Добро пожаловать на Sott.net
Вт, 10 дек. 2019
Мир для думающих людей

Здоровье и оздоровление
Карта


Bomb

Правительство России одобрило законопроект о запрете ГМО

Законопроект вводит процедуры контроля за выпуском ГМО в окружающую среду и мониторинга воздействия на человека и окружающую среду самих организмов и продукции с их содержанием. Импортеров продукции с ГМО предполагается обязать проходить необходимую регистрацию.
Изображение
© AP
Правительство России одобрило законопроект о запрете на выращивание и разведение генно-инженерно-модифицированных растений и животных.

Законопроект вводит процедуры контроля за выпуском ГМО в окружающую среду и мониторинга воздействия на человека и окружающую среду самих организмов и продукции с их содержанием. Импортеров продукции с ГМО предполагается обязать проходить необходимую регистрацию.

Bacon n Eggs

Вы уверены что знаете достаточно о пользе холестерина?

Изображение

Авокадо в беконе
Первый вопрос, который задают оппоненты LCHF (диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров): как же можно есть столько холестерина? Действительно, кетогенное питание предполагает изобилие овощей и зелени, орехов и растительных масел, рыбы, а также весь набор полноценных продуктов, богатых животными жирами и холестерином - сыров и творога, яиц и мяса. Всего того, что мы привыкли считать вредным и не совместимым со здоровым питанием.


Комментарий: Будьте осторожны, такие продукты как зелень, орехи и тем более молочные продукты могут вызывать аллергию/воспаление, тем самым ухудшая ваше самочувствие. Также проверьте "на вшивость" яичный белок, многие люди испытывают проблемы со здоровьем из-за альбумина.


Мой знакомый американский врач средних лет как-то, путешествуя по Франции, оказался на грани депрессии: он не мог удержаться от декадентских утиных паштетов, живых сыров и прочего мяса по-бургундски, но каждый раз после обеда, мучимый угрызениями совести, выпивал двойную дозу статинов - таблеток, снижающих уровень холестерина в крови.

Это было шесть лет назад, когда и врачи, и научные журналисты, и большинство людей считали богатую холестерином пищу беспримесным злом и главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Уже тогда многие исследователи осторожно высказывали мнение, что мы не до конца понимаем обмен холестерина и преувеличиваем его опасность, но это по-прежнему была маргинальная точка зрения. С тех пор медицинская наука реабилитировала богатую холестерином пищу.

Lemon

Фруктоза - причина нарушения репродуктивной функции и преждевременной смерти

Экспериментально доказано, что фруктоза - самый опасный из всех добавленных сахаров: даже при умеренном употреблении она за короткий срок поражает печень человека.
Изображение
Говоря о фруктозе, обычно имеют в виду не обычный естественный сахар, содержащийся в яблоках, грушах и арбузах; чаще всего речь идёт о кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы (КСВСФ).

Фруктоза широко распространена в полуфабрикатах, особенно в газированных напитках, так как она слаще и дешевле сахара. И как бы пищевые предприятия не пытались скрыть это, называя ингредиенты «кукурузным сиропом», это всё равно кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

Beer

Хлеб, пиво и соевый соус изменили микрофлору человека

Изображение
© popmech.ru
Это определенно но то, в чем нуждаетесь Вы. Это определенно то, в чем нуждаются Они.
Как наши кишечные бактерии приспосабливались к усвоению дрожжей?

Дрожжи окружают себя трудной для усвоения структурой - так называемыми клеточными стенками. Тем не менее, кишечные бактерии, называемые Bacteroides thetaiotaomicron могут расщеплять сложные углеводы, называемые альфа-маннаны, которые содержатся в клеточных стенках хлебных и пивных дрожжей.

Международная команда исследователей из Европы и США вырастила несколько различных видов кишечных бактерий в лаборатории, заставив их питаться лишь природными полисахаридами - альфа-маннанами из дрожжей. Бактерии выжили, и дальнейшие тесты выявили сложнейший химический процесс, который они используют для того, чтобы перерабатывать альфа-маннаны (их способны расщеплять лишь несколько микроорганизмов).

Комментарии: То есть вывод такой, что целый мир в нашем кишечнике живет своей жизнью. И даже не думайте, что Вы управляете Ими, это они управляют Вами. Ваше чувство голода- это их заслуга. Любимая пища доминирующей микрофлоры в кишечнике это углеводы, иначе сахара. Есть великое множество причин избегать сахаров любой ценой. Помимо этого углеводный рацион приводит к различного рода заболеваниям организма человека, поскольку является эволюционно неверным. Диабет, ожирение, болезни Альцгеймера, Паркинсона - высоковероятные "плоды" высокоуглеводной диеты современного человека. Болезни неолита. Для получения большей информации просмотрите статью Что такое LCHF или низкоуглеводная диета.


Bacon n Eggs

Что такое LCHF или низкоуглеводная диета

Простой способ есть качественную натуральную пищу, не ограничивать себя в порциях и не считать калории, оставаясь здоровым и сохраняя идеальный вес.
Изображение
Low Carb High Fat ("мало углеводов, много жиров") - система питания, основанная на единственном элементарном принципе: есть как можно меньше сахара и крахмала, и как можно больше цельной еды, богатой жирами, белками и пищевыми волокнами. Это не диета, это стиль жизни, точнее, сама жизнь, которая бьет ключом, когда ешь хорошую, полноценную еду.


Изображение

кето-диета: углеводы 0-5%, белки 15-20%, жиры 75-85%
Название LCHF появилось в середине нулевых годов в Швеции - первой стране, где официальная диетология отказалась от идеи, что обезжиренные продукты полезны, а жир опаснее углеводов. Но во многом похожим способом питались люди сотни тысяч лет до тех пор, пока не начали выращивать хлеб, рис и картошку и делать сахар.

С каждым днем растет объем строгих научных доказательств того, что вред натуральных жиров (да-да, в том числе животных) в последние десятилетия был сильно преувеличен, а опасность сахара и крахмала, напротив, недооценивалась. Сегодня врачи и ученые, биохимики, физиологи и диетологи по всему миру пересматривают свои представления о том, что такое хорошо и что такое плохо в смысле еды. Происходит настоящая диетологическая революция, и мы придумали этот проект для того, чтобы держать вас в курсе событий. У нас нет никакого тайного знания или волшебных таблеток для похудения, которые мы продавали бы за деньги. Мы просто первыми в России подробно рассказываем о новом научно обоснованном подходе к легкой здоровой жизни. О том, как во всех цивилизованных странах меняется мировоззрение, реабилитируется натуральный жир, а за углеводами и обезжиренными продуктами обнаруживается все больше грехов.

Bacon n Eggs

Кетогенная диета помогает в борьбе с раком

Изображение

Кетогенная диета зарекомендовала себя как отличное средство против ожирения, диабета, эпилепсии, болезни Альцгеймера.
Низкоуглеводная, богатая жирами диета едва ли не эффективнее химиотерапии помогает уменьшить рак - так утверждает доктор Томас Сейфрид, профессор Бостонского колледжа и ведущий специалист в области онкологии. По его словам, единственная причина, по которой врачи не прописывают такое питание своим умирающим пациентам, - то, что это экономически невыгодно. Ведь рак - огромный бизнес, от которого кормятся сотни докторов, медсестер и, конечно, фармацевтические компании.

Томас Сейфрид посвятил десятки лет изучению рака и пришел к выводу, что его появление обусловлено не столько генетическими причинами, сколько нарушением обмена веществ. Именно поэтому скорректировать систему питания куда проще и эффективнее, чем напичкать пациента токсичными веществами.

Сейфрид не первый, кто придерживается этого мнения. В скандальной книге 1996 года Questioning Chemotherapy ее автор, доктор Ральф Мосс, прямым текстом утверждает: химиотерапия и облучение - пустая трата денег. Эти процедуры лишь опустошают кошельки пациентов и превращают их жизни в кошмар. Неудивительно, что за подобные заявления доктора Мосса лишился врачебной практики.

Heart

История сердечно-сосудистых заболеваний в период с 1825 по 2015 год

Изображение


Очевидная связь между потреблением сахаров и увеличением сердечно-сосудистых заболеваний.
Не менее очевидная связь между употреблением животных насыщенных жиров и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Что является причиной высокого уровня людей с диабетом и ожирением?
1825 Французский юрист и гурман Брилья-Саварен публикует Физиологию вкуса, в которой он говорит, что определил лекарство от ожирения: "Более или менее жёсткое воздержание от всего крахмалистого или мучного".

1830 Потребление сахара в США составляет 15 фунтов на душу населения (большая часть в виде патоки). Сегодня: 150 фунтов на душу населения (большая часть - кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы).