Добро пожаловать на Sott.net
Вс, 20 сент. 2020
Мир для думающих людей

Здоровье и оздоровление
Карта

Muffin

Отличаются ли чем-либо быстрые и медленные углеводы?

Изображение
Углеводы делятся на хорошие и плохие - именно эта идея лежит в основе большинства современных диет. Она зиждется на представлении о разном гликемическом индексе: цельнозерновая каша повысит уровень сахара в крови не так критично, как тарелка картофеля или кусок белого хлеба. Интересное новое исследование большой группы американских ученых позволяет предположить, что на самом деле гликемический индекс продуктов вообще не влияет на показатели здоровья.

Результаты этой работы опровергают утверждение диетологов о том, что диеты, основанные на сложных углеводах, понижают уровень холестерина в крови, а значит, оберегают нас от сердечно-сосудистых заболеваний. На протяжении многих лет специалисты считали, что углеводы с низким гликемическим индексом регулируют кровяные показатели сахара и инсулина, но оказывается, все ровно наоборот.

Ученые из National Institutes of Health сравнили эффект диет, одинаковых по содержанию калорий и углеводов, но состоящих из продуктов с разным гликемическим индексом. Для эксперимента они отобрали 163 человека с лишним весом и повышенным давлением, находящихся таким образом в группе риска по развитию диабета второго типа и сердечных заболеваний.

Комментарии: Все верно, поскольку будь то либо сложные, либо простые углеводы — итог один: они расщепляются на глюкозу, что повышает уровень инсулина со всеми вытекающими последствиями.


Cupcake Pink

Учёные: Сладости ухудшают интеллектуальные способности человека, а жиры — улучшают

Торт

Сладости разрушают жирную аминокислоту, отвечающую за связи нейронов в мозге
Конфеты и другие сладости пагубно влияют на мышление, фактически делая человека глупее. К такому выводу пришли исследователи в Университете Калифорнии в городе Лос-Анджелес, установившие, что под воздействием сахаросодержащих компонентов разрушаются молекулы, обеспечивающие качество мыслительных процессов.

Ученые пришли к заключению, что большое количество потребляемой сахарозы и фруктозы ухудшает способность к запоминанию и логическое мышление. Эти негативные процессы оказываются обусловлены тем, что ингредиенты сладких блюд разрушает жирную аминокислоту Омега-3, общее содержание которой в организме и характеризует мыслительные процессы человека, так как именно она отвечает за связи нейронов в мозгу.

Данная закономерность была выявлена при проведении экспериментов с крысами. После того, как часть животных держали некоторое время на рационе с обычной водой, а часть - на рационе с водой с высоким содержанием сахара, выяснилось, что животные по-разному справляются с тестами на сообразительность. Например, крысы, принимавшие сахар, выполняли задачу выбраться из лабиринта значительно хуже тех животных, которые сахар не употребляли.

Комментарии: Действительно, сокращение употребления сахарозы и фруктозы и увеличение доли жиров в рационе будет способствовать улучшению мозговой (и не только) деятельности. Но хотелось бы обратить внимание читателей на то, что с жирами Омега-3 не всё так просто. Например, как пишет Мария Эммерих, автор книги Кето-адаптированный: "Омега-3 - это полиненасыщенные жирные кислоты (PUFA), и они легко окисляются. Окисление вызывает в теле воспаление, которое затем может провоцировать дальнейшие проблемы со здоровьем". Поэтому если вы их употребляете, то удостоверьтесь в том, что процесс окисления ещё не начался (это подразумевает максимальную свежесть продуктов и минимум термической обработки). Чаще всего эти жиры содержатся в растительных маслах, мы же рекомендуем уделить больше внимания животным (насыщенным) жирам. Подробнее о том, какие жиры полезны для организма, а также о вреде сладкого читайте в наших статьях:


Beaker

Российские эпидемиологи установили взаимосвязь между лихорадкой Эбола и гепатитом Б

Изображение
© East News/ AP Photo/Keystone,Jean-Christophe Bott
Российские эпидемиологи сделали ряд открытий при изучении лихорадки Эбола в Гвинее: так, они установили взаимосвязь между лихорадкой и гепатитом Б, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова.

«Наши коллеги занимаются там не только работой как обычная лаборатория диагностическая, вместе с этим в результате их активной работы нами были получены новые научные данные и установлена статистически достоверная связь заболеваний лихорадкой Эбола и гепатита Б - значительно чаще у заболевших Эболой регистрировался гепатит Б. И вместе с ним была связана высокая степень летальности», - цитирует РИА «Новости» выступление Поповой на гражданском форуме БРИКС.

«Далее мы впервые установили длительное сохранение РНК-вируса в грудном молоке, если считалось, что не более трех недель выделяется с грудным молоком вирус, то сегодня, и эти наблюдения еще не закончены, мы видим вирус в течение 58 дней после начала заболевания в грудном молоке женщин. Это еще один возможный путь для распространения инфекции», - сообщила глава Роспотребнадзора.

Комментарии: Также смотрите: Вирусологи нашли "ахиллесову пяту" у вируса лихорадки Эбола


Heart - Black

Жертвами газировки становятся до 184 тысяч человек в год

Каждый год от диабета, проблем с сердцем и рака, возникших в результате злоупотребления сладкой газировкой, умирает примерно 184 тысячи человек, выяснили медики.

Изображение
Чрезмерное употребление сладких газированных напитков каждый год приводит к смерти примерно 184 тысячи человек, и порождает многочисленные проблемы со здоровьем и лишним весом для миллионов других людей на Земле, заявляют медики в статье, опубликованной в журнале Circulation.
Во многих странах мира люди умирают по единственной диетической причине - из-за сладких напитков. Все мы должны объединиться и на глобальном уровне бороться за существенное уменьшение или даже запрет на употребление подслащенной газировки
— заявляет Дариуш Мозафаррян (Dariush Mozafarrian) из университета Тафтса в Бостоне (США).

Мозафаррян и его коллеги уже несколько лет наблюдают за тем, как употребление различных продуктов влияет на предрасположенность человека к раку, диабету, болезням сердца и сосудов и другим болезням, напрямую угрожающим жизни людей.

Для раскрытия этих связей медики использовали как свои собственные результаты наблюдений, так и итоги шести дюжин других исследований, которые проводили их коллеги на протяжении последних 30 лет. В общей сложности в их базу данных попало 611 тысяч человек из полусотни стран мира.

Сопоставив частоту употребления газировки со смертностью этих людей, группа Мозафарряна обнаружила, что чрезмерное употребление сладких напитков напрямую или косвенно убивает около 180 тысяч людей каждый год.

Комментарии: И заметьте, эти напитки продолжают интенсивно рекламировать как по экранам, так и на улицах. И если убийственность их доказана, а объективно о вреде никотина и жирной пищи нет ничего, а скорее наоборот, - что же получается?

Предложение Мозафарряна выглядит несколько замещающим одно зло другим, поскольку фруктоза ничем не лучше сахара:

Фруктоза - причина нарушения репродуктивной функции и преждевременной смерти


Life Preserver

Кетогенная диета защищает и восстанавливает клетки мозга

ketogenic diet
С давних времён пост рассматривался в качестве важного элемента лечения различных заболеваний, в том числе эпилепсии. Исследователи из Университета Джонса Хопкинса изучили эффекты от голодания в сочетании с диетой с высоким содержанием жира и пришли к обнадёживающим результатам.

С помощью снижения потребления углеводов в диете, богатой жирами, можно перехитрить мозг. Полностью уверенный в том, что голодает, организм начинает сжигать жиры как основной источник топлива. При дефиците углеводов печень начинает расщепление жиров на жирные кислоты и кетоновые тела.

Эти кетоновые тела транспортируются в сердце и головной мозг, которые используют их в качестве источника энергии вместо глюкозы. Повышение уровня кетоновых тел взывает незначительные биохимические изменения в головном мозге.

Пост и воздержание от углеводов снижает частоту эпилептических припадков более чем у половины пациентов. Испытания показывают, что диета, богатая жирами, помогла 20% пациентов с эпилепсией ощутить значительные улучшения.

Комментарии: Для полноценного функционирования органы человека больше предпочитают кетоны в качестве источника топлива, нежели глюкозу. Именно поэтому люди, ограничивающие потребление углеводов и повышающие количество жиров в пище, чувствуют себя гораздо лучше и избавляются от многих "хронических" недугов.

Читайте также:


Evil Rays

Жертвами вируса MERS стали еще двое

Число жертв коронавируса в Южной Корее выросло до 29 человек, а количество заболевших увеличилось до 180.
Изображение
В Южной Корее продолжает свирепствовать коронавирус ближневосточного респираторного синдрома (БВРС-КоВ/MERS). Так, только за минувшие сутки от вируса MERS скончались два человека. В результате жертвами этого опасного заболевания стали уже 29 граждан республики.

Между тем растет и число инфицированных людей: общее число заболевших увеличилось до 180. При этом 74-м пациентам удалось полностью излечиться: их уже выписали из больниц, сообщает «Ренхап».

Комментарии: Смотрите также: Возвращение Эболы: в Сьерра-Леоне вновь зафиксированы случаи заражения


Ambulance

Возвращение Эболы: в Сьерра-Леоне вновь зафиксированы случаи заражения

Изображение
В столице Сьерра-Леоне медики зафиксировали два новых случая заражения лихорадкой Эбола. Местные власти всерьез опасаются, что вирус вернулся в страну, где на протяжении нескольких недель не было зарегистрировано ни одного нового переносчика инфекции. В министерстве здравоохранения отмечают, что два человека, у которых диагностировали лихорадку, проживают в густонаселенных трущобах, поэтому вероятность дальнейшего ее распространения очень высока, передает BBC.

Ситуация усугубляется еще и тем, что во Фритауне, столице Сьерра-Леоне, в связи в успехом в борьбе с Эболой были закрыты все пункты карантина, где размещали инфицированных. Инкубационный период, за который должна проявиться инфекция, составляет 21 день. В настоящее время местные власти опасаются, что у контактировавших с двумя новыми заразившимися Эболой пока не проявляются симптомы, что затрудняет дальнейшую борьбу с распространением вируса.

Вспышка геморрагической лихорадки Эбола началась в Западной Африке в феврале 2014 года. Больше других стран от вируса пострадали Гвинея, Либерия и Сьерра-Леоне. В последнее время случаи новых заболеваний в ряде регионов значительно сократились, что позволяет говорить о том, что эпидемия пошла на спад.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), всего с начала вспышки Эболы в Гвинее, Либерии и Сьерра-Леоне умерли около 11 тысяч человек и около 25 тысяч заразились.

Комментарии: Также обратите внимание на факт распространения коронавируса MERS в Южной Корее, количество зараженных которым достигло 179 человек, а жертвами его стали 27 больных.


Smoking

13 Фактов о борцах с курением

Изображение
Когда все СМИ в твоих руках, и мерзавцы-журналисты глушат любую критику антитабачной пропаганды, можно авторитетно внушать обывателю: «Учёные установили, что курить вредно!». Но когда этих же «учёных» ставят перед судом и заставляют отвечать на вопросы, скрываемые СМИ, то ситуация другая - выяснятся, что учёные цинично брехали людям.

На одном из развлекательных сайтов наткнулся на материал борцов с курением под названием «13 фактов о курильщиках, подмеченных их друзьями». Начинается подборка мыслью: «Общество все отчетливее разделяется на курящих и некурящих». На самом деле общество разделяется не так, а на курящих, адекватных некурящих и блеющих: «Курить вре-е-е-едно! Ученые установи-и-и-или!». Так почему бы в ответ по-дружески и не собрать факты, правда, не о курении, а об этих борцах с курением, и по-дружески не сообщить эти факты данным энтузиастам?

Итак, «борец с курением обыкновенный», то есть, борющийся с курением по велению своего большого ума:

Комментарии: Автор размышляет в правильном направлении, однако здесь следует сделать несколько поправок:
  • обычные сигареты содержат множество добавок, многие из которых считаются канцерогенами (например, формальдегид), поэтому рекомендуется курить только натуральный табак.
  • никотин является не только антидепрессантом, но также имеет множество других полезных для здоровья качеств, например он имеет сильный противовоспалительный эффект и увеличивает количество синапсов в мозге на 200%.
Читайте далее:

Капля никотина убивает Альцгеймера, Паркинсона и других "монстров"
Никотин - противоядие от зомби.
Кто и зачем проплатил антитабачный закон.
Машина анти-табачной пропаганды набирает обороты.
Метаболит никотина усиливает защиту клеток мозга и улучшает обучаемость и память
Анти-табачная пропаганда: Миф о черных легких
Каковы реальные свойства никотина?
Эпидемия, Великая Чума и табак как лекарство
Дело "Табак": Чем никотин не угодил мировому сообществу?


Syringe

Вакцинация опасна для человека не меньше химиотерапии

Вакцинация
© AP
В вакцинах содержатся антибиотики, консерванты и различные опасные токсины
Последний год стал рекордсменом по количеству споров о пользе и вреде вакцинации.

Издание Natural News публикует исследования американских ученых, посвященные вакциноиндуцированному повреждению мозга (VIBDS), сравнимому по последствиям с воздействием химиотерапии.

Правда.Ру писала об эксперименте канадских ученых с женщинами, излечившимися от рака посредством этой процедуры, чьи когнитивные способности, при сравнении со здоровыми добровольцами, явно уступали им - исследователи зафиксировали у них нарушения памяти, потерю способности сосредотачиваться и повышенную уязвимость нервной системы.

Их американские коллеги утверждают, что принудительная вакцинация, осуществляемая с самого раннего возраста, наносит не меньше вреда головному мозгу. Они апеллируют угрозой от избыточного количества токсичных веществ, содержащихся в растворах, используемых при прививках.

Медики отмечают, что содержащиеся в вакцинах антибиотические элементы, формальдегиды, MSG, ботулотоксины, понератоксины, тетродотоксины и многие другие составляющие приводят к переизбытку в организме нейтротоксинов - специфических веществ, ослабляющих нервные клетки и ионные каналы, а также иммунитет в целом.

Комментарии: В эпоху распространения вирусов правильнее было бы повышать иммунитет за счёт здорового образа жизни, а не при помощи опасных вакцин. Читайте также:


Syringe

Вакцины: Почему мы добровольно вкалываем себе смертельный яд?

Мы уже не раз писали о том, что вакцинация и принудительные прививки давно используются высшими правителями как массовое биологическое оружие, подпольно истребляющее миллионы населения во всём мире. Сколачивая миллиардные капиталы фармацевтическая и медицинская олигархия заражают человечество широким арсеналом болезней под эгидой профилактики, да еще и платно.

Страшное сырьё для вакцин

Изображение
Производители вакцин используют для их производства практически любой материал. Трупные органы, кровь и другие выделения людей, скончавшихся от гепатита - всё это традиционно применяется для выделения вирусов для вакцин. Выделенный вирус выращивают в специальной среде - питательном веществе, т.е. опять же ткани, органы, кровь животных и человека.

Стоит заметить, что научно доказано, что вирусы достаточно плохо размножаются, находясь в здоровых клетках, следовательно их производят при помощи больных, генетически неполноценных животных. Это могут быть, например, грызуны специальных «раковых линий» (AKR), которые созданы специально для проведения онкологических экспериментов. И это еще не всё, размноженный вирус убивают формальдегидом - мутаген, канцероген и сильнейший протоплазматический яд, который используют в основном для бальзамирования тел умерших. Само вещество формальдегид при этом навсегда остаётся в составе этих самых «целебных» вакцин.

Подведём итоги: что в составе прививок или вакцин?

Вот перечень основных компонентов:

Комментарии: Читайте далее:

Из чего производят вакцины?
Японское исследование о связи вакцины и аутизма