Хотя окрашивание ногтей выглядит делом вполне безобидным, нужно знать, что при некоторых видах маникюра используются особые ультрафиолетовые сушилки. И вот они-то, как оказалось, способны не только повредить нашу ДНК, но даже вызвать рак.
В маникюрных салонах нередко можно увидеть ультрафиолетовые сушилки, в работе которых используется УФ-излучение определенного диапазона (340-395 нанометров) для быстрого затвердевания гель-лака. И если ультрафиолетовое излучение, которое применяется в соляриях (с длиной волны 280-400 нанометров), давно признали канцерогенным, то об излучении сушилок для ногтей сведений не так много.

Почему не стоит злоупотреблять растительной пищей?

Растения не хотят быть съеденными, это факт. И они устанавливают ловушки для всех, кто осмелится их попробовать. Одна из таких ловушек - оксалаты.

Знаете ли вы, что многие хронические проблемы вызваны оксалатами?

1. Камни в почках. 80% почечных камней состоят из оксалатов кальция.

2. Аутизм.

3. Снижение усвоения минералов.

4. Боль в суставах.

5. Проблемы с кожей и зрением.

6. Усталость.

Многие люди страдают от избыточного бактериального роста в тонком кишечнике, причиной которых являются оксалаты. Вот почему карнивор работает намного лучше, чем кето. Он исключает все антинутриенты, которые мешают жить людям с ослабленной иммунной системой.

Что такое оксалаты?

Мы склонны считать, что только рафинированный сахар и углеводы вредны для здоровья. Но химические вещества, содержащиеся в растениях, также могут нанести вред. Это щавелевая кислота и оксалаты.

Щавелевая кислота - органическое соединение, найденное в растениях.Это своеобразный магнит, который притягивает минералы, такие, как кальций, калий, натрий и магний, и связывается с ними. Эти соединения создают оксалатные соли.

Оксалаты могут быть растворимыми или нерастворимыми. Растворимые оксалаты могут полностью раствориться в крови. Нерастворимые оксалаты не могут. Если они попадают в кровоток, то скоро окажутся в тканях.

Растворимые оксалаты - калия оксалат, натрия оксалат.

Нерастворимый оксалат - оксалат кальция.

Нерастворимый оксалат кальция - это то, что действительно может вызвать проблемы для человеческого организма, потому что он образует острую кристаллическую структуру.

Оксалаты распространены в растительной пище. Они встречаются в более чем 200 семействах растений, а в некоторых растениях составляют более 80% сухого веса. Шпинат - рекордсмен по содержанию оксалатов. Наиболее распространенными растениями являются: листовая зелень, фрукты, орехи, семена и какао. По иронии судьбы, это те продукты, которые люди считают наиболее полезными...

Когда вы едите шпинат, ощущаете ли вы эту странную текстуру на языке и верхней части рта? Надеюсь, вы не помните, потому что не едите шпинат. Содержание оксалатов и является защитным механизмом для растений. Люди, которые думают, что делают вклад в здоровье, переплачивая за зеленые коктейли, на самом деле наводняют организм вредными оксалатами.

Распространение пищевых добавок заставляет многих ученых беспокоиться о долгосрочных последствиях для здоровья человека. Появляется все больше доказательств того, что рацион питания играет центральную роль в развитии воспалительных заболеваний кишечника, таких как язвенный колит и болезнь Крона. Недавно исследователи показали, что длительное употребление широко используемого пищевого красителя Красный очаровательный АС (E129), содержащегося, в частности, в детских продуктах, является потенциальным триггером этих заболеваний.

Факторы окружающей среды играют важную роль в развитии многих воспалительных и аутоиммунных заболеваний, в частности воспалительных заболеваний кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит. Это серьезные хронические воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, от которых страдают миллионы людей во всем мире.

Исследователи связали искусственный подсластитель с тревожным поведением у мышей. Согласно исследованию, эффекты распространялись на два поколения самцов, подвергшихся воздействию подсластителя.

Исследователи Медицинского колледжа Университета штата Флорида связали аспартам, искусственный подсластитель, содержащийся почти в 5000 диетических продуктах и напитках, с тревожным поведением у мышей. Наряду с беспокойством у мышей, которые потребляли аспартам, эффекты распространялись и на следующие два поколения самцов, подвергшихся воздействию подсластителя.

«Это показывает, что нам нужно оглянуться назад на факторы окружающей среды, ведь то, что произошло два поколения назад и, возможно, даже дольше [сказывается на сегоднящнем дне]», — отмечают авторы.

Во всем мире существует множество людей, которые не могут уснуть в полной темноте. Кто-то привык засыпать под бормотание телевизора, другим сложно просыпаться по утрам в полумраке, поэтому они никогда не задергивают шторы перед сном. Есть и те, кто просто боится темноты. Как бы там ни было, но такой сон может принести больше вреда, чем пользы. Рассказываем почему.

Лабораторное исследование, проведенное учеными из национальной Академии Наук США в марте этого года показало, что даже умеренное воздействие света во время сна вредит нашему здоровью.

Первый негативный эффект связан с влиянием искусственного освещения на частоту сердечных сокращений. Такая особенность является встроенным в нашу симпатическую нервную систему механизмом, который при воздействии дневного света на сетчатку глаз способен заставить наше сердце биться чаще. Доказано, что днем такое воздействие повышает нашу бдительность в решении повседневных задач, однако ночью это является дополнительным фактором риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

Картина широкими мазками

• Гипербарическая оксигенация (ГБО) показана по меньшей мере при 100 различных нарушениях, но только 14 из них одобрены Управлением по контролю за продуктами питания и лекарствами США, которые большинство страховых компаний используют для возмещения расходов.
• ГБО повышает функцию митохондрий, уменьшает системное воспаление и помогает клеткам вырабатывать необходимое количество энергии для оптимального функционирования. Также она стимулирует реакции стволовых клеток, факторы роста, коллагеновые реакции и ангиогенные реакции.
• Основные преимущества ГБО достигаются за счёт кумулятивного эффекта, а также увеличения и уменьшения уровня кислорода — волны гипероксигенации, возвращающейся к нормальному уровню кислорода и создающей парадокс гипероксии-гипоксии.
• Нарушения, при которых ГБО может быть полезна, включают в себя повреждения тканей, инсульт, черепно-мозговые травмы, сердечный приступ, постишемическое реперфузионное повреждение, нейродегенеративные состояния и аутоиммунные заболевания.
• Гипербарическая оксигенация также может восстановить баланс иммунной системы и помочь в борьбе с инфекцией, а также может быть добавлена к терапиям увеличения долголетия и реабилитации.

Ученые из Хельсинкского университета провели исследование и по его результатам выяснили, что групповая пение может способствовать восстановлению речи у пациентов, перенесших инсульт.

Около 40% людей, перенесших инсульт, страдают от афазии - трудностей с пониманием или произношением устной или письменной речи. Это происходит из-за нарушения мозгового кровообращения. Афазия оказывает широкомасштабное воздействие на качество жизни людей после инсульта и легко приводит к социальной изоляции.

В недавнем исследовании ученые из Университета Хельсинки продемонстрировали, что групповая реабилитация на основе пения может улучшать навыки общения человека и производство речи даже в хронической фазе инсульта. Кроме того, массовые занятия пением значительно улучшили психологическое состояние тех, кто ухаживает за пациентами.

Корейское агентство по контролю и профилактике заболеваний (KDCA) заявило, что в Южной Корее специалисты зафиксировали первый случай заражения амёбой вида Неглерия Фоулера, живущей в водоёмах. Данная амёба проникает в человеческий мозг и может привести к гибели.

«KDCA впервые подтвердила заражение Неглерия Фоулера у скончавшегося с менингитом головного мозга, вернувшегося недавно из-за границы», — заявили в агентстве.

Исследования метаболизма дают нам удивительное понимание того, как мы сжигаем калории, и как совместное добывание пищи привело Homo sapiens к процветанию, пишет The Scientific American.

Мы праздновали седьмой день рождения моей дочери Клары, и сцена вышла одновременно знакомая и немного странная. Это была классическая вариация на тему: совместная трапеза из пиццы и еды для пикника, кружок близких друзей и родственников, на которых не распространяется коронавирусный карантин, сияющий ребенок задувает свечи на торте с обильной глазурью. Каждый день примерно 380 тысяч мальчикам и девочкам исполняется семь, и этот ритуал, без сомнения, повторяется по всему земному шару: самый плодовитый примат в мире напевает "С днем рождения" глобальным хором.

Столь здоровая и приятная обстановка едва ли покажется местом, где бескомпромиссно нарушаются правила. Но как антрополог-эволюционист я не мог не отметить вопиющего пренебрежения нашего вида к естественному порядку. Почти каждая сторона нашей современной жизни знаменует собой возмутительно триумфальный отход от законов, которым подчиняются остальные виды на планете, и этот день рождения не стал исключением. Кроме разве что свежих овощей, которые благополучно бросили портиться на солнце, ни один из продуктов не был естественным. Торт представлял собой термообработанную смесь измельченных семян, куриных яиц, коровьего молока и экстрагированного свекловичного сахара.

После этой статьи вам захочется всегда проветривать помещение перед тем, как лечь спать. Рассказываем, почему спать в прохладной комнате намного полезнее, чем в душной.

По данным Гарвардской медицинской школы, во время сна физиологические потребности снижаются, а температура и кровяное давление падают в целях экономии энергии. Сон в более холодной комнате поможет быстрее охладить тело до необходимого уровня, что способствует более быстрому глубокому погружению в сон.

Кроме того, температура воздуха 15-20 градусов Цельсия считается наиболее подходящей. Вот почему: