хотят?...


Существуют предположения, что ожирение предоставляет некоторый «метаболический резерв» на время болезни. Другая версия состоит в том, что у таких пациентов инсульт случается раньше из-за тучности, либо они лечатся в более молодом возрасте.

Комментарии: О пользе курения читайте: О пользе жиров читайте:


Ice Cube

Морозы оказались в 17 раз смертоноснее жары

Мороз
© Dmitry Naumov / Shutterstock.com
За минувшие три десятилетия из-за холода погибли более 5 миллионов человек
Поговорка «Жар костей не ломит» нашла научное подтверждение. Сильные морозы оказались в 17 раз фатальнее, чем волны аномального тепла, доказало новое исследование ученых Школы тропической медицины и гигиены в Лондоне (Великобритания).

Исследователям пришлось проанализировать огромный объем информации по летальным случаям, связанным с температурными аномалиями. Выяснилось, что за минувшие три десятилетия в 384 регионах планеты из-за холода погибли более 5 миллионов человек. Показатель смертности от жаркой погоды оказался намного более низким — волны тепла унесли жизни 310 тысяч человек.

Интересно, что самый высокий процент смертей приходился вовсе не на периоды температурных экстремумов. Доля скончавшихся из-за жары и холода достигала пика (около 7 % от всех погибших) во время погодных явлений средней интенсивности.

Комментарии: Для того чтобы не стать жертвами морозов, мы советуем нашим читателям закаляться:


Life Preserver

Учёные: чеснок побеждает рак мозга

Чеснок

Чеснок активизирует иммунитет и способствует детоксикации организма
Гипотеза о том, что чеснок содержит вещества, которые способствуют уничтожению больных клеток организма, нашла новое подтверждение в исследовании японских ученых. Проведенные ими эксперименты показали, что употребление чеснока может стать эффективным средством борьбы с онкологией, причем, с такой ее тяжелой разновидностью, как рак мозга.

На протяжении двенадцати месяцев лабораторным грызунам, имевшим опухолевые образования в головном мозге, добавляли в корм чеснок. Последующая проверка состояния этого органа у животных и их здоровья в целом позволила ученым сделать вывод, что чеснок особым образом влияет на онко-клетки.

Исследователи выдвинули предположение, что под влиянием чеснока стихает характерное для рака интенсивное клеточное деление, и, как следствие, замедляется рост раковых опухолей и прекращается появления метастазов. Эти позитивные процессы становятся возможными благодаря усилению реакций со стороны иммунной системы и активации очистительных функций печени.
«Один из возможных положительных эффектов чеснока или его компонентов в том, что усиливается механизм устранения экзогенных веществ из организма, включая канцерогены. В некоторых исследованиях было выявлено, что чеснок оказывает стимулирующее влияние на некоторые ферменты, которые, как известно, участвуют в удалении токсичных веществ. Детоксикация печени серосодержащими компонентами чеснока была доказана в лабораторных и естественных испытаниях», - сообщили медики.

Комментарии: Читайте также:


Smoking

Каковы реальные свойства никотина?

Список полезных свойств никотина оказалось составить очень легко, а вот вредные свойства никотина найти никак не удавалось, только демагогические и ничем не обоснованные вопли "никотин - яд", "никотин - наркотик".

В официальном списке канцерогенов никотин не значится, в списке наркотиков никотина тоже нет. Что делать?

Впору было бы уже назначать награду тому, кто найдет хоть одно вредное свойство никотина, естественно в разумных дозах, соответствующих тем, которые получает курильщик, а не в пресловутых "лошадиных каплях". Однако полное отсутствие вредных свойств в моем списке могло бы быть расценено как "плохо искал" или "нашел и скрыл". Поэтому возникла идея проверить по лекарственным средствам, содержащим никотин. Фармацевтические фирмы очень сильно подстраховывают свою задницу от возможных судебных исков тем, что в графе "побочные действия" указывают по максимуму все возможные негативные последствия по принципу "мы вас предупредили и этим сняли с себя всю ответственность".

Holmes

Никотиновой зависимости (по типу наркотической) не существует

Book 2

Что почитать о кетогенном питании?

Изображение
Здесь, в SOTT мы уделяем большое внимание вопросам здоровья и питания. Однако, основная часть информации сегодня может быть почерпнута, главным образом, из источников на английском языке. Поскольку многие из наших читателей не владеют английским языком, мы решили сделать небольшой обзор литературы по теме питания на русском языке. Сегодня мы поговорим о двух книгах: Революция в еде. LCHF: диета без голода Андреаса Энфельдта и Еда и мозг: что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью Дэвида Перлмуттера. Обе книги посвящены теме низкоуглеводного питания и его роли в избавлении от лишнего веса и многих современных заболеваний. Кроме этих книг издательством «Манн, Иванов и Фербер» переведена и опубликована книга Лорен Кордейн Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье, которая может выступить прекрасным дополнением к первым двум книгам.

Революция в еде. LCHF: диета без голода написана шведским доктором Андреасом Энфельдтом и рассказывает о системе низкоуглеводного питания, которую автор называет LCHF (Low Carb High Fat, что можно перевести как "мало углеводов, много жиров"), а также раскрывает историю появления мифа о вреде пищевых жиров. Глубокий экскурс в прошлое позволяет по-новому взглянуть на наши представления о правильном питании. И если бы не усилия Энселя Киза, в середине прошлого века выдвинувшем теорию о том, что животные жиры являются причиной сердечно-сосудистых заболеваний, возможно эту книгу не пришлось бы писать.