Здоровье и оздоровлениеS


Hearts

Контроль уровня холестерина с помощью ниацина

Cholesterol
© Natural Society
Нет необходимости соблюдать диету, для того чтобы контролировать уровень холестерина в крови. Согласно последним исследованиям, применение широко доступного ниацина помогает в значительной степени снизить риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями.

От автора:

Уильям Парсонс, мл. (William B. Parsons Jr.), доктор медицины, Arizona Medical Association. Материал является сокращенным переводом доклада др. Парсонса, прочитанного на 39й ежегодной конференции по сердечно-сосудистым заболеваниям в университете Мэриленд, США.

Большой интерес вызывает тема регулирования уровня холестерина с помощью препарата, предложенного мною вниманию медицинского мира около 40 лет назад. Сегодня я поделюсь с вами своими знаниями текущего состояния применения никотиновой кислоты (ниацина) — первого и до сих пор непревзойденного лекарственного препарата для контроля уровня холестерина.

Поначалу исследования, направленные на предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний концентрировались только на общем уровне холестерина у человека. Уровень в 240 миллиграмм на децилитр сыворотки крови считался «нормальным» всего лишь несколько десятилетий тому назад. Затем такие исследования, как Framingham Heart Study в Массачусетсе, доказали, что по меньшей мере половина случаев инфарктов происходила у людей, чей уровень холестерина был 240 или ниже.

Сегодня рекомендуемый уровень холестерина составляет 200 или меньше; лучше даже 180. Холестерин не растворим в воде и поэтому нуждается в веществах называемых липопротеинами для того, чтобы он мог переноситься с кровью.

Химические и физиологические свойства холестерина со временем становились все более изученными благодаря работам таких ученых, как доктора Майкл С. Браун (Michael S. Brown) и Джозеф Л. Голдстин (Joseph L. Goldstein), которые получили Нобелевскую премию в медицине в 1985 году. Ученые начали придавать все больше значения липопротеиновому холестерину низкой плотности (LDL), так называемому «плохому» холестерину. Когда LDL окисляется, он прилепливается к стенкам артерий, которые питают сердце, мозг и ткани по всему телу. Это является предвестником инфаркта, инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний.

Комментарии: Читайте также:


Cow

SOTT фокус: Вы слышали новость? Мясо вызывает рак! Но так ли это?

meat
© Reuters/Alexander Demianchuk
Недавно опубликованный доклад Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) под заголовком "Канцерогенность красного и переработанного мяса" привлёк значительное внимание мировой прессы за несколько последних дней. Как обычно, ведущие СМИ не упустили возможности посеять в массовом сознании страх такими сенсационными заголовками как "Переработанное мясо действительно вызывает рак - ВОЗ" (BBC), "Если мясо вызывает рак, то что же нам тогда есть?" (CNN) и "Хот-доги, бекон и другое переработанное мясо вызывает рак" (Washington Post).

Однако такого рода утверждения не ограничиваются сенсационными заголовками в СМИ: даже сама Всемирная организация здравоохранения делает подобные заявления в социальных сетях:
Твит ВОЗ: Международное агентство по изучению рака (агентство по изучению рака при ВОЗ) классифицировало переработанное мясо как канцероген для людей (группа 1). Имеется достаточно доказательств того, что употребление человеком переработанного мяса приводит к раку толстой и прямой кишки.

Bacon n Eggs

Жирная пища не влияет на фигуру, а скорее помогает привести ее в норму

Ученые пришли к сенсационному выводу. Оказывается, употребление продуктов с повышенной жирностью совершенно не влияет на объемы талии.

Изображение

Комментарии: Самое подходящее слово выбрали авторы статьи для характеристики "обезжиренных тенденций"- миф!

Тем не менее, нужно быть избирательным в выборе жиров и избегать транс-жиров и растительныхрафинированных масел: Читайте также:


Attention

Достаточно ли вы спите?

Некоторые простые принципы, которым вы можете начать следовать сегодня для улучшения сна и проведения более продуктивного дня!


People 2

Прислушайтесь к своему организму

Изображение
Представьте такую ситуацию: жена ушла, с работы выгнали, машину угнали... Ну, берете вы бутылочку, заваливаетесь к другу — поговорить по душам. А тот вместо «Проходи садись» — бух! — и захлопнул дверь перед вашим носом. Абсурд? Но именно так мы обращаемся с собственным организмом, когда он пытается с нами поговорить.

К тому же язык его для нас непонятен и неприятен: недомогания, болезни. «Отстань! Не ной!» — отмахиваемся мы и глушим боль таблетками. И тогда несчастный, непонятый, одинокий организм, чтобы достучаться до нашего сознания, пускает в ход оружие посильнее.

Смелого пуля боится

Больше 2 000 лет назад китайцы установили, что, если человек видит кошмар — у него не в порядке сердце, если испытывает удушье — проблемы с легкими, а сны, связанные с водой, однозначно указывают на непорядки в области мочевого пузыря и почек.

Да, мы с вами — народ цивилизованный: знаем, что все болезни «от нервов». Как будто это что-то объясняет! А между тем научные исследования показали: буквально каждый симптом — отклик организма на то, как мы воспринимаем жизнь, как реагируем на те или иные обстоятельства.

Комментарии: Если Вы страдаете от стресса, перенапряжения и чувствуете что не справляетесь с жизненной ситуацией в которой вы оказались, либо Вы - человек, который дорожит и заботится о своем эмоциональном и физическом здоровье, - мы рекомендуем Вам ознакомиться с программой Éiriú Eolas.

Техника Éiriú Eolas помогает снять физическое и психическое напряжение в результате стресса и избавиться от накопившегося эмоционального багажа.

Изображение
Программа Éiriú Eolas [AIR-оо ОН-lahss] - удивительная научно обоснованная программа, которая обеспечивает контроль стресса, лечение, детоксикацию и омоложение организма. Программа является ключом, который поможет вам реально изменить свою жизнь заметным образом и в короткий срок:

Доказанные преимущества программы Éiriú Eolas включают в себя:
  • Мгновенное управление стрессовой или напряженной ситуацией .
  • Очистка вашего тела с результатом избавления от боли.
  • Расслабление и наименее боелезненное прохождение через прошлые эмоциональные и психологические травмы.
  • Возрождение и омоложение тела и разума.
  • Éiriú Eolas позволит Вам быстро и легко достигнуть и освободить слои психической, эмоциональной и физической токсичности, которые стоят между вами и вашим здоровьем, вашими молодыми чувствами и телом

    В бесплатной онлайн-версии программы есть русские субтитры.


    Gingerbread

    Помимо питания раковых клеток, сахар способствует и их образованию

    Для начала представьте себе, что даже если у человека не диагностирован рак, в его организме всё равно имеется как минимум несколько раковых клеток, свободно циркулирующих по «внутреннему ландшафту». Нормальная иммунная система организма со слабощелочной средой или имеющей нейтральный показатель pH способна предотвратить их колонизацию в опухолевые массы.
    Sugar feeds cancer poster
    © InconnuСахар кормит рак
    С другой стороны, тот, кто придерживается в основном «стандартной американской диеты», которая включает в себя большое количество мяса фабричного производства и нездоровой пищи, насыщенной рафинированным сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, которые применяются для обработки даже несладких продуктов, чтобы поддерживать вашу тягу к ним, за счёт добавления рафинированных углеводы в рафинированные зерновые хлебобулочные изделия, в буквальном смысле подливают масла в огонь рака.

    Господствующие в онкологии тенденции игнорируют открытие Отто Варбурга, получившего за него в 1930 году Нобелевскую премию, известное как «эффект Варбурга»: когда нормальные клетки начинают испытывать недостаток кислородного дыхания для метаболической переработки глюкозы и питательных веществ для производства клеточной энергии, они приходят в зависимость от ферментации сахара, разрастаясь без кислорода и становясь злокачественными.

    Онкологи назначают химиотерапию (IV режима), в то же время, разрешая своим пациентам есть мороженое и печенье, которые для них яду подобны. Назначение и продажа этих токсичных препаратов приносит большой доход, делая всё это выгодным. Раковые клетки поглощают сахар примерно в 19 раз быстрее, чем здоровые клетки, сообщают исследователи.

    Господствующая медицина отказывается замечать, что рацион может стать причиной потенциальной метаболической дисфункции, которая способствует стимулированию и поддержанию рака, утверждая при этом, что первичной причиной рака является генетическая предрасположенность.

    Их высокомерие и невероятная прибыль процветают от таких токсичных вмешательств, как химиотерапия и облучение. Если вы хотите предотвратить появление рака или избавиться от него, то в первую очередь следите за тем, чем вы наполняете свой организм. Это даст вам контроль над раком.

    Комментарии: Читайте также:


    Pi

    В России уровень ожирения растет, а академики продолжают гнуть "безжировую" линию.

    Изображение
    Недавно мы писали о том, как неудержимо продолжает распространяться в США эпидемия ожирения. Но и в России дела обстоят не намного лучше. На прошлой неделе в СМИ появились сообщения о том, что более четверти взрослых россиян страдают от ожирения. РИА Новости приводит слова директора Института питания РАМН Виктора Тутельяна:
    «Доля людей, страдающих ожирением, растёт. Примерно 50% мужчин и 60% женщин старше 30 лет имеют избыточную массу тела. Около 26% страдают ожирением. Нас волнует то, что около 5-6% детей до двух лет уже имеют диагноз ожирение».
    Такое положение вещей, конечно, не может не беспокоить, т.к. избыточному весу сопутствует целый букет серьёзных проблем со здоровьем: диабет, метаболический синдром, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и многих видов рака. Так в чём же причина того, что глобальная эпидемия ожирения не обошла и Россию? У академика Тутельяна есть на это ответ: избыточное по калорийности питание и злоупотребление жирным и сладким.

    Это, конечно, замечательное объяснение, правда, для того, чтобы изречь что-нибудь в этом роде, совершенно не обязательно быть академиком. Практически любая домохозяйка может дать такой же совет: меньше калорий и меньше жирной пищи. Сладкого, конечно, тоже надо меньше, это более-менее общеизвестно, но сократить и сладкое, и жирное — задача для большинства людей слишком сложная, а в соревновании за звание «самой вредной еды» жирное побеждает сладкое с большим отрывом. Почему? Потому что это кажется более логичным: ведь «мы — это то, что мы едим», а значит, от жирного мы сами становимся жирнее, и, конечно же, потому что на протяжении последних лет сорока вся официальная диетология, включая того же академика Тутельяна и возглавляемый им Институт Питания РАМН, активно боролась с жирами, особенно — с насыщенными. Но у всей официальной диетологии есть одна большая проблема: продолжающийся рост эпидемии ожирения. Можно, конечно, винить в этом людей, которые упорно не слушают полезных советов умных академиков. Но, может, проблема в другом — все эти советы просто не работают и не помогают людям удерживать нормальный вес?

    Вот, например, очень показательный фрагмент из статьи Виктора Тутельяна «Как менять пищевое поведение»:

    Bacon n Eggs

    Жирные кислоты могут помочь в лечении рассеянного склероза

    Нервная система
    Типы жирных кислот в рационе могут влиять на тяжесть и продолжительность аутоиммунных заболеваний. Ученые считают, что кишечные бактерии играют ключевую роль в возникновении и прогрессировании аутоиммунных заболеваний, таких как рассеянный склероз. К такому выводу пришла группа исследователей после обнаружения того, что жирные кислоты изменили функцию иммунных клеток Т-хелперов в кишечнике и таким образом усиливали или ослабевали симптомы аутоиммунного заболевания. Свои выводы исследователи опубликовали в журнале Immunity.

    При аутоиммунных заболеваниях иммунная система атакует здоровые клетки и ткани, вызывая воспаление и боль. Есть десятки различных аутоиммунных расстройств: это волчанка (где атакуются соединительные ткани), ревматоидный артрит (затрагивающий суставы) и рассеянный склероз (воздействие происходит на центральную нервную систему).

    Рассеянный склероз является хроническим заболеванием, которое может влиять на головной, спинной мозг и зрительный нерв глаза. По мере прогрессирования болезни человек испытывает проблемы со зрением, с движением, мышечным контролем и другими функциями организма.

    Хотя точная причина аутоиммунных заболеваний неизвестна, ученые все больше внимания обращают на кишечник и его бактериальные колонии — так называемый микробиомом. Существуют доказательства, что микробиомом играет ключевую роль в возникновении и прогрессировании заболевания.

    Комментарии: Читайте также другие статьи на тему рассеянного склероза и кишечной микрофлоры:


    Health

    Учёные предполагают, что болезнь Альцгеймера могут вызывать грибки в мозге

    Мозг
    © НеизвестноПричина болезни Альцгеймера... грибки в мозге?
    Испанские ученые высказали предположение, что болезнь Альцгеймера может вызываться наличием грибков в мозге.

    В ходе нового исследования сотрудники Автономного университета Мадрида обнаружили следы нескольких различных типов грибков в мозге 11 умерших человек, страдавших от болезни Альцгеймера.

    В отличие от них, мозговые ткани здоровых людей оказались чисты от грибковой инфекции.

    По мнению исследователей, присутствие в мозге грибков может "легко объяснить" все симптомы болезни Альцгеймера и, возможно, является причиной этого нейродегенеративного заболевания. И если это так, то бороться с недугом, видимо, следует с помощью противогрибковых препаратов.

    Комментарии: Интересно, что учёные всё чаще стали находить взаимосвязь между различными заболеваниями нервной (и не только) системы и инфекциями: Что же касается непосредственно болезни Альцгеймера, то мы рекомендуем следующие статьи на тему:


    Cheesecake

    Избранное: Теория заговора. Пищевой наркотик — сахар (документальный фильм)

    Сахар
    © Первый каналПочему в мире прогрессируют диабет и онкологические заболевания?

    Комментарий: Мы привыкли объяснять наши проблемы со здоровьем плохой экологией, недостаточно развитой медициной или, на худой конец, нашими "вредными привычками", под которыми чаще всего понимается курение и алкоголь. Но так ли это на самом деле? Почему, несмотря на сокращение этих "вредных привычек" и развитие медицины, количество заболеваний продолжает расти? Возможно, гораздо большую роль в нашем плохом самочувствии играет неправильная диета? Смотрите документальный фильм о вреде сахара и читайте наши комментарии к нему. И будьте здоровы!


    Нас осознанно "подсаживают" на еду. Мы привыкли думать, что весь вред - от химических добавок. Около 4 килограммов, которые мы съедаем каждый год. Но это капля в море. За тот же год мы с вами съедаем 70 килограммов сахара! И даже не догадываемся, что у каждого второго из нас уже давно диабет.

    Начиная с этой программы, мы продолжаем наши расследования с новым ведущим. Теперь цикл документальных программ "Теория заговора" будет вести известный актер Михаил Мамаев — журналист по образованию. В программе он продемонстрирует свой талант настоящего репортера, который всегда "докапывается" до правды. Изменится и сама программа. Мы будем стараться не только разоблачать "заговоры", но и давать как можно больше практических советов: как выбрать то, что, действительно, полезно и то, что действительно стоит наших денег.

    Комментарии: В фильме даются предостережения по поводу сахарного диабета, однако не стоит забывать и о пандемии онкологических заболеваний, уже охватившей большую часть планеты. В нашей статье вы найдёте объяснение взаимосвязи между употреблением сахара (глюкозы) и раковыми клетками, а также о том, как избежать этого страшного недуга:
    Все клетки человека используют сахар (глюкозу) в качестве питательного вещества, таким образом, раковые клетки в этом отношении ничем не отличаются. В идеале, однако, имелся бы способ лишить раковые клетки их "сладкого топлива", при этом поддерживая другие нормальные клетки в оптимальном состоянии. Как оказалось, такой способ есть.

    Если Вы лишаете обеспечение нормальных клеток тела глюкозой, они переключаются на альтернативные источники питания, кетоновые тела.

    Раковые клетки могут выжить только на глюкозе, они не могут использовать кетоновые тела в качестве топлива, и при отсутствии глюкозы они погибают.
    И помните, уважаемые читатели, что нет "добрых" и "злых" углеводов, поскольку все они в конечном счёте расщепляются на... глюкозу: