Медитация может помочь некоторым страдающим болезнью Альцгеймера симптомами потери памяти и снижения мыслительных способностей. Это также может помочь компенсировать стресс, связанный с болезнью.
"Заболевание может быть вялотекущим заболеванием, вызывающим снижение в течение многих лет. На ранних стадиях его симптомы включают забывание деталей в разговорах, неуместные предметы и проблемы с подбором правильных слов. Но с годами исследования показали, что практика медитации может помочь уменьшить эти ранние симптомы", - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум.
Комментарии: Ученые наблюдали за 14 мужчинами и женщинами в возрасте от 55 до 90 лет с диагнозом MCI (умеренное когнитивное нарушение) и попросили девять из них пройти восьминедельный курс медитации осознанности или йоги. Исследование показало, что у тех, кто прошел курс, наблюдались тенденции к улучшению когнитивного здоровья и лучшему пониманию того, что значит быть внимательным.
Читайте также:
- Дешёвые лекарства от диабета, принимаемые миллионами, помогают замедлить развитие болезни Альцгеймера
- Кето-диета может останавливать болезнь Альцгеймера
- Сахарная голова: между Альцгеймером и углеводами нашли связь
- Учёные предполагают, что болезнь Альцгеймера могут вызывать грибки в мозге
Отличная комплексная программа для избавления от стресса, включающая дыхательные упражнения и медитацию. Подробнее в статье Дышите на здоровье: Программа регуляции стресса и эмоционального очищения