Некоторые люди испытывают трудности с переходом на кетогенную диету, то есть диету с крайне низким содержанием углеводов и большим содержанием жиров. Как мы уже освещали, кетогенная диета очень эффективно зарекомендовала себя как путь, способный целиком и полностью изменить состояние здоровья человека. Несмотря на то, что многие люди обращаются к диете с целью похудения, диета также обладает рядом преимуществ, которые очень трудно получить следуя различным диетам, пусть даже и низкоуглеводным.

Существуют некоторые нюансы, о которых мало говорится в современной доступной информации о кетогенной диете, незнание которых способно свести на нет большинство преимуществ диеты, и даже привести к негативным последствиям для здоровья. Для того, чтобы избежать этого и не "выплеснуть воду вместе с ребенком", нам нужно понять то, каким образом протекают определенные процессы в организме в период кето-адаптации человека. Этот период является наиболее сложным, он может сопровождаться определенным дискомфортом и неудобствами, которые, тем не менее, можно предотвратить и тем самым сформировать абсолютно полноценный стиль жизни в плане питания, менять который вам не захочется.

Мы еще раз рассмотрим основы кетогенной диеты, проблему инсулиновой резистентности, роль минералов в вашем организме, причины их нехватки и сопутствующие проблемы. После прочтении статьи вы увидите, что сама по себе кетогенная диета не проблематична как таковая, а большинство проблем вызваны рационом, переполненным углеводами. Пришло время отремонтировать вашу "машину".

Я только что посмотрел великолепный документальный фильм, снятый в 1943 году оскароносным режиссером Фрэнком Капра (Frank Capra) по заказу Американского правительства. Такое встречается редко: точное - и, по сути дела, очень благосклонное - изображение России и ее исторической роли в качестве амортизатора вторгающихся орд. Фильм был недавно размещен на канале Национального Архива США на сайте YouTube, но, насколько мне удалось узнать, он находится в открытом доступе с 2011 года.

В то время как основная часть фильма использует современный для того времени материал, собранный американской разведкой во время войны, который запечатлел ужас, масштаб и интенсивность нацистского вторжения в Россию и то, как русские, в конечном счете, разбили нацистов, благодаря блестящей стратегии и огромной силе воли, первая же часть фильма приводит некоторые исторические факты о предыдущих иностранных вторжениях в Россию, а также важные географические сведения, передающие суть «России».

Наш мир настолько испорчен, что называя его "шоу уродов" не совсем воздаёт ему должное. Нам нужно новое слово для определения того, насколько отсталым, перевернутым наизнанку, испорченным и совершенно пугающим является наш мир на самом деле. К счастью, мы, возможно, уже нашли этому подходящее слово благодаря нашим друзьям в России и маленькому одиозному троллю, который, как известно, обитал в Государственном департаменте США примерно ещё неделю назад. Это слово - псаки (psaki). Мы, вероятно, также нашли слово для описания единственного разумного ответа на то, насколько псакским (Примечание переводчика: это игра слов; Дженнифер Псаки - официальный представитель Госдепа США, которая известна своим наглым враньем) является наш мир, на этот раз благодаря "экс-ЦРУ" помощнику Дженнифер Псаки - Мари Харф, которая так же пресмыкается и не менее достойна ее предшественницы. Единственное, что вы можете сделать, столкнувшись с ложью такого масштаба, так это харфнуть (Примечание переводчика: опять игра слов; Мари Харф - харфнуть).

Что делает наш мир таким псакским? Почему он вызывает у нас желание харфнуть? Ну, давайте начнем с тех персон, которые вдохнули жизнь в эти слова. Что мы можем сказать о Дженнифер Псаки и Мари Харф? Они обе - это отличный пример банальной психопатологии, которая является фундаментом США и разумеется всего остального мира. О, как «нормально» они выглядят со своими милыми улыбками, склонностью к юмору и легкости, с которой они справляются с трудными ситуациями. Они не просто живут в Американской мечте, они и есть Американская места. Но внимательно проанализировав этих людей, то, что они говорят и то, как они говорят - вы поймете, что эти очаровательные черты используются для маскировки их хладнокровной и безжалостной способности рассказывать наглую ложь всему миру. И не просто давнишнюю ложь, но ту ложь, которая скрывает тот факт, что правительство США несет ответственность за ежедневную гибель невинных мирных жителей. Когда вы это осознаёте, эта улыбка и непринуждённость больше не кажутся такими "милыми". Опять же, они являются официальными представителями Государственного департамента США по связи с общественностью, и поэтому им поставлена задача изображать в розовом цвете или полностью отрицать преступления планетарного масштаба, которые правительство США и его институты совершают ежедневно.

В свете вышесказанного, мы были немного разочарованы заявлением, что Дженнифер Псаки больше не будет украшать сцену Госдепа США с её увиливаниями от неудобных вопросов и потоками лжи. Мари Харф представляет собой достойную замену, но Псаки была такой легкой добычей для нас в целях разоблачения двуличия американского правительства, и ее регулярные "милые" ляпы, и лишенные всякой логики утверждения, и кажущаяся неспособность отличать правду от лжи были чертовски развлекательными для всех тех, кто был достаточно проницательным. В качестве примера, вот что Псаки должна была сказать 23 февраля о марионетке США и президенте Йемена Хади, который недавно был свергнут во время переворота, что повлекло за собой бомбардировку Йемена силами Саудовской Аравии и США.

Хроника событий

Всего за шесть часов площадь лесных пожаров в Забайкалье увеличилась в 1,5 раза. Тысяча человек и 200 единиц техники пытаются справиться с бушующей стихией. Свыше 1,6 тыс. человек эвакуированы из охваченных пожарами районов Забайкалья. За день в Забайкальском крае сгорело 48 домов.
В Хакасии от пожаров пострадали почти 950 домов, однако точное число пока уточняется - по данным МЧС, в ряде населенных пунктов пока пожары даже не локализованы. Также известно. что от пожаров здесь пострадали около 5 тысяч человек, 500 из них обратились за медицинской помощью. В республике введен режим ЧС, на территории всех регионов Сибири - особый противопожарный режим. По данным ГУ МЧС по Хакасии, в течении дня пожары охватили 42 населенных пункта.

Масштабный пожар возник в курортной зоне Хакасии - Ширинском районе. Погорельцев размещают в школе и на территории санатория, где организованы места для 400 человек.


По предварительным данным Сибирского регионального центра МЧС, к ЧС привело сжигание мусора без соблюдения правил пожарной безопасности. Начальник Национального центра управления в кризисных ситуациях МЧС РФ Виктор Яцуценко сообщил, что возгорание жилых домов произошло "в результате неконтролируемого пала, сухой погоды и сильного порывистого ветра".

"Судебное разбирательство в средствах массовой информации", вызванное крушением рейса Germanwings 4U 9525, идет полным ходом. Самые последняя информация, запущенная в СМИ для поддержки официальной версии - это якобы найденное видео с мобильного телефона, на котором запечатлены последние минуты полета самолета и его пассажиров. Репортеры французского журнала Paris Match и немецкой газеты Bild утверждают, что они видели это видео со сценами, которые "настолько хаотичны, что почти невозможно различить пассажиров", и где "крики пассажиров дают ясное представление о том, что они знали, что их ожидает".

"Это видео, которое некоторые из нас видели вместе", сказал журналист Paris Match Фредерик Хельберт "мы просматривали это видео десятки раз. Вы должны понимать, что это видео не позволяет нам идентифицировать кого-либо из пассажиров, это не сенсационные видео. Это видео пассажира, снятое с задней части самолета. Крики пассажиров ужасающи. Они наглядно показывают человеческое аспект паники, стресса, кричащих людей на борту. Именно это ужасает больше всего. Это очень сильный человеческий фактор, который в то же время не дает никакой информации, которая могла бы быть полезна для расследования."

Действительно, такое видео не дает никакой полезной для следствия информации, если только расследование не ведется средствами массовой информации, базируясь на «доказательствах», как это видео, предоставленных неизвестно кем.

Согласно Хельберту это видео было получено от "источника, близкого к расследованию", что "потребовало несколько посредников, связанных с людьми, работающими в этой области." Тот, кто предоставил упомянутое видео газетам Paris Match и Bild не предоставил, однако, им его копию. Складывается такое впечатление, что журналистам это видео было только показано, предположительно на каком-либо носителе, как ноутбук, который затем забрали. Хельберт сказал: "У меня нет этого видео. Мы всего лишь имели возможность просмотреть его."

Планетарный сдвиг продолжал проявляться в марте 2015 интенсивными внезапными наводнениями по всей территории Латинской Америки, смывавшими целые города. В течение ночи пустыня Атакама - «самое засушливое место на Земле» - стала одним из самых влажных. Тающий снег, вкупе с внесезонными дождями, затопил части северной Индии, средний запад США и западную Европу, в то время как наводнения также поражали восточную Африку и Астралию. Один из сильнейших циклонов в южной части Тихого океана опустошил Вануату, в то время как в конце месяца супертайфун Майсак налетел на Филиппины. Стоило только американцам, проживающим в Долине Торнадо, задаться вопросом, куда подевался «сезон торнадо», как мощный мультивихревой торнадо нанес удары по городу Мур в Оклахоме (снова).

Каждый день Мать-Природа преподносит нам неожиданные "подарки" в виде внезапных катаклизмов, штормов, землетрясений и вулканических извержений. К сожалению, современная наука не располагает возможностью предсказывать большинство из этих событий, и, зачастую, люди сталкиваются лицом к лицу со стихией неожиданно, что застает их врасплох.

Недавно мы ознакомили вас с информацией, которая указывает на то, что к настоящему времени количество вулканических извержений увеличилось, и, кажется, эта тенденция не идет на спад.

Зная это, и наблюдая за происходящим, можно делать определенные выводы, и, таким образом, обезопасить себя или других людей, и уже тем более, получить представление о дальнейшем развитии событий.

Давайте посмотрим, какими наиболее яркими вулканическими событиями ознаменовался март 2015 года.

На днях в ленте новостей мне попалась статья «Ученые: жирная пища опасна для психики». Статья пересказывает результаты исследования (оригинал), где двум группам мышей давали разную пищу: первая группа получала корм LabDiet 5001 (подробное описание), созданный специально для грызунов, другая группа питалась кормом Research Diets D12492 (подробное описание), богатым жиром. После 10 недель такого питания мыши в первой группе весили в среднем 24,5 грамма, а во второй 37 грамм. Далее все мыши были умерщвлены, и у них были собраны образцы микрофлоры кишечника.

Далее были взяты здоровые трехмесячные мыши, которые получили курс антибиотиков для уничтожения их микрофлоры. После окончания курса антибиотиков мыши с пищей получали микрофлору, собранную у мышей из первых двух групп. После тестов на поведение, мыши были умерщвлены, у них были собраны образцы тканей, плазмы и лимфоцитов. Детальный анализ показал: мыши, получившие микрофлору, собранную у мышей, питавшихся жирной пищей, обладали худшей памятью и были более беспокойными. Также у этой группы мышей были обнаружены повышенные уровни проницаемости кишечника, системных воспалений и воспалений мозга по отношению к контрольной группе. Учёные сделали вывод: жирная пища является причиной проблем с психикой.

Нас бомбардируют новостями каждый божий день. Мы все говорим, что СМИ врут нам, но тут есть один нюанс: большинство событий, как правило, изображаются противоречиво в различных СМИ. Таким образом, несмотря на то, что мы имеем доступ к большому количеству информации, и мы знаем, что большая часть, может быть даже большинство сообщений в средствах массовой информации (а также в альтернативных СМИ), либо не соответствуют действительности либо просто пропаганда - COINTELPRO - как мы тогда можем знать, что происходит на самом деле?

Возьмем, к примеру, недавнее убийство российского политика Бориса Немцова. Большинство западных СМИ прямо указывают на Россию как на преступника и соответственно на ее президента Владимира Путина. По крайней мере, они намекают на это и, возможно, упрощяют положение вещей или недобросовестно освещают это событие, чтобы пожать все потенциально выгодные политические плоды. Другая сторона называет это операцией под ложным флагом, проведенной при содействии и подстрекательстве западных держав для создания хаоса и разжигания социальной напряженности в России, для создания «критической массы», которая в определенный момент в будущем избавится от нынешних лидеров Россия и установит новое правительство, которое будет в большей мере соответствовать западным экономическим и геополитическим устремлениям.

Как мы вообще можем получить более или менее ясное представление о том, что стоит за этими новостями и кто несет ответственность за то, что происходит в мире?

Тенденция глобальных наводнений продолжалась в прошлом месяце, когда наводнения снова поразили Балканы, Грецию, Боливию, Аргентину, Саудовскую Аравию, американский северо-запад, Австралию и восточную Африку. Февраль видел 'оранжевый' снег, 'синий' снег и 'грязный дождь' как результат макрочастиц с еще большего количества извергающихся вулканов и роста количества метеоров, входящих в атмосферу. Это не просто условия, которые изменяются: тревожное количество китов, морских львов и других морских существ, выброшенных мертвыми или умирающих на пляжах продолжает расти.


Февраль видел метеоры от вспышек, которые на мгновение превращали ночь в день над Новой Зеландии, Флоридой и Кореей... до длительного сгорания болида размеров кометы/астероида, который разрушился на западной половине Северной Америки. В феврале было несколько крупных крушений поездов, в частностио в США, где нефтяные компании обходят сети трубопровода, чтобы транспортировать сланцевую нефть. Мы подозреваем, что железнодорожные линий деформируются из-за увеличенной сейсмической активности.