Связи между телом и психикой оказываются теснее, чем ранее считалось.
Возможно, что депрессия обусловлена воспалением мозга.
Все, кто лежали с гриппом, помнят, что болезнь проявлялась не только физическим недомоганием, но и плохим настроением: недовольством, унынием, раздражительностью. И это недовольство обусловлено не тем, что мы против воли оказались на неделю выключены из активной жизни - нет, это результат действия иммунной системы организма.

Вещества, которые обеспечивают иммунную защиту от вирусов гриппа, также влияют на настроение. И это парадоксальным образом быстрее поднимает нас на ноги: так как мы испытываем меньше удовольствия от того, что делаем, мы не пойдем в спортзал, и, соответственно, организм сможет использовать всю энергию в целях восстановления. Как только вирус гриппа оказывается подавлен, и иммунная система вновь успокоилась, наш интерес в жизни возобновляется.

А что, если иммунная система не успокаивается? Возьмите, например, аутоиммунные болезни, при которых иммунные клетки, призванные обеспечить защиту, нападают на собственный организм. При ревматизме при этом страдают суставы, при диабете - клетки, производящие инсулин. Или возьмите хронический стресс, при котором система защиты оказывается разрегулирована из-за постоянного присутствия угрозы. Страдает ли мозг от нестабильности иммунной системы? Возможно ли, что тогда у человека в голове начинается ''постоянный грипп''?

Очень похоже, что так и есть. Растет объем доказательств того, что иммунная система может влиять на наше психическое состояние. Прежде всего, речь идет о любопытных поперечных связях. Так, у людей с аутоиммунными заболеваниями намного чаще встречается депрессия. И наоборот: исследование крови пациентов с тяжелой депрессией подчас показывает высокую активность иммунной системы, тогда как никакой инфекции в организме не обнаруживается. У пациентов с тяжелым расстройством настроения (напр., депрессией) вероятность диабета повышена в три раза, пациенты с биполярным расстройством в три раза чаще страдают аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы.

Лептин - главный гормон

Лептин контролирует весь энергетический метаболизм в организме. Ещё он контролирует все остальные гормоны. Т.о. если он работает недостаточно хорошо, то и остальные гормоны могут демонстрировать клинические проблемы. Многие люди считают, что у них проблемы со щитовидной железой, тогда как на самом деле у них наблюдается устойчивость к лептину. Человек становится устойчив к лептину, когда его мозг перестаёт распознавать сигнал в виде лептина, посылаемый жировыми клетками.

Какие тесты говорят о статусе лептина?

Протестировать лептин легко, но в медицине этот тест редко выполняется. Простейший способ проверить его - это посмотреть в зеркало. Если вы слишком толсты, или слишком тощи, то скорее всего у вас имеется устойчивость к лептину. Биохимически мы можем ещё проверить уровень обратного T3, который является конкурирующим ингибитором T3 и T4 - ваших тиреоидных гормонов.

Устойчивость к лептину выключает вашу щитовидную железу! Это не позволяет вам жечь жир в мышцах, потому что это уменьшает уровень базального метаболизма. Это состояние называется периферическая (мышечная) устойчивость к лептину. Вот почему некоторые толстые люди не могут жечь жир упражнениями, и почему ваши тесты щитовидной железы не стоят и выеденного яйца в этом состоянии устойчивости к лептину.

Связь лептина с мозгом

Мозг должен всё время иметь сведения о состоянии 20 триллионов клеток организма. Из-за пространственных ограничений (размер черепа) он не имеет прямого контакта с каждой клеткой по нервной связи. Вместо этого он использует эндокринную систему для осуществления такого мониторинга. Вот откуда берутся гормоны. Лептин производится белыми жировыми клетками. Однако, впервые вы получаете лептин с молоком матери. Так что если вас не кормили грудью, то, возможно, вы начали жизнь не с той ноги. Исследования показывают, что неполучение лептина из молока имеет большие последствия для ДНК - это затрагивает химический процесс, называющийся метилирование. Эта информация передаётся к ДНК и вызывает изменения, ведущие к эпигенетическим сигналам. Вот один из путей, как ожирение может передаваться между поколениями. Есть и другие.

В конце 1970-х - начале 80-х, более 50 американок были убиты их тампонами. Хотя FDA (Food and Drug Administration - Управление по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами США) и индустрия предметов женской гигиены в течение очень долгого времени пытались стереть эту историю из памяти людей (и превратить её в «просто слухи»), выяснилось, что тампоны, сделанные из определенных синтетических волокон, служили прибежищем для смертельно опасных бактерий и источником поступления в организм химикатов в количестве достаточном, чтобы стать причиной смерти или заболевания более чем тысячи женщин.

Вот что пишет по этому поводу в своём журнале Ассоциация потребителей органической продукции (Organic Consumers Association):

Самыми опасными предметами женской гигиены были ультраабсорбент тампоны «Rely» компании Procter and Gamble. Согласно книге Soap Opera: The Inside Story of Procter and Gamble (Мыльная опера: Внутренняя история Procter и Gamble), компания пренебрегала жалобами потребителей на тампоны в течение многих лет. В меморандуме компании от 1975 года раскрывается, что тампоны Rely содержали известные канцерогенные вещества и что продукт изменял естественную флору влагалища. Тампоны Rely были убраны с полок в 1980 г., но множество женщин утверждают, что они оставили в наследство гистерэктомию и потерю фертильности.

Среди заботящихся о своем здоровье женщин токсичность тампонов от ведущих фирм давно является предметом беспокойства.

"Точно так же, как я говорю категорическое «нет» хлопковому маслу, по той же самой причине я говорю категорическое «нет» введению токсичного хлопкового волокна в мои гениталии", - пишет Меган Телпнер. "Знаете ли вы, что каждый год в США на 14.4 миллионах акров хлопковых плантаций распыляется 84 миллиона фунтов пестицидов?".

Далее она пишет:

Искусственный шелк/вискоза, используемый в Tampax, сделан из древесной массы. Насколько мне известно, не существует таких вещей как деревья, на которых растет искусственный шелк или деревья, волшебно превращающиеся в искусственный шелк, - для этого требуются сотни химикатов. Самая большая опасность таится в отбеливании древесной пульпы хлором. В ходе этого процесса образуются хлоргидрокарбонаты, группа опасных химикатов и их побочных продуктов, включая диоксины, которые известны как одни из наиболее токсичных веществ. Parts per million my cooch! Нет безопасных уровней содержания диоксинов, их невозможно разложить, и поэтому они продолжают накапливаться в тканях нашего тела.

Химической ароматизатор диацетил, имеющий отношение к тяжёлым респираторным заболеваниям, был выявлен в более чем 75 процентах ароматизированных электронных сигарет и жидкостей для дозаправки, обследованных учёными Гарвардской Школы общественного здравоохранения.
Два других сопутствующих потенциально опасных соединения были также найдены во многих из проверенных ароматических добавок, которые пользуются популярностью среди молодёжи.

Исследование было опубликовано в журнале Environmental Health Perspectives.

Признание опасностей, связанных с вдыханием химических ароматизирующих веществ, началось с попкорна более десяти лет назад. Тем не менее, диацетил и другие связанные с ним химические вещества широко используются во многих других ароматизаторах — помимо ароматизированного попкорна — в том числе во фруктовых добавках, алкогольных ароматизаторах и, как мы узнали из нашего исследования, в электронных сигаретах со сладкими ароматами

— сказал ведущий исследователь Джозеф Аллен.

В настоящее время на рынке существует более 7 тысяч разновидностей ароматизированных электронных сигарет и электронных соков (никотино-содержащая жидкость, которая используется для заправки устройств). Хотя популярность электронных сигарет продолжает расти, пока недостаточно данных о потенциальных последствиях их использования для здоровья. E-сигареты на сегодня не подпадают под контроль регулирующих органов.

Бактерии с геном, обеспечивающим устойчивость к «антибиотикам последней надежды», нашли на территории Дании и Китая. Теперь ученые в срочном порядке ищут данные микроорганизмы в других странах. Об этом сообщает New Scientist.

Новое открытие означает, что грамотрицательные бактерии (частый возбудитель заражений крови, мочеполовой и пищеварительных систем человека) могут стать полностью неуязвимыми к антибиотикам (все необходимые для этого гены уже доступны).

Об открытии гена mcr-1, отвечающего за устойчивость к колистину — антибиотику из класса полимиксинов, которые считаются антибиотиками последнего поколения (их применяют, когда другие классы препаратов уже не способны уничтожить опасные микроорганизмы), китайские ученые сообщили в ноябре 2015 года. Новый ген тогда нашли в 15 процентах проб мяса и у 21 процента животных, чью кровь взяли на анализ в 2011-2014 годах на территории южного Китая.

Из Лондона по почте пришла в редакцию статья. Автор — известный биохимик, писатель Ж. А. Медведев. Жорес Александрович последние десятилетия занимается геронтологией — медициной стареющего организма. Статья — часть будущей книги, и, как пишет автор, она самая полемичная из остальных материалов. И тема — очень важна. Наука и жизнь много раз обращалась к вопросу о роли холестерина в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Но вот перед вами совершенно новый взгляд, подытоживающий многие открытия последних лет.

Когда нужны статины?

В Англии людям пожилого возраста местная поликлиника делает ежегодно полный анализ крови, результаты которого по многим показателям отправляются лечащему врачу. Каждый гражданин имеет лечащего врача, «общего практика». Он в случае тех или иных проблем направляет своего пациента в больницу либо сам выписывает рецепты, если заболевание достаточно тривиально: гипертония, бессонница или просто артрит.

Мои ежегодные анализы крови оставались без последствий уже много лет, и поэтому я был несколько удивлён, когда получил письмо из поликлиники. Даю его здесь в переводе:

«16 февраля 2005
Дорогой М-р Медведев,
недавний анализ крови показал, что ваш уровень холестерина действительно очень высокий, 7,6 миллимолей, и ваш ПСА также повышен. Я буду благодарна, если вы придёте на приём, и мы обсудим меры по лечению.
Др. С. Твейтес».

ПСА — это показатель концентрации антигена на белок, выделяемый в кровь предстательной железой. Его повышение может указывать на увеличение размера этой железы, опухоль и даже рак. Определить причину точнее может лишь дополнительное обследование, включающее томографию и биопсию, взятие образцов ткани, что осуществляется уже в специальной клинике. Это обследование было быстро сделано и обнаружило, к моему облегчению, только увеличение размеров железы, что является обычным возрастным изменением и не требует лечения. Показатель по холестерину был действительно высоким; нормой в Англии считается 4,5 миллимоля, или 200 мг на 100 мл крови. В моём случае содержание холестерина в крови составляло 334 мг на децилитр, и я получил рецепт на лекарство под названием «липтор» или «аторвастатин», таблетки по 20 мг для ежедневного приёма. В подробной инструкции было указано, что липтор снижает содержание холестерина в крови и, следовательно, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сказано и о многочисленных побочных эффектах, но механизм действия данного статина не был объяснён. Я уже знал, что статины, новая серия очень популярных лекарств, являются ингибиторами ферментов печени, которые осуществляют синтез холестерина и образование липопротеиновых комплексов, в форме которых холестерин поступает в кровь и разносится по тканям, выполняя разнообразные функции.

Миф: Соя использовалась в пищу в течение многих тысячелетий.

Правда: Впервые сою начали употреблять в пищу в Китае в период правления династии Чоу (1134-246 гг. до Рождества Христова); произошло это лишь после того, как китайцы научились сквашивать соевые бобы для приготовления таких продуктов, как «темпех», «натто» и «тамари».

Миф: Азиаты употребляют в пищу большое количество соевых продуктов.

Правда: Средний уровень потребления соевых продуктов в Китае составляет 10 граммов (около двух чайных ложек) в день, а в некоторых районах Японии - до 60 граммов. Азиаты употребляют соевые продукты в небольших количествах, используя их в качестве приправы, а не в качестве заменителей животных продуктов.

Миф: Современные продукты из сои так же полезны для здоровья, как и соевые продукты, приготовленные традиционными методами при помощи квашения.

Правда: Большинство современных соевых продуктов не подвергается квашению для нейтрализации токсинов, содержащихся в соевых бобах, а производится таким способом, который денатурирует белки и увеличивает содержание канцерогенов.

Сейчас в обществе и даже среди врачей широко распространено мнение о том, что физиологическая польза воздержания это всего лишь средневековые религиозные суеверия и научное невежество, и это несовместимо с современными знаниями о физиологии

Некоторые врачи используют эту идею для своей коммерческой выгоды и создают в обществе страх к воздержанию, которое якобы является причиной заболеваний нервной системы и пагубно влияет на общее состояние здоровья. На основании этого убеждения, врачи и психоаналитики подчас доходят до того, что советуют юношам воспользоваться услугами проституток, утверждая что риск подцепить венерическое заболевание несравним с пагубным воздействием на нервную систему от долгого воздержания.

Дальнейшее изучение этой статьи, однако, должно убедить любого здравомыслящего читателя, что все написанное выше - ложь, и что воздержание по сути не может навредить, а наоборот полезно; и что, когда и происходят какие-то проблемы со здоровьем у людей не ведущих половую жизнь, - то это лишь результат нездорового сексуального поведения. Учитывая тот факт, что сперма очень богата такими веществами как лецитин, холестерин, фосфор, становится ясно что потеря этих ценных субстанций, вместе с недостаточным питанием, и является причиной нарушений работы нервной системы и мозга, а никак не воздержание, вопреки абсурдным утверждениям продажных психоаналитиков.

Нет необходимости соблюдать диету, для того чтобы контролировать уровень холестерина в крови. Согласно последним исследованиям, применение широко доступного ниацина помогает в значительной степени снизить риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями.

От автора:

Уильям Парсонс, мл. (William B. Parsons Jr.), доктор медицины, Arizona Medical Association. Материал является сокращенным переводом доклада др. Парсонса, прочитанного на 39й ежегодной конференции по сердечно-сосудистым заболеваниям в университете Мэриленд, США.

Большой интерес вызывает тема регулирования уровня холестерина с помощью препарата, предложенного мною вниманию медицинского мира около 40 лет назад. Сегодня я поделюсь с вами своими знаниями текущего состояния применения никотиновой кислоты (ниацина) — первого и до сих пор непревзойденного лекарственного препарата для контроля уровня холестерина.

Поначалу исследования, направленные на предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний концентрировались только на общем уровне холестерина у человека. Уровень в 240 миллиграмм на децилитр сыворотки крови считался «нормальным» всего лишь несколько десятилетий тому назад. Затем такие исследования, как Framingham Heart Study в Массачусетсе, доказали, что по меньшей мере половина случаев инфарктов происходила у людей, чей уровень холестерина был 240 или ниже.

Сегодня рекомендуемый уровень холестерина составляет 200 или меньше; лучше даже 180. Холестерин не растворим в воде и поэтому нуждается в веществах называемых липопротеинами для того, чтобы он мог переноситься с кровью.

Химические и физиологические свойства холестерина со временем становились все более изученными благодаря работам таких ученых, как доктора Майкл С. Браун (Michael S. Brown) и Джозеф Л. Голдстин (Joseph L. Goldstein), которые получили Нобелевскую премию в медицине в 1985 году. Ученые начали придавать все больше значения липопротеиновому холестерину низкой плотности (LDL), так называемому «плохому» холестерину. Когда LDL окисляется, он прилепливается к стенкам артерий, которые питают сердце, мозг и ткани по всему телу. Это является предвестником инфаркта, инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний.

Недавно опубликованный доклад Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) под заголовком "Канцерогенность красного и переработанного мяса" привлёк значительное внимание мировой прессы за несколько последних дней. Как обычно, ведущие СМИ не упустили возможности посеять в массовом сознании страх такими сенсационными заголовками как "Переработанное мясо действительно вызывает рак - ВОЗ" (BBC), "Если мясо вызывает рак, то что же нам тогда есть?" (CNN) и "Хот-доги, бекон и другое переработанное мясо вызывает рак" (Washington Post).

Однако такого рода утверждения не ограничиваются сенсационными заголовками в СМИ: даже сама Всемирная организация здравоохранения делает подобные заявления в социальных сетях:

Твит ВОЗ: Международное агентство по изучению рака (агентство по изучению рака при ВОЗ) классифицировало переработанное мясо как канцероген для людей (группа 1). Имеется достаточно доказательств того, что употребление человеком переработанного мяса приводит к раку толстой и прямой кишки.